Kinesio Инструкции за залепване

При активен спорт всеки спортист не е имунизиран от нараняване. Нараняванията могат да бъдат напълно различни: от леки навяхвания до наранявания, които могат да доведат до сериозни усложнения, като: фрактури на костите, натъртвания на меките тъкани, дислокации.

Наскоро е измислен нов метод за лечение на такива наранявания, наречен кинезиотапинг. Този метод се основава на използването на специални кинезиотапни лепенки върху увредени участъци..

Кинезиевите мазилки са подходящи за употреба не само от спортисти, но и от хора, които не са в състояние да се откажат от активен начин на живот дори за известно време.

Kinesio лента: какво е това?

При използване на кинезиотапни пластири лечението на увредените мускули и връзки става без ограничаване на човешката мобилност. При използването им физическата активност на спортиста не намалява, остава възможно да се поддържа съществуващата тренировъчна схема.

Уникалността на лекарството се състои във факта, че кинезио лентите помагат за отпускане на прекалено напрегнатите мускули на спортиста, което допринася за по-бързото им възстановяване..

Лента за кинезио има еластична структура и е изработена от 100% памук. Повърхността му е вълнообразна, покрита със слой акрилно лепило, което не предизвиква алергична реакция, когато влиза в контакт с човешката кожа. Активирането на лепилото става под влияние на телесната температура. Мекото покритие прави повърхността на пластира подобна на човешката кожа.

Как работи кинезио лентата

Ефектът от мазилката се проявява на ниво, невидимо за окото. Изглежда, че пластирът неусетно дърпа кожата, повдигайки я над наранения мускул, което помага да се намали натиска върху увредената зона и да се намали усещането за дискомфорт.

Какви са особеностите на използването на кинезио лента:

  1. Под действието на пластира се подобрява лимфният поток и хемодинамиката, поради което има по-бързо резорбция на подкожни хематоми и оток.
  2. Поддържайте активен начин на живот, като поддържате наранените мускули с пластир.
  3. Намаляване на синдрома на болката поради нормализиране на работата на мускулната тъкан.
  4. Подобрява кръвообращението и лимфния поток.
  5. Намалява невралгичната болка на мястото на нараняване.
  6. Стимулиране на кожни и мускулни процеси.
  7. При посещение на масажни процедури по време на използването на кинезио ленти, ефектът им се увеличава значително, ефектът от ефекта става по-дълъг.

В сравнение с еластична превръзка могат да се разграничат редица предимства на кинезиотапите:

  • когато се прилага, кожата диша;
  • под действието на кинезио лента не се стиска мускул, поради еластичната си структура пластирът поддържа мускулите;
  • кръвообращението и лимфният поток се подобряват в подкожната област;
  • пластирът е устойчив на влага и повишено изпотяване;
  • ускорява регенерацията на увредените мускули и връзки;
  • цялостното фиксиране на пластира ви позволява да поддържате мобилността на мускулите за дълъг период от време
  • с помощта на ленти за кинезио можете да фиксирате труднодостъпни увредени участъци.

Съвети за приложение:

  1. Мазилката се нанася върху увреденото място най-малко половин час преди началото на тренировката.
  2. За желаната ясна фиксация на пластира се препоръчва да се закръглят краищата му.
  3. При нанасяне на лентата върху увредената зона, първите и последните няколко сантиметра от пластира не трябва да се разтягат прекалено.
  4. Поради устойчивостта на влага на Kinesio-лента, пластирът не се лющи по време на водни процедури. Но когато правите водни спортове и със силни тренировъчни натоварвания, трябва да използвате кинезиотапи с подсилен адхезивен слой. След тренировка във вода и вземане на душ, мазилката трябва да бъде измазана със салфетка, строго е забранено да се търка мястото, където се нанася мазилката. Когато отлепете краищата на лентата за кинезио, се препоръчва внимателно да ги отрежете или да замените мазилката.

Показания за използването на кинезио ленти

Използват се ленти Kinesio:

  • с получените мускулни навяхвания и сини тъкани натъртвания;
  • с разкъсвания на лигаменти и дислокации;
  • с артрит и мускулни възпаления;
  • в случай на оток и синини;
  • с болка в мускулите и ставите;
  • със сколиоза;
  • при лечение на гръбначна херния;
  • с артроза и остеохондроза на гръбначния стълб;
  • когато се появят белези по кожата;
  • с главоболие;
  • със синдром на болка, причинен от менструалния цикъл при жените;
  • при защита на кожата от разтриване;
  • при възстановяване на мускулно-скелетната система, използвайки сложен метод.

Противопоказания за използването на кинезиотап мазилка

Когато кинезио лентата не се препоръчва за употреба:

  • със злокачествена онкология;
  • с обостряне на състояние преди инсулт или пред-инфаркт;
  • с проявата на кожни алергични реакции към акрил;
  • при наличие на отворени или затворени кръвоизливи;
  • с трофични язви по крайниците;
  • когато се използва по време на бременност през І триместър;
  • с нарушения на целостта на тръбните кости, със съпътстващо увреждане на околните съединителни тъкани;
  • при наличие на синдром на силна болка, който придружава изпълнението на физически упражнения;
  • при наличие на открити рани в областта на приложение на кинезиотап;
  • с заболявания на вените: тромбофлебит, тромбоза и тромбоемболия, при които външните влияния допринасят за обострянето на хода на заболяването);
  • с напреднали форми на неврологични, психични и инфекциозни заболявания
  • старост, със слаба и прекалено чувствителна кожа.

Фотогалерия на кинезио касети

Kinesio лента: кой пластир е по-добър?

Kinesio лентите се представят в широка гама в различни онлайн магазини за спорт и редовни аптеки.

Имайки предвид размера на пластира, кинезио лентите са:

  • опакована мазилка с дължина 20 см и ширина 5 см;
  • ролка мазилка 5 метра, широчина 5 см.

За спортисти, които могат да бъдат изложени на чести наранявания, е по-удобно да носят със себе си кинезионна лента на ролка.

Пластирът се предлага в различни цветове. Цветът и видът на опаковката не оказват влияние върху качеството. Въпреки че някои потребители отбелязват, че мазилката, произведена в Китай, има отслабена лепилна основа и се отличава поради наличието на специфична миризма. Оригиналните мазилки нямат мирис.

Важно е да можете да определите качеството на лентата за кинезио преди да закупите. За да направите това, трябва да обърнете внимание:

  • Може ли пластирът да бъде напълно развит без никакви физически шутове и напрежения?.
  • Може ли част от лентата лесно да слезе от ролката.

Когато използвате висококачествена кинезио лента, която ще бъде добър помощник за спортист, тя не трябва да образува гънки, пълни с въздух. Ако влагата попадне, пластирът не трябва да отлепва повредената зона.

Видео: Kinesio лента. Как да изберем лента?

Всеки може да се сблъска с подобни проблеми в ежедневието, някои от които се лекуват, следвайки режим на почивка в продължение на няколко дни..

Спортът не дава много време за възстановяване на силата и здравето, важно е спортистът да се върне към физическата активност възможно най-скоро, необходимо за постигане на желания резултат.

Kinesio лентова мазилка: инструкции за употреба, аналози, индикации

За да поддържате физическата активност и да не започнете болестта, не ограничавайте тренировките, лекарите предписват употребата на специални ортопедични продукти, които фиксират пострадалата или предразположена към нараняване или болест част от тялото. Такива устройства, използвани в спорта, ежедневието и за лечение на заболявания, включват мазилката кинезиотап - какво представлява и как да я приложите правилно, инструкциите ще ви разкажат подробно.

Мускулни спазми, болки в ставите, гърба, други видове болка, причинени от възпалителен или дегенеративно-дистрофичен процес, страх от нараняване или скорошно нараняване не позволяват на човек да води пълноценен, активен начин на живот. Постоянното движение, редовни упражнения, спорт са необходими за нормалното функциониране на ставите, дейността на сърцето и цялото тяло. Без физическа активност е невъзможно да се постигне достатъчно разтегливост и мускулна твърдост, за да се образува добър мускулен корсет около ставата, да им се осигури нормално кръвообращение и правилно хранене. Поради лошо кръвообращение, метаболитни нарушения в клетките и тъканите болестта прогресира, симптомите на болка се засилват.

Фармакологични свойства на лекарството

Самото му име говори за целта на продукта: терминът кинезио означава движение, а думата teip се превежда като лента. Тази иновативна разработка на японския лекар Кензо Касе, която замести обичайните еластични превръзки, беше въведена в Америка още през 70-те години. Той се използва широко в много отрасли на медицината, предимно в спортната медицина, ортопедията и травматологията. Позволява ви да предпазите ставата, в близост до лежащите лигаменти или друга ранена зона от прекомерен стрес, без да ограничавате свободата на движение.

Лечението с медицинско изделие кинезиотап се отнася до мерки за излагане на лекарства. За разлика от класическите фиксиращи мазилки за спортисти, контактният слой на еластичната лента се активира от телесната температура и кинезиотапът моментално се прилепва към кожата. Поради високата си еластичност, съизмерима с еластичността на човешката кожа, тя се разтяга подобно на мускулните влакна, повтаря завоите на тялото, следователно присъствието на пластира по тялото практически не се усеща.

В допълнение към защитната функция, използването на кинезиотап осигурява следните терапевтични ефекти:

    съдова - намалява налягането, отпуска гладката мускулатура на стените на кръвоносните съдове, разширява лумена, засилва притока на артерии, стимулира отлива на венозна кръв и движението на застояла лимфа; анестетик - облекчава болката, елиминира повишения мускулен тонус, дразни големи миелинизирани нервни влакна, забавя болковите импулси. Корекцията на мускулната работа и използването на кинезиотап като анестетичен пластир за спортисти и пациенти с начален стадий на заболяването или с лека травма се осигурява от способността на продукта да стимулира проприоцепторите (рецептори на мускулно-скелетната система, които следят степента на разтягане и напрежение на сухожилията и мускулите) и интероцепторите (рецептори, разположени в вътрешни органи и възприемане на вътрешни болкови стимули); поддържаща - създава механична опора за подвижни ставни стави, стабилизира ставата с мускулни и сухожилни групи, подобрява функционалността. Ефектът възниква в случай на прилагане на правилната техника на прилагане на пластир (метод на векторно залепване) и ви позволява да симулирате модел (схематично изображение) на развитието на движението, да коригирате локомоторните нарушения; деконгестант - премахва натрупаната излишна течност и метаболитни продукти от междуклетъчното пространство заедно със шлаки и токсини поради лимфен дренаж на проблемната зона и възстановяване на равномерната циркулация на лимфната и тъканната течност; регенериращ - насърчава ранното заздравяване, заздравяването на тъканите, резорбцията на хематомите поради подобрена микроциркулация на кръвта, доставката на кислород и основните хранителни вещества.

Състав, форми за освобождаване

Teip лента - какво е това? Прилича на еластична материя, изработена от естествена материя, главно от висококачествен памук. Някои производители включват малки количества синтетични влакна - найлон, район, спандекс и водоотблъскващи материали. Лентата наподобява лепилна мазилка, защото има лепилна основа. Създава чувствително към температурата акрилно покритие (медицинско лепило). Загрявайки се от топлината, той осигурява максимална адхезия към епидермиса. Нанесете лепило върху вътрешната повърхност на лентата във вълнообразен слой.

За да се запази лепкавостта и да се предотврати преждевременната адхезия, адхезивният слой е покрит с лесна за отлепване лента хартия, върху която има проследени линии за улесняване на рязането. Kinesio лента е абсолютно безвреден медицински продукт, не съдържа латекс и е напълно дишаща. Уникалният модел на тъкане на влакна спомага за изтичане на вода и пот от повърхността на кожата, а пластирът изсъхва бързо. Специалният състав на висококачествен продукт гарантира хипоалергенните свойства на лентата, нейната износоустойчивост, способността да не губят определените характеристики през целия експлоатационен живот, препоръчан от производителя.

Пазарът на спортни медицински и ортопедични продукти се предлага в много различни видове и размери фиксатори. Тесен - 2,5 см, среден - 5, широк - 7,5-10.

В зависимост от целта на лентата за кинезио, можете да изберете:

    мазилка в намотка е най-икономичният вариант, дължината на стандартна лента е от 1 м до 5 м, но може да стигне до 16 и дори 32 м; в предварително нарязано руло - 20 ленти с ширина 5 или 7,5 см, дължина 25 см; напълно готова за залепване - вече нарязани и опаковани ленти в отделни кутии, обикновено с дължина 20 см; включена - тя включва контейнерна торба за носене и съхранение, лепенка, една или повече макари с различни размери, водач за залепване, охлаждащ гел, почистващ препарат, тример за премахване на излишната растителност от покритата площ и ножици.

Всеки пакет включва инструкции, описващи характеристиките на медицинското изделие и стъпка по стъпка препоръки за прилагане на кинезиотап. За корекция на определена зона са предназначени собствените им мазилки - най-популярните форми: I, Y, X-образна и ветрилообразна превръзка лимфна лента (юфка).

Кинезиотап комплекти се предлагат за конкретна област - фиксиране на колянната става, лакътя, фалангата на пръста, конкретна част от гръбначния стълб, приложение върху корема. Лентите са представени в богата гама от цветове: от незабележим оттенък на плътта до ярък цвят - поразителна синя, червена, розова или черна панделка. Моделите са изработени специално за деца или хора с чувствителна кожа.

Продуктите също се различават по степента на разтягане:

    K-ленти - простират 40% от първоначалната стойност; R-ленти - индексът на еластичност достига 190%.

Как работи кинезио лентата?

Терапевтичният ефект на пластира се основава на способността на кинезиотап да стимулира вътрешните резерви на организма. Благодарение на мобилизирането на собствените ни ресурси настъпва бързо естествено възстановяване - в случай на леки наранявания без помощта на лекарства (таблетки, външна терапия).

Традиционен спортен пластир се използва по време на интензивни тренировки или по време на Олимпиадата за защита от увреждане, обездвижване, укрепване на най-активните мускули и намаляване на стреса върху ставите. Когато състезанието приключи, спортистът вече няма нужда да се фиксира, така че спортната лента е лесна за сваляне и повторно носене, това устройство може да се използва многократно. Мазилката от кинезио лента, без да създава дискомфорт и без да пречи на дишането на кожата, остава върху тялото до 5-7 дни и продължава да работи.

Как да използвате лентата? За постигане на положителния ефект, посочен в официалните инструкции за медицинското изделие, специалистът за кинезионно записване трябва да приложи пластира. За всеки вид заболяване и локализиране на щетите са необходими специфични умения за прилагане на пластир.

При правилно прилагане на кинезиотап се наблюдават следните положителни промени:

    постоянна денонощна поддръжка на скелетните мускули, лигаментно-сухожилния апарат в анатомично правилното или необходимото положение; отпускане на пренапрегнатите, уморени мускули, намаляване на честотата на пристъпите; разтягане и повдигане на кожата на микроскопично ниво, масаж на меките тъкани, намаляване на локализиран оток, елиминиране на възпалението; увеличаване на интерстициалното пространство (между кожата и мускула), намаляване на компресията, облекчаване на различни видове болка, вкл. свързани с заболявания на някои вътрешни органи, действащи през кожните участъци; подобряване на трофизма на тъканите, възстановяване на лимфния поток и кръвообращението, елиминиране на токсични продукти на разпад; активиране на метаболитните процеси, по-бърза регенерация на увредените тъкани; с херния на гръбначния стълб кинезиото ви позволява да укрепите сухожилната и мускулната дорзална рамка, да я тонизирате и да намалите болката. Ефектът е краткосрочен, не се проявява при всички пациенти, обикновено само в началния етап на херния; Kinesio лента на колянната става предпазва от нараняване, вкл. повтаря се, намалява натоварването, увеличава издръжливостта, без риск от усложнения помага за бързото възстановяване на функциите на крайниците.

Прочетете: Какво е терапия на ударната вълна и кога се извършва.

Показания за прием

Кинезиотап може да бъде предписан от лекари от различни специалности, за лечение обикновено се използва в комбинация с лекарства и физиотерапевтични процедури. За профилактични цели и за лечение на леки наранявания се използва като независимо терапевтично средство..

Индикациите за използването на кинезио лента според инструкциите са:

    ранни форми на остеохондроза, изпъкналост на междупрешленния диск, спондилолистеза (изместване на прешлените); неврологични нарушения - лумбаго, лумбосакрален радикулит; периартроза на лопатката на рамото, възпаление на скелетните мускули, сухожилия, артрит; разширени вени; петата шпора; посттравматична или следоперативна болка, рехабилитация след инсулт, оток (включително по време на бременност), главоболие или болка по време на менструация; всички видове синини, хематоми на мястото на удара, увреждане на менискуса, разкъсване на връзките, нарушаване целостта на сухожилията, дислокации, други наранявания - домашни и спортни; корекция на нарушения в стойката, предотвратяване на патологични промени в кожата, премахване на белези.

Инструкции за употреба

За да осигурите максимален терапевтичен ефект и механична корекция отвън, препоръчително е да поверите процедурата за кинезио на специалист или да използвате съветите, дадени в инструкциите за закупения продукт. Kinesio лентата е съвместима с всички ортопедични помагала. Ако след прилагането на лентата се усеща дискомфорт, тогава това показва неправилна употреба на продукта, в този случай е необходимо да се идентифицират грешки, да се отстрани продукта от кожата и да се повтори манипулацията.

Как се прилага правилно - общи правила и метод за носене на кинезио лента:

    Подгответе част от кожата за залепване на продукта - добре почистена, суха кожа, без мазнина (обезмасляване с разтвор, съдържащ алкохол) и изобилие от коса (обръснете, ако е възможно). Отрежете премерена лента от лента или извадете готовата от опаковката. Необходимо е постепенно да се освободи адхезивният слой от защитния филм, тъй като лентата се придържа към кожата. Анкерните котви (5 см в началото и в края на лентата) са винаги закрепени без разтягане. За най-добро прилягане краищата на лентите трябва да бъдат заоблени. Частта от тялото, която се нуждае от фиксация, трябва да бъде във физиологично състояние - мускулите и връзките не са прекалено опънати, крайникът не е много огънат или огънат. В тази позиция е необходимо да залепите лентата по цялата дължина на лентата без напрежение или с минимум 10-15%. Ако повредената зона не може да се разтегне, затегнете лентата, когато фиксирате лентата, но не повече от 50%. Как да залепите лентата на коляното с помощта на 2 парчета лепяща лента (15-20 см): огънете крака под прав ъгъл, нанесете под формата на Y. Основата на първата лента е над колянната чаша, средата е изтеглена около коляното (отстрани, опънете 20%), вторият край на пластира под коляното, както и горният, не е опънат. Втората лента е подобна, но от другата страна. За да фиксирате надеждно конструкцията, вземете друго парче (около 17 см), откъснете защитната хартия в центъра, разтегнете това парче мазилка колкото е възможно и, като го държите за покритите с хартия краища, го залепете под коляното. Освен това краищата се освобождават от хартията и, без да се разтягат, се въвеждат съответно във вътрешната и външната страна на бедрото. Процедурата на записване е доста сложна, изискват се познания по анатомия, затова е препоръчително първата сесия да се проведе под наблюдението на специалист. Активирайте вълнообразния лепилен слой, като внимателно разтривате нанесената лента с ръка. Носете лентата 3-5 дни (максимум 7 дни). Освен това ефективността на устройството намалява. Можете да започнете тренировка или физическа активност 30 минути след записването. Ако през периода на употреба краищата започнаха да се отлепват, отрежете ги с ножица или заменете мазилката. Извадете лентата внимателно, без да повредите кожата, като използвате голямо количество вода (навлажнете лентата), масло, мастен крем или специален спрей. Започнете премахването от горната котва, като внимателно навиете лентата с пръсти.

Странични ефекти

Не провокира странични ефекти. В редки случаи е възможна алергична реакция, леко зачервяване, сърбеж. Ако лентата се нанесе прекалено плътно, кожата може да се нарани, да се образуват пунктатни синини (обикновено изчезват след няколко дни), синини, подуване, болезнени усещания.

Инструкцията позволява да се комбинира кинезио лента с всякакви външни средства - мехлем, крем.

Цената на лекарството, аналози

Лентата не е лекарство, не се нуждае от специални условия за съхранение. Важи за 2-6 години. Можете да закупите лента за кинезио в ортопедичен салон, магазин за спортно оборудване или да го поръчате на специализиран уебсайт в Интернет; подобен пластир рядко се среща в аптеките. Цената на продукта зависи от производителя, страната на произход, качеството и размера на лентата. Най-достъпните са продуктите BBTape, произведени в Южна Корея. Цената им започва от 100 рубли. за тясна 2,5 см лента с дължина 1 м.

Цената на моделите Kinexib Pro от всички цветове (Китай) е:

    ролка 5 см х 1 м - 165 рубли; ролка 5 см х 5 м - 560 рубли.

Най-популярните модели Kinesioline Tape са произведени в САЩ. Мазилка 5 см х 5 м ще струва 600 рубли.

Цената на комплект за кинезио ленти за конкретна област варира, средната цена е:

    шия, китка - 300 рубли; рамо - 240 рубли; коляно, глезен - 420 рубли; гръб - от 285 рубли; крак - 370 рубли; бедро - 560 рубли.

Преди да купите, е важно да се консултирате с вашия лекар относно препоръчителността на използването на пластира и да научите техниката за правилното прилагане на кинезиотапа, посочена в инструкциите или в специално ръководство..

Избор и правилно залепване на кинезио лента

Kinesio лента е еластична памучна лента с добавен спандекс, която е прикрепена към кожата с хипоалергенна акрилна лепилна основа. Kinesio лентата е уникален метод на лечение, който включва нанасяне на еластична превръзка върху възпалена или наранена област на тялото. Той фиксира и поддържа увредените мускули, връзки, сухожилия, подобрява кръвообращението и лимфния поток. Важно е да разберете как да залепите правилно лентата за кинезио, защото от нея зависи успешният резултат от лечението или рехабилитацията след нараняване..

Кога се използва лента кинезио?

Кинезиото е показано в следните случаи:

  1. За мускулна рехабилитация и фиксация в случай на наранявания.
  2. За болка и възпаление на мускулите и ставите.
  3. За да се отървете от плоски стъпала и нарушения в стойката.
  4. За рехабилитация след операции и инсулти.
  5. При синини и хематоми.
  6. За синини, подуване и изкълчване.
  7. С остеохондроза
  8. При главоболие и женски болки.
  9. Със синдром на церебрална парализа.
  10. По време на бременност.
  11. За корекция на контура на лицето.
  12. С разширени вени (като част от сложна терапия).

Във всички горепосочени случаи употребата на кинезиотап показва отлични резултати. Когато се приложи еластична памучна лента, болката се спира, възпалението, подуването, хематомите изчезват, работата на опорно-двигателния апарат и мускулните връзки се подобрява. Kinesio лентите се използват за лице, за спорт, за подкрепа по време на следоперативна рехабилитация и за допълнително лечение.

Механизъм на действие

Преди да приложите лента за кинезио, е важно да разберете механизма му на действие..

Подобряване на лимфния поток и кръвообращението

Възпалението на тъканите провокира застой на лимфната течност. Натрупвайки се между слоя на епидермиса и мускулите, той натиска върху околните тъкани, които впоследствие набъбват. Усеща се засилваща се болка, която се локализира на мястото на разкъсване или навяхване на връзки, мускули или сухожилия.

Прилагането на кинезио ленти върху увредената област на тялото помага за премахване на симптомите на болка, облекчаване на подуване и подобряване на лимфния поток и кръвообращението. Лентата стяга и повдига кожния слой, поради което се увеличава пространството между епидермиса и мускула - подобрява се кръвообращението и се нормализира лимфната функция. Благодарение на това подуването отшумява и болката спира. Kinesio лента поема ролята на поддържане на засегнатата област на тялото и облекчава мускулното напрежение.

Облекчаване на болката

Принципът на работа на кинезио лентите е насочен към отпускане на големи тактилни рецептори, които се дразнят поради външни влияния. След 20-60 минути след залепването на еластичните ленти усещанията за болка забележимо намаляват. Възстановява се двигателната функция, което стимулира активен лечебен процес.

Възстановяване на мускулния тонус и двигателните функции

Kinesio лента, залепена за наранени мускули, ги фиксира в сигурна позиция, облекчава натрупаното напрежение. Благодарение на това мускулният тонус се връща в норма, ускорява лечебния процес и възстановява физическата активност..

Съвместна фиксация и подкрепа

Kinesio лентите имат механичен ефект върху наранени или възпалени стави, нормализирайки работата на съседни мускулни групи. Поради фиксирането с кинезио ленти, те са в правилното положение, при което натоварването върху ставата се разпределя равномерно.

Предимства на лентите

Има няколко предимства на кинезио лентите:

  • не блокирайте естествените движения;
  • не причиняват дискомфорт;
  • оставете кислорода да мине през - кожата "диша";
  • един от ефективните методи за лечение без лекарства;
  • хипоалергенни - не предизвикват дразнене;
  • точно следвайте контурите, завоите и движенията на тялото;
  • устойчив на накисване и пилинг;
  • фиксирайте и поддържайте мускулите в продължение на седем дни;
  • икономичен за използване.

Освен това, заедно с ниската цена, кинезиологичните ленти имат висок терапевтичен ефект и са икономични за използване..

Видове кинезионни ленти

В зависимост от функционалната цел кинезиотапите се изработват в различни форми, цветове и материали. Те се предлагат с усилена сила и за чувствителни зони на тялото, за спорт, домашна употреба и универсални.

Популярни видове кинезионни ленти:

  1. Еластичните кинезионни ленти под формата на превръзки са най-бюджетният вариант. Предлага се в дължини от 5 и 32 метра. Универсален тип лента, от която можете да моделирате ленти с различна дължина и ширина за почти всяка част на тялото. Използването на ролкови ленти предполага отлично овладяване на кинезиотапичната технология.
  2. Frame kinezio ленти са лесни за употреба готови еластични ленти. Те са няколко тесни панделки, закрепени заедно в основата. Те създават един вид рамка, която надеждно фиксира определени мускулни групи. Тези ленти се произвеждат както за универсални, така и за отделни части на тялото..
  3. Лечебни ленти за чувствителна кожа. Те се различават от другите ленти по своя адхезивен състав, който има по-нежен ефект върху кожата. Недостатъкът е лекото структурно фиксиране на мускулите и ставите. Тези ленти се използват в козметичното залепване..

Можете да видите в продажба специализирани ленти, които са предназначени за конкретни области на тялото: за ръце, гръб, корем, крака и други. Такива ленти са от рамка, под формата на ролки и единични ленти. Те се подразделят по няколко критерия: форма, комбинация от лента и ниво на фиксиране..

Разлики в кинезио лентите по характеристики

Класическите или физио лентите имат средно ниво на фиксация и експлоатационен живот от 5-7 дни. Използват се за превантивни цели и при леки наранявания. Възможно е да се прилага спортна кинезио лента, осигуряваща твърда степен на фиксация повече от веднъж. Използва се от спортисти при сериозни синини, навяхвания и изкълчвания, както и за предотвратяване на подобни състояния - на състезания и тренировки..

Важен показател, на който трябва да обърнете внимание, когато избирате еластични ленти, е степента на опъване. Посочва се на опаковката чрез буквено маркиране. K означава, че лентата е в състояние да се разтегне до 140%, а R - до 190%.

В продажба можете да намерите ленти за кинезио, изработени от различни материали:

  • • изработен от памук - дишащ материал;
  • • изработен от найлон - повишена устойчивост на влага;
  • • изработени от синтетична коприна;
  • • върху подсилена лепилна основа;
  • • върху нежна лепилна основа;
  • • с флуоресцентен превключвател.

Дизайнерските ленти с готови стилни модели (например, кинезиотапи, произведени от Rocktape) набират популярност. Kinesio лентите с ярки цветове се избират главно от спортисти, а в ежедневните условия използването на панделки с неутрални цветове е често срещано. Например, много хора използват ленти с цвят на плът, защото са невидими под дрехите..

Как се прилагат кинезио ленти

За да постигнете максимален терапевтичен ефект, трябва да знаете как правилно да прилагате кинезио ленти. Също така е важно да се доверите на специалисти, които са запознати с механизма на действие на еластичната лента и техниките за нейното ефективно приложение върху кожата..

Как да залепите кинезио лента - основни препоръки:

  • за лесно сваляне на защитната основа, дръжте лентата с лицевата страна към вас;
  • зоната, която ще се прилага с кинезио лента, трябва да се почисти, изсуши и затопли за най-добри резултати;
  • краищата на лентите трябва да бъдат заоблени, за да се постигне висока ефективност от използването на лентата;
  • краят, с който лентата е прикрепена към повърхността на кожата, трябва да се прилага без напрежение;
  • лентата трябва да бъде залепена без гънки, в противен случай на тези места може да се появи дразнене;
  • лентите се прилагат строго по дължината.

Методи за нанасяне на лента

  1. Мускулен метод. Нанесете кинезио лента с всякаква дължина върху областта на кожата с наранения мускул. В този случай е необходимо да се наблюдава, в зависимост от терапевтичните показания, степента на напрежение в диапазона от 40 - 60%. Основното условие е да разтегнете мускула. Лентата трябва да се прилага по различни начини, въз основа на състоянието: намален или повишен мускулен тонус. Посоката на залепване на лентата се избира в зависимост от желания ефект.
  2. Лигаментен метод. Използва се за фиксиране на връзките и за заздравяването им. В зависимост от показанията лентата се опъва до 40% върху повърхността на кожната зона с ранен лигамент. Краищата на лентата са залепени без напрежение.
  3. Лимфен метод. Използва се за унищожаване на лимфния застой между слоя на епидермиса и мускула, за установяване на правилния отток на лимфата и кръвообращението. Лентата се разделя по дължината на няколко сегмента, оставяйки цяла част в основата, не повече от 5 см. Лентата се прилага върху проблемната зона на тялото в посока на лимфния канал, като се наблюдават малки интервали между сегментите.
  4. Метод на корекция. Прилага се върху областта на тялото с повредени лигаменти, като същевременно се поддържа степента на напрежение до 90%. Лентата се прерязва по дължина по средата, като краищата остават непокътнати с 4-5 см. Само отрязаната част на лентата трябва да се издърпа, краищата трябва да бъдат залепени без напрежение.
  5. Мрежест метод. Използва се за елиминиране на подкожен кръвоизлив, причинен от различни наранявания. Нанесете според принципа на лимфния метод, като използвате две разчленени ленти. Те се залепват върху кожата една върху друга, под лек ъгъл, за да образуват мрежа.

Изборът на един или друг метод на залепване се определя от лекуващия специалист, в зависимост от показанията и тежестта на състоянието на проблемната област.

Колко да носите и как да сваляте

Поради високата си дишане, здравина и влагоустойчивост, кинезиотап може да се носи от три дни до две седмици. Лента за кинезио, използвана в козметичното залепване, може да се нанася върху лицето за период от 30 минути до 8 часа.

Продължителността на времето, с което се носят еластичните ленти, зависи от терапевтичната индикация и трябва да бъде наблюдавана от лекуващия лекар, за да се постигне максимален терапевтичен ефект. Ако на повърхността на кожата, заобиколена от залепената повърхност, се появят зачервяване и сърбеж, незабавно отстранете еластичната лента и обработете увредената зона с успокояващ мехлем..

За да премахнете правилно превръзката кинезио у дома, без да наранявате кожата, трябва да се спазват следните препоръки:

  1. Преди да освободите кожата от еластичната лента, трябва да навлажните лентите със специален спрей, който ще овлажни кожата и ще разруши лепилната фиксация.
  2. След като нанесете спрея, трябва да изчакате няколко минути, за да влезе в сила състава.
  3. След това трябва да вземете ръба на лентата и да я издърпате под ъгъл, по посока на растежа на косата.
  4. Областта на кожата, освободена от лентата, трябва да се третира с овлажнител.

За да премахнете лентата кинезио, важно е да използвате само специален спрей. В противен случай, ако опитате например да намокрите лентата с вода или алкохолен разтвор, кожата може да се раздразни и лепилният филм няма да бъде отстранен..

Противопоказания за кинезио тапинг

Въпреки високия терапевтичен ефект и широката област на приложение на еластичните ленти, има редица противопоказания за кинезиотапинг:

  • наличието и развитието на злокачествени тумори;
  • остри инфекциозни заболявания;
  • остър инфаркт или инсулт;
  • следоперативен период;
  • заболяване, придружено от висока температура;
  • наличието на кожно заболяване или нараняване на кожата;
  • вътрешно или външно кървене;
  • счупени кости на мястото на предполагаемото залепване;
  • венозен тромбофлебит на крайниците;
  • със силна болка след прилагането на кинезио ленти.

Забранено е също прилагането на кинезио лента за хора, страдащи от психични разстройства, употребявайте с повишено внимание при захарен диабет и заболявания на сърдечно-съдовата система, усложнени от оток на долните крайници.

Как да изберем лента за кинезио

Всички ленти за кинезио се прилагат върху специфични области на тялото, където се изисква фиксиране и поддръжка на наранени мускули, сухожилия или връзки. Някои са предназначени за по-строга фиксация, докато други се прилагат върху чувствителни кожни зони.

Преди да решите къде да закупите висококачествена кинезио лента, определено трябва да се консултирате с вашия лекар, за да установите естеството на заболяването и тежестта му. Само след получаване на медицински препоръки можете да изберете кинезиотапи, като вземете предвид всички функционални изисквания..

Доказани марки ленти с максимален положителен ефект:

  1. Rocktape - популярна лента с подсилен, твърд държач, предназначена за спортни занимания. Отлично качество на материала и висока износоустойчивост.
  2. BBtape - ленти за медицинска и спортна употреба, изработени от естествени и висококачествени материали. Създаден за решаване на широк спектър от проблеми.
  3. Kinesio tape sfm - подсилени фиксиращи ленти с анестетичен ефект. Показани отлични резултати при разтягане.
  4. Kinexib pro е евтин производител на висококачествени и устойчиви еластични ленти, които надеждно фиксират увредената зона.

Можете да закупите висококачествена лента за кинезио на изгодна цена в Иркутск, като изберете компанията SportPit38. Ние предлагаме само оригинални касети от известни световни марки - лидери в производството на спортни продукти.

Къде мога да купя

Можете да закупите ленти Kinesio на изгодна цена в онлайн магазина в Иркутск. Представяме на вашето внимание широка гама кинезиологични ленти от популярни и надеждни производители. Ролка, рамка, дизайн за лицето, с различни цветове, размери и форми - можете да поръчате всички ленти от нас, в магазина SportPit38 в Иркутск.

Видео, взето от youtube.com, потребителски канал 4MMA

За нас

Нашата компания се занимава с продажба на висококачествено спортно хранене, специално подбрано от квалифицирани треньори на фитнес клуб Worldclass, за бързо постигане на резултати и изграждане на отлична фигура.

Kinesio ленти

Какво е лепенка за кинезио?

Kinesio лентите изглеждат като широки ленти. Те са памучни и имат лепкава повърхност от едната страна. Специалното лепило позволява продуктът да се държи върху кожата за дълго време. Тя може да бъде сигурно закрепена за 3-5 дни, при условие че се спазват всички правила за превръзка.

Методът е разработен в Япония. Днес тя се използва в цял свят. Kinesio лентата се използва широко в развитите страни. В Европа кинезио лентата най-често се използва в спортната медицина. В Съединените американски щати това е амбулаторна ортопедична техника. Лентите се прилагат с 80-90% за тези, които търсят медицинска помощ.

Характеристики на висококачествената лента:

простира се до 40% или повече от първоначалната дължина;

се състои от три слоя: плат, полимер-еластичен слой и лепилна основа;

по отношение на дебелината и способността за разтягане, производителите се опитват да приближат еластичната кинезиотапна превръзка до човешката кожа;

хипоалергенни - добър пластир не съдържа латекс или други потенциално алергенни компоненти;

лесно понася влагата, включително къпане на пациента.

За какво е кинезио лента??

В зависимост от целта, за която се използва процедурата, записването може да бъде функционално, терапевтично или рехабилитационно..

Функционалното записване избягва наранявания. Използва се главно в спорта. Кинезиологичната лента се нанася върху кожата с цел облекчаване на мускулите и ставите, намаляване на натоварването върху връзките и изключване на движения с прекомерна амплитуда. Всичко това помага да се намали рискът от нараняване..

Очевидното предимство, което има лентата за кинезио пред всички други превръзки, е, че лентата може да се разтегне. Следователно, той напълно запазва обхвата си на движение. Със запазването на мобилността на пациента, той може да осигури терапевтичен или профилактичен ефект.

При функционално залепване превръзката се прилага непосредствено преди спортното натоварване. Това може да бъде както обучение, така и състезание. Пример: медицинска мазилка кинезио лента за лакти и ръце при контактни бойни изкуства. Волейболистите често го слагат на рамото му. Kinesio лента ви позволява едновременно да се предпазите от наранявания и да продължите занятията на фона на вече настъпили леки наранявания.

Залепването може да бъде обездвижване. Тя се различава от превантивната (функционална) по това, че обхватът на движение в крайниците е ограничен. Това се прави с цел предотвратяване на усложнения, създаване на нормални условия за регенерация на тъканите. Този тип записване е лечебен. Използва се при заболявания на опорно-двигателния апарат, след наранявания и операции..

Има и рехабилитационен запис. Предназначение: премахване на болка, подуване, синини. Лентата действа повече върху кожата, отколкото върху мускулите или ставите. За това могат да се използват специални видове мазилка. В противен случай те просто са залепени с по-голямо напрежение..

Как работи кинезио лентата?

Има няколко механизма, чрез които лечението с кинезиотап е ефективно в повечето ситуации. Мазилките обикновено се залепват по протежение на мускулите. Най-очевидният механизъм е тяхната подкрепа. И наистина работи с функционално записване. По време на рехабилитацията обаче се включват и други механизми..

Основната функция на мускула е да свива и задвижва крайник. Но той също има значителен ефект върху кръвообращението, лимфната циркулация и венозния кръвен отток. Ако артериалната кръв се движи под действието на сърдечните контракции, тогава във венозната и лимфната система няма централна помпа. Венозната кръв и лимфата се движат много по-бавно. Движението им се стимулира от мускулите. При продължително обездвижване често се появява застой и се образуват отоци. Влошаването на оттока на лимфа винаги съпътства нараняването на мускулите. Оформя се оток, което увеличава болката.

Прилагането на кинезиотапната мазилка е възможно с различна степен на напрежение. Прилага се в неразтегната или опъната форма:

1. Специалистът опъва кожата и едва след това прикрепя превръзката Kinesio Tape Pro. Тогава той пуска кожата. Той се връща в първоначалното си положение, но сега е изложен на лентата. В резултат на това се образуват кожни гънки. Кожата е повдигната над мускулните и лигаментните структури. Това създава пространство в тъканите. Декомпресията подобрява лимфния дренаж.

2. Приложение в разтегната форма се изисква най-често след нараняване. Kinesio лента се опъва преди нанасяне. Поради еластичността си, тя се свива и създава гънки в кожата. Това осигурява подкрепа за пострадалата зона. Kinesio лента също намалява болката и засилва проприоцепцията.

Когато използвате кинезиотап, описанието на техните ефекти в кратка форма може да бъде представено, както следва:

Подобряване на микроциркулацията. В резултат на това трофизмът на тъканите се нормализира, създават се благоприятни условия за регенеративни процеси. Всъщност интензивността на микроциркулацията зависи от това колко хранителни вещества ще получат мускулите и кожата..

Стимулиране на кожни механорецептори и подобряване на проприоцептивната чувствителност.

Поддържане на функцията на ставите, ограничаване на амплитудата на тяхното движение.

Повдигане на кожата и осигуряване на нормалния отток на лимфата, премахване на отоци.

Kinesio ленти - мазилки за болки в ставите

Залепването има обезболяващ ефект. Механизми, поради които се реализира този ефект:

1. Активиране на аферентния поток. Залепената към кожата лента Kinesio активира баро- и тактилни рецептори. От тях импулсите отиват до задните рога на гръбначния мозък. Те пътуват по плътни миелинизирани влакна. В резултат на това тежестта на болката намалява..

2. Активиране на кръвообращението в капилярите. Когато някоя тъкан е повредена, възпалителните медиатори се отделят в междуклетъчното пространство. Те повишават чувствителността на ноцицепторите от С-фибри. Прагът на тяхната възбудимост слиза. Kinesio лента, залепена за кожата, води до декомпресия на тъканите и помага за премахване на възпалителните медиатори.

3. Намаляване на тоничното мускулно напрежение. Обикновено се появява рефлекторно, на фона на болката. Резултатът е порочен кръг: от една страна, засилената болка води до мускулен спазъм. От друга страна, самият мускулен спазъм провокира синдром на болка. Прилагането на лентата правилно ще прекъсне този кръг. Превръзката регулира мускулния тонус, като въздейства върху сухожилния орган на Голджи и мускулните вретена.

4. Създаване на оптимален моторен стереотип. Различни техники за лепене на лепенки могат да помогнат за ограничаване на някои от най-нежеланите движения. Благодарение на този механизъм кинезиотапите за ставите осигуряват функционална почивка. Могат да се извършват само безопасни движения, които не причиняват болка или изострят проблема.

Кога се използват лечебни кинезио ленти??

Първоначално записването се използва само в спортната медицина. Тогава той започна широко да се използва в ортопедията и неврологията..

В спортната медицина основните показания за използването на еластичен кинезиотап са:

контузия на меките тъкани;

В допълнение, лентата се използва за профилактични цели. За атлетите е особено важно да използват панделки на фона на повишен стрес, например по време на състезания.

За какво се използва лента кинезио в ортопедията:

варусна кривина на краката при деца;

дегенеративни процеси на ставите;

хронична болка в ставите и периартикуларните тъкани.

При рехабилитация лентата се използва за бързо възстановяване на пациента и намаляване на вероятността от повторение на нараняването. Прилагането на еластична лента на кинезиотапе помага за предотвратяване на усложнения, свързани с ранното активиране на пациента след нараняване или операция, както и неправилно изпълнение на упражнения по време на физиотерапевтични упражнения.

Основните ситуации, поради които кинезио лентата се използва в неврологията:

синдроми на хронична болка от неврогенен произход, особено в областта на багажника, ръцете и краката;

неврологични симптоми на остеохондроза.

Всички видове кинезио ленти са противопоказани през първия триместър на бременността, с екзема, инфекциозни кожни лезии, открити рани и онкологични заболявания.

Някои видове ленти не се използват, ако съдържат компоненти, върху които човек развива алергични реакции. Те се появяват веднага, ако тялото вече е сенсибилизирано. Но ако контактът с това вещество се случи за първи път, тогава в началото използването на ленти не причинява никакви симптоми. Те се появяват само след няколко седмици или дори месеци. Но в бъдеще кожата на мястото на прилагане на лентата става червена всеки път, когато се нанася върху тялото. Контурите на зачервяването съответстват на границите на превръзката. В такива ситуации си струва да преминете към използването на лента за кинезио от друг производител..

Видове ленти

Kinesio лентите се различават по много начини. Те могат да имат различен състав, да се различават по твърдост и еластичност. Дори да бъдат декларирани същите характеристики, лекарите и пациентите често обръщат внимание, че някои ленти са с по-добро качество от други: дебели, надеждни, по-малко разкъсани, не абсорбират влагата, задържат се по-дълго на кожата и т.н..

Има ленти за определени части на тялото, например за лицето. Обикновено се използват универсални ленти. Класическите обикновено са с дебелина 5 см. Ако е необходимо, те винаги могат да бъдат нарязани.

В ортопедичната практика се използват различни форми на кинезио ленти. По правило лекарят дава необходимата форма на самата мазилка, използвайки ножици за това. Основни сортове:

I-лента - прилича на лента;

X - пластирът се изрязва по дължина, отгоре и отдолу, но в центъра остава непокътнат;

V - мазилката се нарязва само от едната страна, докато ножиците не достигат до края с няколко сантиметра;

Y - лентата се прерязва в единия край, но само до средата;

лимфна лента - множество ленти (обикновено до 5 броя), когато разфасовките не достигат до края, следователно тънките ленти имат обща основа.

Как да приложите лентата?

Лента се прилага по различни начини, в зависимост от целта на превръзката (профилактика, лечение, обездвижване, рехабилитация, отстраняване на оток) и част от тялото. За различни патологии инструкциите ще бъдат различни. В допълнение, за една и съща болест, различни специалисти често използват различни методи за записване..

Но все още има общи точки. Ето общи инструкции за прилагане на лентата Kinesio Healing Laaling Elastic Band:

1. Определя се площта на припокриване.

2. Кожата се подготвя. Необходимо е да се обезмасли със сапун или алкохол. Отстранете косата, ако е необходимо.

3. Мускулите се усещат. Kinesio лентите обикновено се прилагат по протежение на мускулните влакна.

4. Измерва се мазилката с необходимата дължина.

5. Отсечете. Тогава лентата получава необходимата форма.

6. Краищата са заоблени.

7. Хартията, покриваща лепилото, се отстранява, но не напълно, а само в края - 3-4 cm.

8. Това парче е залепено в кожата.

9. Създава се опъваща тъкан върху ръката или друга част на тялото, която се залепва.

10. След това трябва да премахнете останалата част от хартията и да залепите лентата. Трябва да го затоплите с ръце.

Ако използвате профилактичен пластир, трябва да го направите половин час преди тренировка. Можете да премахнете лентата веднага след края на урока.

Когато използвате лентата за терапевтични цели, тя може да остане върху кожата за дълго време. Лентата може да продължи няколко дни, ако се използва правилно. Тогава ще трябва да се промени. Почти няма ограничения. Можете да плувате с ленти, но след водни процедури е препоръчително да накиснете лентата с кърпа.

Тези пластири не могат да се използват като превръзка. Те не са стерилни. Освен това, ако раната бъде откъсната, тя ще бъде допълнително наранявана. Нежелателно е да прилагате такива превръзки върху кожата, когато има признаци на алергии, дерматити, инфекциозни или други възпаления.

Kinesio лентата е ефективна техника за предотвратяване на наранявания, освобождаване от подуване и болка, ограничаване на подвижността на крайниците и създаване на условия за възстановяване на тъканите след наранявания и операции. Тази процедура работи добре с други терапевтични и рехабилитационни мерки. Активно се използва в нашата клиника. За да направите професионално записване в Москва, свържете се с Клиниката на д-р Глазков.