Слабително за бременни жени

Според статистиката до 60% от жените се оплакват от проблема със запека по време на бременност. В същото време, според оценката на самите бъдещи майки, трудностите със изпражненията възникват още по-често. По този начин много жени изпитват запек..

Причини за запек по време на бременност

Самото състояние на бременността наистина може да провокира запек, поради няколко причини. Един от най-убедителните е ефектът на хормона прогестерон. Не е тайна, че именно този хормон причинява състояния, които често характеризират първия триместър - сънливост, повишен или потиснат апетит. Прогестеронът също така отпуска гладката мускулна тъкан на матката, така че оплодената яйцеклетка може да остане в матката. По същия начин прогестеронът засяга гладката мускулна тъкан на червата, в резултат на което перисталтиката се забавя и движението на изпражненията се нарушава. Наред с хормоналния запек може да причини и други причини. И така, матката с плода оказва натиск върху дебелото черво, нарушава нормалното му функциониране и усложнява евакуацията на изпражненията. Запекът може да бъде причинен от определени лекарства, които бременните жени обикновено приемат за облекчаване на киселини или гастрит, както и добавки с желязо, които могат да бъдат предписани при анемия.

Признаци на запек по време на бременност

Запекът по време на бременност не трябва да се игнорира, тъй като може да повлияе неблагоприятно на здравето на жената. На първо място, честият запек увеличава риска от развитие на хемороиди. В допълнение, запекът може да провокира развитието на чревна дисбиоза, да наруши биоценозата на вагиналната среда, което от своя страна увеличава риска от инфекция по възходящия път по време на раждане (въвеждане на патологична флора в родилния канал).

За съжаление запекът е често срещана физиологична реакция на организма към бременност. Струва си да обърнете внимание и да се справите с въпроса за нормализиране на работата на червата, ако имате един или няколко симптома от списъка по-долу:

  • честота на изпражненията по-малка от 1 път на ден, често с малък обем изпражнения,
  • продължително напрягане, преди да има движение на червата,
  • изпражненията са гъсти, под формата на бучки,
  • усещане за непълно изпразване след движение на червата.

Нито един от тези симптоми не трябва да се игнорира. Не забравяйте да получите лечение.

Хранене по време на запек

Диетата е от голямо значение за нормализирането на изпражненията. При запек по време на бременност е необходимо да се изключи от диетата:

  • бърза храна, включително пица, сандвичи, сандвичи, колбаси,
  • газирани напитки, ябълкови, гроздови сокове,
  • бял хляб,
  • прости въглехидрати (захар, торти, бонбони), бобови растения,
  • пържена храна,
  • сол в големи количества (провокира задържане на течности и образуване на отоци).

Основни хранителни правила, които трябва да спазвате по време на бременност

  • Пии много вода. Дори ако една жена има оток, не трябва да консумирате по-малко от 1 литър вода. Недостатъчният прием на течности провокира тялото да "съхранява" вода. Пийте 1,5 литра вода на ден - ако пиете този обем частично и постепенно, това няма да повлияе на образуването на отоци.
  • Не забравяйте да закусите. Когато човек се събуди и стане от леглото, се задейства така нареченият ортостатичен рефлекс - работата на вътрешните органи, включително стомашно-чревния тракт, се активира. Когато храна или вода постъпват в тялото, долните стомашно-чревни пътища също започват да работят по-активно. Така, когато ядете закуска, тогава в тялото ви се задействат едновременно два рефлекса, които имат благоприятен ефект върху храносмилателната система като цяло. Закуската трябва да съдържа сложни въглехидрати, тъй като превключва нощния метаболизъм на дневния и насърчава движението на червата.
  • Храната приемайте частично 5-6 пъти на ден на малки порции. Разширяването на матката оказва натиск върху стомаха. Ако ядете малки ястия
  • Не забравяйте да въведете деликатни фибри в диетата: тиквички, карфиол, варени моркови, тиква, цвекло, сини сливи, сушени кайсии. Салатите, съдържащи тези храни, могат да бъдат добър вариант..
  • Изварата е важна за храненето на бременните жени, тъй като осигурява на организма необходимия калций през този период. Трябва обаче да се помни, че изварата сама по себе си може да причини запек. Затова към изварата добавете плодове или зеленчуци, което, напротив, няма да позволи на изварата да забави червата: накиснати сини сливи, сушени кайсии, настъргана ябълка или моркови, печена или варена тиква.

Лечение на запек по време на бременност

Основната задача при лечението на запек при бременни жени е омекотяването на изпражненията и свободното им евакуиране. Някои лаксативи, чийто механизъм на действие се основава на дразнещия ефект и провокирането на рязко увеличаване на перисталтиката (например екстракт от листа на сена, натриев пикосулфат и други), могат да провокират контракции на матката! Как да изберем правилното слабително по време на бременност?

Порталак сиропът е нежно слабително средство за облекчаване на запека по време на бременност. В резултат на приема на Порталак сироп консистенцията на чревното съдържание омеква. Освен това сиропът Portalac помага за възстановяване на физиологично нормалния ритъм на изпразване на червата. Порталак има и пробиотичен ефект: засилва растежа на полезните бактерии и намалява растежа на потенциално вредни.

Как да приемате сироп Portalac по време на бременност?

Препоръките за употреба на сироп Portalac за бременни жени са същите като за обикновените възрастни пациенти. Удобно е да приемате Порталак сироп - веднъж на ден. Можете да приемате сироп разреден или неразреден, според вашия вкус. Ефективната доза се избира индивидуално - достатъчността на дозата ще зависи от характеристиките на организма.

  • начална дневна доза - 30-45 мл,
  • поддържаща дневна доза - 15-30 мл.

По този начин започнете първия си прием на сироп Portalac с 30 мл. Ако е необходимо да се засили ефектът, дневната доза може да се увеличи до 45 мл. Поддържаща доза - количеството лекарство, което трябва да се приеме за възстановяване на функцията на червата и нормализиране на режима на изпражненията.

Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запека

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява:

  1. в дългите интервали между процесите на дефекация, ако сравним тези периоди преди бременността;
  2. при трудности, възникващи по време на изпразване (дори ако обичайната честота на изпражненията остава);
  3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделяни от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му наподобява камък). Често при запек се налага да натискате, изпитвате болка и дискомфорт в корема.

С какво е свързан запек при бременни жени

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в местоположението (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологически характер, е страхът да не навреди на детето при продължителни сложни движения на червата. В допълнение, лошите хранителни навици и нездравословните храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени е разделен на два вида: алиментарен и механичен.

Условия за възникване на хранителен запек могат да бъдат:

  • внезапно вътречерепно намаляване на количеството вода;
  • намаляване на количеството храна и течности в организма;
  • храни, които доминират в менюто, не съдържат достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

  1. Механичният запек се появява поради нарушаване или спиране на движението на изпражненията в тънкото или дебелото черво.
  2. Често структурата на изпражненията и преминаването му се влияят от всички видове заболявания (бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хемороиди) и приемането на определени лекарства.

Причини за запек в различни етапи на бременността

Запекът при бременни жени се предизвиква от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради феталното налягане. Често причината за задържането на изпражненията е чисто психологическа причина, когато жена в интересна позиция се страхува от силно напрежение по време на движенията на червата, за да не навреди на детето си. В допълнение, безпокойството относно възможната поява на хемороиди пречи на нормалното изпразване..

Запекът по време на ранна бременност се предизвиква от следните причини:

  • последствия от системни заболявания;
  • намаляване на стомашната секреция и намаляване на нейната евакуационна способност;
  • повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност във 2-ри и 3-ти триместър се появява поради редица такива причини:

  1. Трансформации, възникващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от организма, което допринася за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
  2. Липса на твърди фибри, които се съдържат в зеленчуците, плодовете и зърнените храни в ежедневното меню. Това може да включва и промени във вкусовите предпочитания, при които, например, билки или други необходими хранителни продукти изглеждат на дама в положение безвкусно или като цяло неприятно за вкуса.
  3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
  4. Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на подвижността на чревния тракт. Страхът от предстоящото раждане и промените на психоемоционално ниво са предпоставка за появата на запек на неврогенната етиология.
  5. Липсата на физическа активност, особено в 3-ти триместър на бременността, и със заплахата от спонтанен аборт, понякога жената трябва да се съобрази с принудителната почивка в леглото - води до чревна атония.
  6. Приемът на някои витамини и минерали, които понякога се препоръчват на бременни жени, е доста способен да провокира намаляване на подвижността на дебелото черво..
  7. Значително увеличаване на размера на матката на по-късна дата и промяна в местоположението на всеки чревен контур може да притъпи усещането за желание за дефекация.
  8. Засилване на проявите на хронични стомашно-чревни заболявания, ако са били наблюдавани преди бременността.

Основните признаци на запек по време на бременност

  • невъзможност за правилно изпразване за повече от 3 дни;
  • намаляване на броя на движенията на червата;
  • болезнени усещания в корема;
  • дразнене в ануса;
  • усещане за парене в ректума;
  • изпражненията са стръмни и почти каменни;
  • примеси в кръвта в изпражненията;
  • много малка част от изпражненията се отделят от тялото;
  • червата не са напълно изпразнени;
  • усещане за горчивина в устата и гадене;
  • бучене в стомаха и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички медикаменти, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфортът в благосъстоянието са причините, които пречат на прилагането на повечето традиционни методи за лечение. Нека разгледаме някои от по-безобидните варианти за лечение на запек, както с традиционната медицина, така и с домашни средства..

Какво могат да получат бременните жени от запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички лекарства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако диетата и начина на живот не са дали желания ефект. Като се има предвид, че повечето фармацевтични продукти се характеризират със сериозни странични ефекти, единствено лекарят трябва да ги предпише на бъдещата майка и едва след като съпостави ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:

  1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират ректума и не влияят на хипертоничността на матката.
  2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на основата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което насърчава омекотяване на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
  3. Микроклистери (Mikrolax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
  4. Вазелиново масло - подпомага омекотяването на съдържанието на червата и лесното му отделяне.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните лекарства в борбата срещу заболяване, е необходимо да се консултирате с вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на всяко лекарство..

Най-известните методи за справяне със запека, които няма да навредят на бъдещата майка:

  • Разредете прясно изцедения картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
  • Изцедете сок от 1 кг червена планинска пепел, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Консумирайте по четвърт чаша два пъти на ден. Съхранявайте сока на хладно място..
  • Сварете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряла вода (200 мл). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да видя лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема леко. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на детето и благосъстоянието на бременната жена. Честите последствия от запек от своя страна могат да провокират хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до нарушения на чревната микрофлора и да допринесе за увеличения растеж на бактериите. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да инфектират гениталиите, а също така ще се превърнат в първопричината за колпит.

Освен това запекът по време на бременност през първия триместър повишава риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например възможността за постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се усилва.

Какви храни трябва да ядете

Тъй като терапията на запека започва с немедицински дейности, на първо място е необходимо да се включи стриктно спазване на определена диета. Трябва да включите в ежедневното си меню повече храни с максимално съдържание на баластни елементи, например пшенични трици. В допълнение, използването на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната помага за намаляване на забавянията на изпражненията.

Правила за диета за бременна жена, страдаща от запек:

  1. Основната цел за решаване на проблема с редовната дефекация на бременна жена е формирането на правилна система за хранене, която тя трябва да спазва..
  2. Правилният избор на диета е изключително важен, като се вземе предвид вида патология на чревната перисталтика. В същото време вземете предвид възможността за риск от хранителна алергия към всякакви храни..
  3. Ястията трябва да бъдат на пара или печени, изключете пържените храни от диетата.
  4. Препоръчва се да се яде на малки порции, да седне на масата за ядене поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
  5. Ще е необходимо да се въздържате от пържени храни, аспик, желе, желе, тъй като те инхибират чревната перисталтика, което провокира проблеми със изпражненията.
  6. Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове..
  7. Организмът се нуждае от до 2 литра вода на ден - това е необходимо, за да може хранителната целулоза да се справи по-добре с предназначението си на абсорбент. Минералните води със средна или висока минерализация, водата с магнезиеви йони и сулфати се характеризират с слабително действие върху организма. Трапезната минерална вода трябва да е леко топла, опцията за нейното използване - от 2 до 3 пъти на ден, 0,5 чаши.

Храни, които трябва да бъдат премахнати от диетата ви или да намалят консумацията им, тъй като провокират появата на метеоризъм:

  • ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
  • ябълкови и гроздови сокове;
  • зеленчуци, съдържащи етерични масла - репичка, лук, репичка, чесън;
  • шоколад, сладкиши;
  • богати сладкиши, бял хляб, приготвен от първокласно брашно, макаронени изделия;
  • богати месни бульони, гъби, тлъсти меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, изключете орехите, твърдото сирене и пушените меса и консервираните храни.

И още малко информация

Запекът по време на бременност може да бъде предотвратен чрез извършване на леки и неусложнени назначения на гастроентеролози:

  1. Необходимо е да приемате здравословна храна на малки порции и частично, не се ограничавайте в употребата на вода в различните й видове. Менюто задължително трябва да включва храни, които имат слабително действие върху чревния тракт..
  2. Ако няма противопоказания, тогава осъществимата физическа активност е несъмнено важна за бременната жена за нормалното функциониране на цялото тяло. Препоръчителните разходки, плуването през лятото в откритата вода и през басейна през зимата, специалното физическо възпитание за бременни жени несъмнено ще помогне на бъдещата майка да подобри работата на червата си. В крайна сметка движението стимулира перисталтиката на чревния тракт, но преди да започнете подобни дейности с подвижен характер, предназначени специално за бременни жени, трябва да се консултирате с гинеколог.
  3. Безконтролната употреба на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне първопричината за заболяването, следователно самолечението е опасно само по себе си, но за бъдеща майка, особено.
  4. Така че за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.

Народни средства за запек по време на бременност

Периодът на бременността е особено невероятен, понякога непредсказуем и всеки път уникален за жена. Уви, далеч не винаги е придружено от изключително положителни емоции и ярки спомени. Различни неприятни „изненади“ очакват бъдещата майка на всеки ъгъл. Според някои съобщения повече от 70% от бременните жени във втория и третия триместър на бременността изпитват запек, дори и никога да не са знаели какво е задържане на изпражненията. Запек се счита за липса на дефекация повече от 3 дни, докато изпражненията са прекалено сухи и твърди, има малко от тях и след като отидете до тоалетната, облекчение не идва.

Има много причини за това състояние. Основният от тях е хормонът на бременността прогестерон. Той поддържа матката, като същевременно отпуска чревната мускулатура. Този факт от своя страна потвърждава, че най-често запекът по време на бременност не може да бъде избегнат. Е, също така се знае колко е опасно за майката и нейното бебе. Сред основните тревоги са преждевременното раждане, както и интоксикацията на двата организма в резултат на забавяне в червата на изпражненията.

Въз основа на всичко казано, заключаваме: не трябва да чакате всичко да премине, но трябва да направите нещо. Ясно е, че по време на бременност всяка майка се опитва да използва възможно най-малко „химикали“, затова са забранени много лаксативи. Какво ще каже традиционната медицина? Да, има много лекарства, които помагат за облекчаване на неприятно състояние. Рецептите на баба включват огромен брой различни натурални съставки. Но дали всичко е наред, когато една жена е в интересна позиция? Уви, повечето дори народни средства по време на бременност са противопоказани, особено за билки, които имат слабително действие.

В тази статия ще ви разкажем за методите, които са позволени да се използват в периода на раждане на дете, без да се страхувате за здравето му..

Общи препоръки

Нека започнем просто, защото винаги е важно да започнете лечението навреме. Не чакайте, докато задържането на изпражненията стане толкова дълго и непоносимо, че вече ще се отрази на цялостното ви благосъстояние. Веднага щом усетите, че нещо не е наред (трудно е да отидете до тоалетната, поривът намалява, изпражненията стават сухи и плътни) - действайте.

Най-важното е да се преразгледа диетата, тъй като този фактор влияе и на появата на запек. Имайте предвид обаче, че определени храни могат да "излекуват" запека. И така, какво може и трябва да бъде:

  • Храни, богати на растителни фибри, особено зеленчуци и плодове. Те могат да се консумират както сурови, така и на пара. Забранено зеле, лук, спанак, киселец, бобови растения, тъй като те повишават газообразуването.
  • Сушени плодове. От тях се приготвят домашни "сладкиши", отвари, запарки, чайове, а също така се ядат в обичайната им форма. Особено полезно е при запек да се яде сини сливи (отварите въз основа на него действат моментално).
  • Зърнени храни. Елда, овесени ядки, перлен ечемик, просо допринасят за отпускането на стола, но оризът и грисът, напротив, фиксират стола.
  • Трици хляб. Не трябва да го злоупотребявате, но също така е напълно нежелателно да го изключите, забранени са само бял хляб и всички печива.
  • Млечни продукти. Процентът им мазнини не трябва да бъде твърде висок и се консумира най-добре следобед. Изключение е твърдото сирене (те са противопоказани при запек).
  • Вода. Режимът на пиене е много важно условие за предотвратяване на запек. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден, ако нямате оток и проблеми със сърцето. Всяка сутрин на празен стомах пийте чаша или две чиста вода със стайна температура. Също така диетата трябва да съдържа течни супи, плодови сокове, узвари, желе, но силният чай и кафе са най-добрите "приятели" на запека.
  • Елиминирайте сладкишите от диетата, особено шоколадите, твърде солените, пушени и пържени. Такава храна определено няма да допринесе за вашето здраве и сила.

Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?

Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за здравето и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??

Основните причини за запек по време на бременност:

  1. В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността, се увеличава. Неговият "страничен ефект" е, че отпуска мускулите на червата, намалявайки перисталтиката.
  2. Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат храна, докато други имат брутален апетит. Както липсата на храна, така и преяждането са лоши за работата на червата..
  3. Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да почива в леглото, а червата не обичат липсата на физическа активност.
  4. Запек може да възникне при прием на лекарства с високи нива на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност..
  5. С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка притиска и измества всички органи, включително червата.
  6. През втората половина на бременността много жени се притесняват от оток и ограничаване на течностите, което често се препоръчва, веднага реагират на работата на червата.
  7. Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността една жена става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се прибавят проблеми в работата, финансови затруднения или проблеми в семейството, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване..

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, коремна болка, лош апетит и постоянна умора. Какво трябва да прави бъдеща майка при запек? Проблемът може да се справи с лекарства и домашни средства..

Лаксативи за бременни жени

Основното правило при лечение на бременна жена е „не вреди“. Следователно, самоприлагането на наркотици не е под въпрос. Лекарства, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждане..

Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови свещи

Одобрен за аварийна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозиторията дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в неговия състав помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има заплаха от спонтанен аборт.

Микро клизма "Microlax"

Активната съставка, натриев цитрат, омекотява и втечнява изпражненията и нежно засилва перисталтиката. Изпразването на червата става след 15 минути.

Лактулоза

Препаратите с лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") са леко слабително средство за бременни жени, той се разгражда в дебелото черво до органични киселини, причинявайки намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържание, стимулиране на перисталтиката. Лаксативният ефект се проявява около ден след приема.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

  • Смелете равни количества сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, яжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа.
  • Изсипете вряща вода върху нива супена лъжица ленени семена, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди хранене. Преди да използвате инфузията, консултирайте се с вашия лекар, защото тя е в състояние да предизвика лек маточен тонус.
  • Смелете пет сливи в блендер и смесете с чаша кефир и пийте за една нощ. Вместо сини сливи можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
  • Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г всяка), обелете и настържете цвеклото. Смесете настърганото цвекло, измитите сини сливи и люспите. Налейте литър вода. Гответе за час, отцедете. Изпийте чаша преди лягане.

Предотвратяване на запек по време на бременност

За да се избегне запек по време на бременност, една жена трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, разхождайте се повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не приемайте неприятности присърце и се развеселете с най-различни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:

  • Яжте малки ястия и често.
  • Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течностите, освен ако не е причинен от сърце, черен дроб, бъбреци или щитовидна жлеза.
  • Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Но е по-добре да ядете протеинови храни през първата половина на деня, така че да има време да се усвои добре преди лягане..
  • Възползвайте се от леката храна следобед. Подходящи са ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  • Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат изразен слабително действие и помагат в борбата със запека. Направете правило да ядете по няколко парчета на ден - и скоро ще видите резултата.
  • Подправете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват чревната подвижност. Маслиново, слънчогледово, тиквено или ленено масло ще се справи..
  • По-добре е да замените чай и кафе с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
  • Ограничете мазни и пържени храни.
  • Заместете прости въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, кифлички, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, трици хляб.

Тези прости диетични насоки не само ще предотвратят запека, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..

Защо запекът е опасен по време на бременност??

  • Хранителните продукти, които влизат в тялото, трябва да бъдат преработени и изведени от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от разпад, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки организма. Токсините навлизат в кръвта и вредят на бебето.
  • Вредните гнилостни микроорганизми могат да навлязат в репродуктивните органи, провокира възпалителни процеси, а също така могат да причинят инфекция на детето по време на раждане.
  • Увеличената матка компресира органите и кръвоносните съдове в коремната кухина. Нарушава се кръвообращението в червата, нараства рискът от развитие на хемороиди. Този риск се увеличава многообразно с постоянно чревно преливане..

Запекът има най-негативен ефект върху бременността, но е в нашите сили да минимизираме последствията, като предприемаме навременни мерки.

Представяме на вашето внимание видео за промените в храносмилателния тракт на бременна жена:

Запек по време на бременност. Причини и лечение

Такова неприятно явление като запек се среща при почти всяка бременна жена. Запекът не само носи неудобство и дискомфорт за живота на бременната жена, но също така крие значителна заплаха за здравето, следователно е необходимо да се определи причината навреме, да се елиминира своевременно и да се предотврати появата му отново. Много хора знаят как да се справят със запека, обаче, поради физиологичните характеристики на бременната жена, повечето от съветите не носят желания ефект. В тази статия ще предложим препоръки и съвети относно храненето, профилактиката и лечението на запек при бременна майка..

Защо запекът се появява при бременни жени?

Запекът е много често явление, независимо от продължителността на бременността, но причините за появата му в различни триместри могат да се различават.

Причина за запек през първия триместър

Докато някои майки от първия триместър страдат от метеоризъм, подуване на корема и диария, други не могат да намерят сигурно средство за задържане на изпражненията..

Защо бременните жени имат ранен запек??

Основната причина за запек в ранните етапи е производството на хормон прогестерон от организма, който е отговорен за развитието и безопасността на бременността. Прогестеронът в началото на бременността, поради намаляване на тонуса на матката, осигурява имплантирането на ембриона на лигавицата на маточната стена. Въпреки това, в същото време, контрактилната активност на мускулатурата на чревните стени намалява и това води до факта, че поривът да се използва тоалетната се появява все по-рядко..

Друга причина за запек е появата на гадене и повръщане, липса на апетит. Токсикозата при бременни жени може да продължи няколко седмици, в резултат на което може да се появи неправилна диета. Освен това много майки отбелязват промяна във вкусовите предпочитания, поради която бременните жени консумират по-малко растителни фибри и фибри, докато в диетата се консумират повече животински протеини. Това хранително поведение води до нарушаване на стомашно-чревния тракт и поява на запек..

За някои майки запекът в ранните етапи продължава около 3-4 дни, докато при други запекът е спътник на целия период на бременността. Първата поява на запек може да започне още на 5-8 седмица от бременността.

Причина за запек през втория триместър

Ако не сте имали запек през първия триместър, тогава е напълно възможно той да се появи във втория триместър, започвайки от 16 седмици на бременността. В 95% от случаите запекът по време на бременност се причинява от физиологични промени в организма, като например: намаляване на физическата активност и подвижността на бременната жена с цел поддържане на бременността и липса на течност в тялото поради често уриниране. По това време бременните жени са силно податливи на променливостта на хормоналния фон, а това от своя страна влияе и върху задържането на изпражненията..

Друга причина за запек е приемът на витамини и минерали, които допринасят за запек. Например, желязо, калций, магнезий и витамини от група В могат да нарушат храносмилателния тракт и да доведат до запек..

Причина за запек в третия триместър

Към вече изброените причини за запек можете да добавите и няколко причини, характерни за третия триместър на бременността:

  • натиск на уголемената матка върху червата. По време на бременността матката се увеличава многократно. Оказва натиск върху червата, нарушава перисталтиката му. В допълнение, тя свива ректума, което също нарушава преминаването на фекалиите през него..
  • намалена чувствителност на тазовия сплит. Както вече споменахме, в началото на бременността тонусът на матката намалява и тъй като мускулите на червата и матката имат обща система за нервно снабдяване, има намаляване на чувствителността и желание за дефекация, следователно, за да се изпразни червата, се изисква по-силен дразнител.
  • недостатъчен прием на течности. Поради заплахата от оток лекарите препоръчват да се намали приема на течности на по-късна дата, а това от своя страна води до запек..
  • заседнал начин на живот. Още от 6-ия месец на бременността става много по-трудно да се движи мама и да изпълнява предишните си задължения. Мама се опитва да почива повече в седнало или легнало положение. Това изображение води до забавяне на чревната подвижност и запек..
  • стресови ситуации. Емоционална нестабилност, тревожност, повишена тревожност и др. водят до запек. В същото време негативните емоции много често причиняват атака на остра болка в корема или долната част на гърба..
  • хемороиди. Тъй като матката с плода притиска съдовете на ректума, възниква венозна конгестия, което води до появата на хемороиди, а изпразването на червата със запек е трудно, което води до запек.
  • злоупотреба с лаксативи. Факт е, че при честа употреба на лаксативи може да се появи състояние на "мързеливо черво". Възниква поради дразнене на чревните стени и засилена перисталтика с слабително, в резултат на което храносмилателният тракт губи чувствителност и тонус..
  • усложнения на бременността, като: токсикоза, слабо представяне на плода, гестоза, хипертоничност и др..
обратно към съдържанието ↑

Диагностика на запек при бременни жени

Не е трудно сами да диагностицирате запека, достатъчно е да знаете симптомите на запека и неговите прояви. При бременни жени със запек има затруднение с изпразването на червата с плътна консистенция на изпражненията, няма изпражнения в продължение на 2-3 дни и се забелязват издуване, жилки, болки в корема или долната част на гърба, гадене и слабост.

Ако забележите тези симптоми у себе си, тогава е важно да се консултирате с терапевт, за да потвърдите диагнозата и да предпишете лечение.!

Терапевтът от своя страна ще предпише лечение, но ако това не помогне, тогава лекарят може да насочи бременната жена за консултация с гастроентеролог и проктолог (в случай на хемороиди). За да се установят причините за запека, бременната жена ще трябва да се подложи на дигитален преглед на ректума, както и да дари кръв и фекалии за лабораторни изследвания. В трудни случаи може да се наложи диагностициране на ректални патологии с помощта на ултразвук и ендоскопска колоноскопия.

С помощта на тази процедура можете да оцените състоянието на епитела на чревните лигавици, да изучите отделни анатомични особености; диагностицирайте сраствания и др. Колоноскопията се предписва дори през първия триместър, ако бременната жена има кръв, слуз, гной в изпражненията, кървене, анемия, полипи, колит, както и болезнени движения на червата.

Лечение на запек по време на бременност

С появата на трудно изпражнение е важно бременната жена да се консултира с лекар, който в началото ще предложи нелекарствено елиминиране на запека, тъй като много лекарства могат да навредят на здравето на нероденото бебе. В допълнение, лечението на запек може да се различава в зависимост от продължителността на бременността, тъй като причините за запек могат да варират..

Както вече споменахме, в самото начало на бременността хормоналните промени в тялото предизвикват запек, който е трудно да се елиминира, но е много важен. Ето защо, за пълно движение на червата, бременната майка трябва да се придържа към следните препоръки:

  • Променете начина си на живот: увеличете физическата активност, правете леки спортове или физическа терапия, посетете басейна;
  • Пийте до 2 литра вода, за да нормализирате водния баланс;
  • Избягвайте емоционалния стрес и стресовите ситуации;
  • Спрете лекарствата за запек (добавки с желязо и калций след консултация с Вашия лекар).
  • Яжте само одобрени храни по време на бременност;
  • Включете в диетата храни с слабително действие, съдържащи груби фибри и диетични фибри. Ще поговорим за тях по-късно..
  • Прием (с разрешение на лекар) лекарства.

За по-късен период на бременността методите за елиминиране на запека ще бъдат следните:

  • Приемът на храна е частичен, на малки порции до 5-6 пъти на ден. Порциите за храна трябва да са малки (300-350 g);
  • Повечето от калориите, които трябва да консумирате за закуска и обяд;
  • Паузите не трябва да са дълги, тоест повече от 3,5-4 часа;
  • Ястията трябва да бъдат на пара, варени, задушени, печени;
  • Основната част от диетата са плодове и зеленчуци, супи и зърнени храни;
  • Диетата трябва да бъде балансирана: протеини - най-малко 150 g, мазнини - 80 g, въглехидрати - 300 g. и още;
  • Последният път на ден можете да ядете максимум 3 часа преди лягане. Има 4-5 часови почивки между закуска, обяд и вечеря;
  • Правилен подбор на диета, в зависимост от вида разстройство и други съпътстващи заболявания;
  • Станете в положение коляно-лакът поне 4 пъти на ден (след 20 седмици).
обратно към съдържанието ↑

Лекарства за запек

ВСИЧКА ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТА Е ОБЯСНИТЕЛЕН ХАРАКТЕР И НЕ Е РЪКОВОДСТВО ЗА ДЕЙСТВИЕ! ИЗИСКВАНА СПЕЦИАЛИСТИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ

Само ако горните препоръки са неефективни, бременната жена, след консултация с лекар, може да прибягва до лекарствено лечение с лаксативи. Най-често лекарят предписва следните лекарства за бременна жена:

Ректални супозитории с глицерин

Това слабително средство омекотява и смазва втвърденото изпражнение, улеснява преминаването им през дебелото черво, дразни чревната лигавица, рефлексивно стимулирайки чревната подвижност. За бременни супозитории са безопасни, тъй като глицеролът има само локален ефект, той не се абсорбира, когато се прилага ректално и не навлиза в кръвта.

Противопоказания и странични ефекти: свръхчувствителност към компонентите на лекарството, чревна непроходимост, хемороиди в остър стадий, възпалителни заболявания и тумори на ректума, недиагностицирана коремна болка, бъбречна недостатъчност.

Както виждаме, лекарството не е противопоказано за бременни жени, но през 1-ви триместър супозиториите могат да имат релаксиращ ефект не само върху гладката мускулатура на вътрешните органи, но и върху матката и това може да доведе до спонтанен аборт. Що се отнася до втория и третия триместър, използването на супозитории е разрешено, докато е важно да се вземе предвид, че честата употреба на супозитории може да доведе до преждевременно раждане. Затова лекарите не препоръчват системната употреба на това лекарство и лечението трябва да бъде спряно след възстановяване на нормалната чревна подвижност..

Ректално вече с масло от морски зърнастец

Супозитории с масло от морски зърнастец имат противовъзпалително, противотуморно и обезболяващо действие, както и антимикробни ефекти. Супозитории имат регенериращи и регенериращи свойства. Активната съставка ускорява заздравяването на увредените тъкани, има тонизиращ ефект, има антиоксидантен и цитопротективен ефект. Намалява интензивността на процесите на свободните радикали и предпазва клетъчните и субклетъчните мембрани от увреждане.

Противопоказания за употреба: Свръхчувствителност към продукта; за орално приложение - холецистит, холангит, панкреатит, хепатит, холелитиаза, деца под 12 години; за ректално приложение - диария. Приложението по време на бременност и по време на кърмене е възможно само ако предвидената полза за майката надвишава потенциалния риск за плода или детето.

Затова свещите могат да се използват само с одобрението на гинеколог. По-добре е жена, която е в състояние да премине тест предварително за поносимост на билковия препарат. В случай на алергична реакция може да има усложнения за здравето на бебето. Повечето супозитории по време на бременност са забранени, но лекът от морски зърнастец се прави на естествени суровини, следователно има мек и ефективен ефект.

Ректални супозитории "Папаверин"

Противопоказания за употреба: AV блокада, глаукома, тежка чернодробна недостатъчност, старост (риск от хипертермия), деца под 6-месечна възраст, свръхчувствителност към папаверин. Употреба по време на бременност и кърмене - по време на бременност безопасността и ефикасността на папаверин не е установена.

Duphalac сироп

Слабителното Duphalac е едно от най-сигурните лекарства за запек при бременни жени. Лекарството няма ефект върху плода, тъй като ефектът на лактулозата върху бременната жена е незначителен. Duphalac съдържа вещества, които водят до увеличаване на броя на лактобацилите. Промяна във флората на дебелото черво води до повишаване на киселинността в лумена на дебелото черво и стимулиране на перисталтиката. В резултат на това се развива слабително действие, без директен ефект върху лигавицата и гладката мускулатура на дебелото черво..

Съдържащата се в Duphalac лактулоза задържа вода в чревния тракт и това помага за омекотяване на изпражненията, активиране на подвижността и евакуиране на чревната функция. В резултат на това се възстановява физиологичният ритъм на изпразване на дебелото черво..

Начин на приложение на Duphalac: Лекарството е предназначено за перорално приложение. Лактулозният разтвор може да се приема както разреден, така и неразреден. Необходимо е незабавно да погълнете приетата единична доза, без да я държите в устата. Ако е предписана единична дневна доза, тя трябва да се приема едновременно, например по време на закуска.

По време на терапията с лаксативи се препоръчва да се приема достатъчно количество течност (1,5-2 литра, което е равно на 6-8 чаши) на ден. За точно дозиране на лекарството във флакони използвайте предоставената мерителна чаша. Когато използвате лекарството в сашета, трябва да откъснете ъгъла на сашето и веднага да вземете съдържанието.

Дневната доза лактулоза може да се приема еднократно или като се раздели на две с помощта на мерителна чаша. След няколко дни, началната доза може да се коригира до поддържаща доза в зависимост от отговора на лекарството. Лаксативният ефект може да се появи 2-3 дни след започване на лекарството..

възрастНачална дневна дозаПоддържаща дневна доза
Възрастни и юноши15-45 мл (1-3 сашета)15-30 мл (1-2 сашета)

Противопоказания: галактоземия; запушване, перфорация или риск от перфорация на стомашно-чревния тракт; свръхчувствителност към всеки компонент на лекарството; непоносимост към галактоза или фруктоза; лактазна недостатъчност или глюкозно-галактозна малабсорбция; недиагностицирано ректално кървене; колостомия; илеостомия.

Сироп "Normase"

Слабително действие. Има хиперосмотичен, хипоамонемичен, слабително действие, стимулира чревната подвижност, подобрява абсорбцията на фосфати и калциеви соли.

Под влияние на лекарството флората на дебелото черво се променя (увеличаване на броя на лактобацилите), което води до увеличаване на киселинността в лумена на дебелото черво и стимулира перисталтиката. Заедно с това обемът се увеличава и изпражненията омекват. В резултат на това лекарството има слабително действие, без да засяга пряко лигавицата и гладката мускулатура на дебелото черво. Под действието на лекарството амонякът преминава от кръвта в червата, докато образуването на азотсъдържащи токсични вещества в проксималния му участък намалява и съответно абсорбцията им в системата на вена кава. Действието може да се случи бързо или да се забави - след 24-48 часа.

Противопоказания за употреба: непоносимост към галактоза или фруктоза; галактоземия; чревна непроходимост; ректално кървене (не хемороидално); колостомия, илеостомия; подозрение за апендицит; свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Приложение по време на бременност и кърмене: L Actulose е безопасен за употреба по време на бременност и кърмене (кърмене).

Дозов режим: Лекарството трябва да се приема перорално след хранене. При запек на възрастни през първите 3 дни се предписват 15-40 мл / ден, след това 10-25 мл / ден.

Натурален комплекс "Fitomucil Norm"

Комплексът Phytomucil Norm съдържа два компонента: черупката на семената на специално разнообразие от подорожник Plantago Psyllium и пулпата от домашни плодови сливи - естествени източници на диетични фибри (фибри). Phytomucil Norm съдържа 4 пъти повече разтворими фибри от обикновените трици, е "шампион" в съдържанието на разтворими фибри *.

Разтворимите влакна на комплекса в червата абсорбират вода, набъбват, превръщат се в тънък гел и омекотяват изпражненията, което улеснява лесното движение на червата. Неразтворимите диетични фибри механично стимулират чревната стена, активирайки нейните движения и отделяне на изпражненията. По този начин, Fitomucil Norm едновременно засяга съдържанието на червата и лигавицата му, облекчавайки запека, издуването и усещането за тежест.

В допълнение към слабителния ефект, Fitomucil Norm създава благоприятни условия за растеж на собствената си полезна чревна микрофлора, което спомага за премахване на дисбиозата, която винаги се проявява при запек.

Противопоказания за употреба: индивидуална непоносимост към компонентите на комплекса; остри възпалителни заболявания и стомашно-чревна обструкция.

Приложение по време на бременност и кърмене: Fitomucil Norm може да се използва по време на бременност и кърмене. Продължителността на комплексния прием се избира индивидуално.

Микро клизма "Microlax"

Microlax е разтвор за ректално приложение, произведен под формата на микро клизма за еднократна употреба. Принадлежи към група слабителни, които влияят на храносмилателната система и метаболизма. Комбиниран препарат Mikrolax, има слабително действие.

Препаратът съдържа натриев цитрат (пептизер, който измества свързаната вода, съдържаща се в изпражненията), натриев лаурил сулфоацетат (разрежда съдържанието на червата) и сорбитол (засилва слабителния ефект чрез стимулиране на потока на вода в червата). Увеличаването на количеството вода поради пептизиране и втечняване насърчава омекотяване на изпражненията и улеснява движението на червата.

По този начин, Mikrolax има механичен и химичен ефект. Това е нетоксично средство с дразнещо и овлажняващо действие. Прониквайки в изпражненията, разтворът ги втечнява, след което процесът на дефекация се улеснява.

Противопоказания за употреба: повишена индивидуална чувствителност към компонентите на лекарството.

Възможно ли е бременните жени да имат микроклистери за запек?

Въпреки факта, че няма задълбочени изследвания относно това как лекарството влияе на бременността и кърменето, то често се предписва по време на бременност и кърмене. Тъй като компонентите на лекарството имат изключително ниска способност да проникват в чревните стени, не се очаква отрицателен ефект върху плода и хода на бременността по време на употребата на Mikrolax.

Начин на приложение и режим на дозиране: лекарството се използва ректално. Цялото съдържание на 1 микро клизма (5 ml) се инжектира чрез вкарване на върха докрай (дължината на универсалния връх е 60,6 mm). Лаксативният ефект се проявява 5-15 минути след приема на лекарството.

Лаксативи за запек

Както за премахване на запека, така и за предотвратяване на появата му, се препоръчва бременната жена да включва в диетата си следните слабителни продукти: