Преглед на най-добрите лекарства за хипертония от последно поколение - имена на лекарства

Неконтролираното повишаване на кръвното налягане (ВР) е основната причина, рисков фактор за най-смъртоносните заболявания - инфаркт на миокарда, инсулт. За да го нормализират, повечето пациенти трябва да приемат хапчета за артериална хипертония (AH) за цял живот. В миналото те не са били достатъчно ефективни или токсични, което принуждава много пациенти да отказват лечение..

Сега ситуацията се промени и на пазара се появиха ефективни лекарства, с удобен начин на приложение, с минимален брой странични ефекти. Предлагаме ви да се запознаете със списъка с лекарства за хипертония от ново поколение, както и с тествани във времето лекарства, които са най-безопасните и ефективни.

Целият огромен набор от лекарства се състои от 10 основни групи, оптималният ефект е:

  • инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ);
  • ангиотензин II рецепторни инхибитори;
  • диуретици;
  • бета блокери;
  • калциеви антагонисти.

Тези лекарства могат да понижат кръвното налягане до целевите нива за повечето хора. Други видове лекарства се предписват по-рядко в случай на непоносимост или неефективност на стандартната антихипертензивна терапия, пациентът има специални нужди:

  • диабет;
  • бременност;
  • възраст в напреднала възраст;
  • бъбречна недостатъчност.

Почти всички лекарства за понижаване на кръвното налягане се предлагат под формата на хапчета. За някои лекарства има форми за инжектиране. Те имат по-бързо действие, въвеждат се от лекари на линейката при хипертонична криза и други заболявания, които протичат с ясно изразено повишаване на кръвното налягане.

Избирайки оптималното лекарство, лекарят взема предвид особеностите на хода на заболяването, историята на пациента. В никакъв случай неговият избор не спира до най-новите разработки. Много „стари“ лекарства се понасят добре от болшинството от пациентите, ефективни са, евтини и заслужават титлата на най-добрите. Лекарите често предписват едновременно приложение на два вида хапчета или комбинирани препарати, съдържащи две активни съставки.

Често целта на разработването на лекарства от най-новите поколения е да се покрият нуждите на пациентите в определени групи. Следователно тяхното назначаване на широк кръг пациенти не е оправдано. Клиничните изпитвания на нови лекарства за хипертония също отнемат много време. Случва се през този период да се появят неочаквани неприятни нюанси. Следователно най-новият не винаги е най-добрият..

Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ)

АСЕ инхибиторите са една от най-предписаните групи антихипертензивни лекарства. Често се използват като монотерапия при пациенти с начална степен на хипертония. Основни предимства:

  • минималният брой странични ефекти (най-честата е сухата кашлица);
  • значително понижава нивото на кръвното налягане;
  • намаляване на размера на лявата камера;
  • подходящ за хора с бъбречни заболявания;
  • ограничете количеството протеин, което се отделя от тялото;
  • намаляване на смъртността сред хората, претърпели инфаркт или инсулт;
  • при сложно лечение те се комбинират добре с бета-блокери, диуретици, калциеви антагонисти.

Механизмът на действие на АСЕ-инхибиторите се състои в способността им да блокират веригата от реакции, отговорни за образуването на ангиотензин. Този хормон се произвежда от черния дроб, свива кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. Чрез намаляване на концентрацията на ангиотензин се получава обратната реакция: стените на артериите се отпускат, налягането спада.

Най-добрите представители на групата:

  • Каптоприл - синтезиран преди почти 50 години. Въпреки "възрастта" си, той се счита за едно от най-добрите антихипертензивни лекарства. Основният недостатък на каптоприл е бързото елиминиране на активното вещество. Такива таблетки трябва да се приемат строго 2-3 пъти на ден, което е неудобно. Затова по-често се използва за лечение на високо кръвно налягане при хипертонична криза, инфаркт, инсулт..
  • Еналаприл е друг ветеран на антихипертензивните лекарства, открит през 1980г. Той е добре проучен, има минимален брой странични ефекти, евтин е и се използва широко в клиничната практика. Подобно на каптоприл, той изисква често приемане - 2 пъти на ден, което ограничава употребата на лекарството.
  • Лизиноприл, рамиприл - дългодействащи АСЕ инхибитори. Приема се 1 път / ден.
  • Фозиноприл е сравнително ново лекарство. Той се различава от своите предшественици по своята способност да потиска синтеза на циркулиращия и тъканния ангиотензин. Следователно ефектът от приемането му е по-изразен. Метаболитите на фосиноприл бавно се отделят от тялото: достатъчно е да го приемате 1 път / ден.

Лечението на хипертония с АСЕ инхибитори е противопоказано при бременни, кърмещи жени.

Инхибитори на рецепторите на ангиотензин II (сартани)

Сартанците са най-новото поколение лекарства за кръвно налягане, които се появяват 20 години след синтеза на първия представител на АСЕ-инхибитор. Предполагаше се, че те ще бъдат дори по-ефективни от техните предшественици. В крайна сметка, АСЕ-инхибиторите блокират само основния път на образуване на ангиотензин (има и други), а рецепторните блокери - намаляват чувствителността на съдовата стена към хормон от всякакъв произход.

Европейското дружество по хипертония, Европейското кардиологично дружество позволява предписването на сартани в редица клинични ситуации, включващи високо кръвно налягане (3):

  • хипертрофия на лявата камера;
  • нарушена бъбречна функция;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система: инсулт, инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност;
  • предотвратяване на предсърдно мъждене;
  • захарен диабет.

Най-надеждните представители на инхибиторите на ангиотензин II:

  • Валсартан е първият, най-изучаван сартан. Той се използва широко от средата на 2000-те. Добре се понася от повечето пациенти.
  • Olmesartan е по-ново лекарство за лечение на хипертония. При някои пациенти той "работи" по-добре от валсартан.
  • Фимасартан е лекарство от последно поколение, което е добро за понижаване на систолното и диастоличното кръвно налягане. Особено ефективен за коригиране на високо кръвно налягане при хора със затлъстяване (ИТМ над 30 кг / м 2).

Основният списък на страничните ефекти включва замаяност, главоболие, суха кашлица, синузит.

Сартанците не трябва да се прилагат на бременни жени, кърмещи жени, деца под 18 години, пациенти със стеноза на бъбречна артерия.

Диуретиците

Диуретиците са голяма група лекарства, които включват няколко основни подтипа. При лечението на хипертония тиазидните диуретици са се доказали като най-добри. Дори ниските им дози осигуряват ефективно понижаване на кръвното налягане, намаляват смъртността, честотата на инсултите и миокардния инфаркт (1). Други предимства на тиазидите:

  • дългосрочни действия;
  • ефективен в малки дози;
  • не измивайте калция от тялото;
  • добре се понася от повечето пациенти.

Двамата основни представители на тиазидните диуретици са хидрохлоротиазид, индапамид не може да се нарече лекарства от последно поколение. Това обаче са най-ефективните, безопасни диуретици от всички. Много често се използват за създаване на най-новите комбинирани лекарства с продължително, бързо действие..

Страничните ефекти от приема на хидрохлоротиазид, индапамид се изразяват само при използване на високи дози. Поради това в клиничната практика се използват таблетки, съдържащи ниски дози тиазиди, които много рядко са придружени от нежелани реакции..

Бета блокери

Адреналин, норепинефрин са два хормона с вазоконстрикторни свойства. Те карат сърцето да бие по-бързо и налягането се повишава. Потребността от кислород на миокарда се увеличава. Бета-блокерите намаляват чувствителността на рецепторите към тези хормони и тялото спира да реагира на тяхното присъствие. Таблетките от тази група са по-малко активни при понижаване на кръвното налягане, отколкото представители на други класове антихипертензивни лекарства. Те обаче са безспорните лидери в лечението на хипертония, придружена от аритмии..

Има 3 поколения бета блокери:

  • 1-во поколение (неселективно) - блокира всякакви адренергични рецептори, включително тези, отговорни за тонуса на бронхите, матката. Употребата им е придружена от нежелани странични ефекти, предимно бронхоспазъм. Те включват пропранолол, тимолол, соталол.
  • Второ поколение (селективно) - блокира само адренергичните рецептори, разположени по стените на съда, в сърцето. Те добре намаляват сърдечната честота, силата им, инхибират провеждането на нервни импулси през миокарда. Лекарства от второ поколение - метопролол, бисопролол, есатенолол.
  • 3-то поколение - имат най-силно изразения хипотензивен ефект, поради способността да отпускат съдовата стена, да увеличават лумена на артериите. Основните представители са карведилол, лабеталол, небиволол.

Плюсове, минуси на най-новите бета блокери

Име / целпрофесионалистиМинуси
Карведилол / Лечение на хипертония, коронарна болест на сърцето, хронична сърдечна недостатъчност

  • изразен хипотензивен ефект;
  • не повишава нивото на глюкозата, лошия холестерол.
  • неселективно действие: съществува риск от бронхоспазъм;
  • необходимостта от двойно приемане.
Небиволол / Лечение на хипертония при пациенти в напреднала възраст със сърдечна недостатъчност
  • изразен хипотензивен ефект;
  • избирателно действие;
  • не повишава нивото на глюкоза, лош холестерол;
  • не влияе на ерекцията.

  • слаб антиаритмичен ефект.
Лабеталол / Лечение на хипертонични кризи, често използвани за късна токсикоза на бременни жени, надбъбречни тумори
  • много бързо действие;
  • лесно да се контролира, регулирайте ефекта;
  • безопасен за плода.
  • не е подходящ за редовна употреба.

Калциеви антагонисти (блокери на калциевите канали)

Калциевите йони са от съществено значение за свиването на всяка мускулна клетка. Блокерите на калциевите канали предотвратяват навлизането на минерала в миоцитите на съдовата стена, сърцето. Това предотвратява спазъм на артериите, повишено налягане, намалява натоварването на миокарда.

Калциевите антагонисти се използват за лечение на хипертония при пациенти със съпътстващи тежки патологии:

  • ангина пекторис;
  • исхемична болест на сърцето;
  • захарен диабет;
  • Синдром на Рейно;
  • някои видове аритмии.
  • сърдечен удар;
  • чернодробни патологии;
  • сърдечна недостатъчност.

Има три поколения блокери на калциевите канали. Вторият, в сравнение с първия, има дълготрайно действие, специфичност на тъканите, по-малко странични ефекти. Третото поколение (нафтопидил, емопамил, лерканидипин) има същите предимства, както и редица допълнителни полезни свойства. От тях само лерканидипин се използва за лечение на хипертония. Той се различава значително от другите калциеви антагонисти по редица свойства.

Лерканидипинът се обработва от организма много по-бавно от предшествениците му. Затова на фона на приема му дневните колебания на налягането са минимални. Лекарството има висока селективност, съответно минимален брой странични ефекти, подобрява кръвоснабдяването на нервната система при пациенти с дисциркулаторна енцефалопатия. С рязко повишаване на кръвното налягане, лерканидипин предпазва мозъчните клетки от смърт. Вярно е, че последното е доказано само за животни (4).

Директни инхибитори на ренин

Единственият представител на групата на инхибиторите на ренин е алискирен. Това лекарство за хипертония от ново поколение се свързва с хормона ренин ренин, предотвратява синтеза на ангиотензин 1, 2. Особени надежди бяха заложени при появата му. Предполагаше се, че рениновите блокери ще бъдат още по-ефективни и безопасни от АСЕ инхибиторите, ангиотензин рецепторните инхибитори. Те обаче не се сбъднаха.

Докато приемате алискирен, кръвното налягане наистина се нормализира, страничните реакции бяха малко и не бяха опасни. Рискът от развитие на ангиоедем е минимален. Лекарството намалява обема на лявата камера и предпазва бъбречните клетки от смърт. Но близките му също са имали подобни свойства (5). Следователно таблетките алискирен все още не са получили широко приложение..

Билкови антихипертензивни средства

Най-безопасните лекарства, които понижават кръвното налягане, са билкови лекарства. Поради слабото си действие, те се използват за лечение на хипертония от 1-ва степен. Най-популярният представител на тази група е раунатин. Получава се чрез обработка на корени от рауволфия. Раунатин нормализира кръвното налягане, има антиаритмичен ефект. Таблетките му не са подходящи за хора с коронарна болест, увреждане на миокарда, язви на стомашно-чревния тракт, деца, бременни жени, кърмещи.

Комбинирани лекарства

За много пациенти най-добрият избор са лекарства, съдържащи две активни съставки от различни групи. Комбинираните средства „работят“ по-бързо, често се понасят по-лесно, изискват по-рядка употреба.

Популярните комплексни лекарства за хипертония включват:

  • Enap N (еналаприл, хидрохлоротиазид);
  • Капозид (каптоприл, хидрохлоротиазид);
  • Лориста (лозартан, хидрохлоротиазид);
  • Египрес (рамиприл, амлодипин).

Трикомпонентните лекарства са рядкост. Много от тях са в процес на разработка. Но учените предполагат, че близкото бъдеще е тяхно..

Например, наскоро група лекари проучиха най-новото поколение лекарства под налягане, съдържащи телмисартан, амлодипин, хлорталидон: инхибитор на ангиотензин 2, блокер на калциевите канали, диуретик. За 6 месеца целевите стойности на кръвното налягане са постигнати от 70% от субектите. В контролната група пациенти, приемащи конвенционални хапчета за хипертония, тази цифра е 55%. Разпространението на страничните ефекти беше приблизително същото (2).

Ефективни хапчета за понижаване на кръвното налягане

Лекарствената терапия ви позволява да нормализирате кръвното налягане и да върнете кръвоносните съдове в нормално състояние. Таблетките, които понижават кръвното налягане, се отличават със своя състав и директен ефект върху тялото.

В случаите, когато промените в начина на живот и правилното хранене не помагат за нормализиране на кръвното налягане (ВР), се предписват лекарства. Много антихипертензивни лекарства се предлагат без рецепта, но се предписват индивидуално от Вашия лекар. Зависи от извършения диагностичен тест и степента на заболяването..

Например, за постоянен прием на лекарства, които поддържат ритъма на живот при възрастни хора, се предписва една таблетка. Ако спешно трябва да понижите налягането, тогава използвайте по-мощни средства.

Има 5 основни класа антихипертензивни лекарства: бета-блокери, диуретици, АСЕ инхибитори, калциеви антагонисти, блокери на ангиотензиновите рецептори. И две допълнителни: алфа блокери и имидазолинови рецепторни агонисти.

Хапчетата за високо кръвно налягане трябва да се приемат стриктно според схемата на лекаря!

Ако пациентът е диагностициран с началния етап на артериалната хипертония, тогава лечението започва с приема на едно лекарство. В случай на неефективно лечение се препоръчва да се замени лекарството с друго лекарство. Ако кръвното налягане все още не може да се нормализира, се предписва терапия с комбинация от няколко лекарства.

Режим на лечение на високо кръвно налягане

Схема на лечение за пациенти с високо кръвно налягане (висок риск)

Смяна на други лекарства

Добавя се 3-то лекарство

Пълна доза 3-лекарствена комбинация

Таблетките за понижаване на кръвното налягане са разделени в зависимост от състава и свойствата.

В страните от ОНД на пациенти с хипертония се предписват лекарства:

    Диуретици (диуретици) означава намаляване на обема на кръвообращението в съдовете. Популярни лекарства: Хипотиазид и Арифон. Такива лекарства са добри за понижаване на кръвното налягане, като същевременно изместват калия от тялото. Често, за да се поддържа необходимото количество калий в организма, допълнително се предписват лекарства, съхраняващи калий (капотен, енап, ренитек) към диуретици.

При хипертонична криза често се предписва фуроземид, който бързо понижава кръвното налягане. Но това лекарство трябва да се приема под лекарски контрол. Този диуретик премахва много калий, поради което трябва да се приема с лекарства, които възстановяват баланса.

Честата и неконтролирана употреба на фуросемид може да доведе до тежки аритмии и инфаркт!

Сред диуретиците за поддържане на нивото на калий в кръвта може да се разграничат Верошпирон и Триамтерен. Лекарствата се предписват в малки дози, в комбинация с калий-съхраняващи средства.

Страничните ефекти от диуретиците се проявяват чрез бърза умора и умора. В редки случаи пациентите се оплакват от главоболие, гадене и сухота в устата. Бета-блокерите. Тези лекарства често се използват за лечение на хипертония..

Основното свойство е блокирането на централните бета-адренергични рецептори, промяна на реакцията на органите и тъканите на нервните импулси. След приема на лекарства сърцето започва да работи по-ритмично и кръвта престава да тече в съдовете в големи количества.

Бета-блокерите се делят на селективни и неселективни. Първите включват метаналол и атенолол. Селективните лекарства блокират само адренергичните рецептори, които са свързани със сърдечно-съдовата система, без да навредят на цялото тяло.

Неселективните бета-блокери блокират адренергичните рецептори, които са свързани с всички органи. Добре известните лекарства Обзидол и Анаприлин. Неселективните лекарства по-бързо намаляват кръвното налягане, но често причиняват странични ефекти (бронхоспазъм, обостряне на пептична язвена болест).

Бета-блокерите не се препоръчват за употреба:

  • Пациенти с белодробни заболявания;
  • Бременни жени;
  • Хората със захарен диабет;
  • Пациенти с хронични стомашни заболявания.
  • Хронични алкохолици.

Бета-блокерите не могат да се комбинират с алкохол, орални контрацептиви и барбитурати.

В Русия се използват таблетки Kapoten, Enalapril, Prestarium.

АСЕ са добри, защото понижават кръвното налягане, без да причиняват умора, сънливост и нива на холестерол. АСЕ лекарствата не трябва да се приемат едновременно с диуретични лекарства, които съхраняват калий. Лекарите също забраняват инхибитори на бременни жени.

Страничните ефекти от АСЕ се проявяват под формата на: главоболие, замаяност, кашлица, обрив. Калциеви антагонисти. Лекарствата от тази група предотвратяват притока на калциеви йони в кръвоносните съдове и сърцето. След приема на лекарствата съдовете се разширяват и сърдечната честота намалява.

Популярни лекарства: Изоптин, Коринфар, Веропамил, Дилтиазем. Калциевите антагонисти бързо понижават сърдечното налягане и често се използват при хипертонични кризи. Трябва да приемате лекарства с изключително внимание, тъй като те бързо разширяват кръвоносните съдове. Блокатори на рецептори на ангиотензин II. Лекарствата са предназначени за вазодилатация. Фармакотерапията е представена от лекарства: Епросартан, Лосартан, Ирбесартан, Валсартан.

Възможните странични ефекти включват замаяност и умора. Лекарствата са противопоказани при бременни жени, хора с високи нива на калий и стесняване на бъбречните артерии. Алфа агонисти с централно действие. Лекарствата блокират мозъчните импулси за свиване на артериите. В Русия с артериална хипертония се предписват Допегит и Клофелин.

Централните алфа агонисти рядко се предписват, когато не е доказано, че други лекарства имат полза. Приемането и отмяната на лекарства се извършва строго под наблюдението на лекар.

Допегит и Клонидин не могат да се комбинират с алкохол. Това винаги води до загуба на съзнание и рязък спад на кръвното налягане..

Ефективни лекарства

Таблица: Клинични указания за лекарствено лечение на високо кръвно налягане

2-лекарствена терапия
Клас на наркотицитеСписък на ефективните хапчета за налягане, име и доза
бета-блокериКардиоселективни лекарства: Атенолол (25-100 мг / ден), Метопролол (50-200 мг / ден), Небиволол (2,5-5,0 мг / ден)

кардиоселективни таблетки с присъща симпатомиметична активност: Талинолол (150-600 mg / ден)

некардиоселективни лекарства: Пропранолол (20-160 мг / ден), Окспренолол (20-480 мг / ден)

лекарства с блокиращо адренергично действие: Лабеталол (200-1200 мг / ден), Карведиол (25-100 мг / ден)

а-блокеринеселективен α-адренергичен блокер Пироксан (0,06-0,18 mg / ден)

селективен α1-адренергични блокери: Празозин (0,0015 - 0,003 mg / ден), Доксазозин (1-15 mg / ден), Теразозин, Бендазолол

а1-блокериДихидроергокристин, Лабеталол, Дроперидол, Карведилол
Ангиотензин-конвертиращи ензимни инхибиториЕналаприл (2,5-40), Каптоприл (50-150 мг / ден), Лизиноприл (5-40 мг / ден), Спираприл, Цилазаприл, Рамиприл, Фосинаприл, Спираприл, Беназеприл, Квинаприл
калциеви антагонистиНифедипин (30-120 мг / ден), Лацидипин (2-8 мг / ден), Амлодипин (5-10 мг / ден), Дилтиазем (60-120 мг / ден)
AT блокери1-рецепториИрбесартан (300 мг / ден), Епросартан (400-800 мг / ден), Лосартан (50-100 мг / ден), Валсартан (80-160 мг / ден), Телмисартан (80-160 мг / ден), Кандесартан ( 8-16 mg / ден)
ДиуретицитеФуросемид (20 - 480 mg / ден), Хидрохлоротиазид (12,5-50 mg / ден), Клопамид (10-20 mg / ден), Амилорид, Спиронолактон, Индапамид, Урегит

Как да приемате хапчета правилно

Хапчетата за високо налягане се предписват изключително от лекар! Основната задача по време на лечението е постепенното нормализиране на кръвното налягане до ниво не по-високо от 140/90 mm Hg. во.

При продължителна терапия на артериалната хипертония се предпочита предпочитането на лекарства с удължено действие (приемане на 1 таблетка на ден).

Броят на лекарствата се предписва в зависимост от симптомите, степента на хипертония, усложненията и благосъстоянието на пациента. В началния стадий на заболяването, при липса на риск от увреждане на целевите органи, се препоръчва да се започне лечение с малки дози. По-късно дозировката и броят на лекарствата се избягват по време на лечението.

Препоръки за лекарствена терапия:

  • Всички лекарства за понижаване на кръвното налягане трябва да бъдат предписани от лекар. Не можете да приемате хапчета само защото някой ги съветва.!
  • Предписаните лекарства трябва да се приемат по едно и също време на деня. Времето и дозата на лекарството могат да бъдат прочетени по лекарско предписание.
  • Не можете рязко да спрете приема на лекарства, дори ако кръвното налягане не се понижи. Ако лекарството не даде положителен ефект, трябва да информирате лекаря за това..
  • Важно е да се придържате към ясна схема, която лекарят ще посочи. Това е времето на деня, преди и след хранене, броя на таблетките. Не можете самостоятелно да допълвате схемата за облъчване с хранителни добавки с други средства, които понижават налягането.
  • Купувайте лекарства само от държавни агенции. Пазете се от фалшификати! Не забравяйте да прочетете инструкциите и внимателно погледнете датата на годност.
  • Таблетките трябва да се приемат в изправено положение с малко вода.
  • Лекарствата за кръвно налягане не могат да се комбинират с алкохол и тютюнопушене.
  • Ако се почувствате неразположение след прием на лекарства, веднага се обадете на линейка.!

Таблица: Противопоказания за прием на хапчета и лекарства, които понижават кръвното налягане

Лекарства за хипертонияСтрого забраненоНе се препоръчва
диуретициподаграметаболитен синдром, нарушен глюкозен толеранс, хипер- и хипокалиемия, бременност
бета-блокериатриовентрикуларен блок

2-3 степени на хипертония

бронхиална астма

метаболитен синдром, нарушен глюкозен толеранс, спортисти, физически активни хора, хронична обструктивна белодробна болест
дихидропиридин калциеви антагониститахиаритмии, хронична обструктивна белодробна болест
недихидропиридин калциеви антагонистиатриовентрикуларен блок

2-3 степени на заболяването, хронична сърдечна недостатъчност, намалена фракция на изтласкване на лявата камера

ангиотензин конвертиращ ензимен инхибиторангиоедем

бременност, концентрация на калиев електролит (К +),

бъбречни артерии

Жени, които не са родили или планират да раждат отново
Блокатор на рецепторите на AT1бременност, хиперкалиемия,

бъбречни артерии

Жени, които не са родили или планират да раждат отново
Диуретиците

алдостерон

хиперкалиемия, остра и хронична бъбречна недостатъчност (GFR 2)

Какви хапчета за налягане ще помогнат за бързо понижаване на кръвното налягане по време на състезания и кризи? При високо кръвно налягане, за да предотвратите тежка хипертонична криза и инсулт, използвайте: Клонидин, Нифедипин, Капотен, Дибазол, Метопролол, Празозин.

Употребата на таблетки с много високо кръвно налягане и сложна криза: Нитроглицерин, Натриев нитропрусид, Нимодипин, Еналаприлат, Верапамил, Пропранолол, Есмолол, Магнезиев сулфат, Фуросемид.

Лекарствата, предписани от Вашия лекар, трябва да се приемат редовно! Отклонение в лечението може бързо да причини хипертонична криза.

Как да понижим кръвното налягане без хапчета? В случай на спешност, у дома, горчичните мазилки за краката и горещата вана за краката ще помогнат. За комплексно лечение и профилактика е необходимо да се нормализира ритъма на живота, да се откажат от лошите навици и да се подобри диетата, със здравословни продукти.

Има КОНТРАЙНДИКАЦИИ
НЕОБХОДИМЕ КОНСУЛТАЦИЯ НА АКТИВНИЯ ЛЕКАР

Автор на статията е Иванова Светлана Анатолиевна, терапевт

Как да понижим кръвното налягане без лекарства? Най-простите начини от кардиолог

След 50 години всеки втори човек в Русия страда от високо кръвно налягане. Повечето хора знаят за болестта, но почти половината от съгражданите се лекуват сами.

И рискуват да получат усложнения под формата на инсулти, инфаркти и др. Междувременно лекарите знаят ефективни начини за борба с високото кръвно налягане. А понякога изобщо не са трудни. Мартин Холе, немски кардиолог от Техническия университет в Мюнхен, посочи прости начини за понижаване на кръвното налягане без лекарства. За да направите това, трябва да ядете по-малко хляб, сирене и колбаси, осолени, но повече зеленчуци и да ходите поне 15 минути всеки ден. Бягането или колоезденето изобщо не е полезно. Известният руски кардиолог, академик на Руската академия на науките, ръководител на отделението по болнична терапия в университета Сеченов Юрий Беленков е убеден, че в Русия е по-ефективен друг метод. Кога и как да се освободи натиска?

Посетете кардиолог

Юлия Борта, "AiF": Юрий Никитич, мнозина са сигурни, че 140 е почти нормално налягане.

Юрий Беленков: Според международните препоръки в идеалния случай човек трябва да има кръвно налягане от 120 до 80 на всяка възраст. Има концепция за високо нормално налягане - не повече от 130 до 80–85. Всичко, което е по-високо, тоест от 140 до 90 или повече, вече е хипертония. С изключение на хора на 75 години и повече, които имат силно стесняване на каротидните артерии, които хранят мозъка. За тях горната граница на налягането е зададена на 140/90 или 145/95 mm Hg. Чл., Защото по-ниското налягане може да доведе до лошо хранене на мозъка.

- Кога да се освободи налягането?

- Докато човек има високи нормални стойности на кръвното налягане или гранични стойности, тогава могат да се използват всякакви нелекарствени методи - както диета, така и физическа активност. Мисля, че номер едно сред тези мерки специално за нашата страна е пълно прекратяване или рязко намаляване на употребата на алкохол и тютюнопушене. Той е по-ефективен от правилното хранене и упражнения комбинирани. Ако налягането е стабилно при 150 и повече, здравословният начин на живот сам няма да реши проблема. Трябва да взема лекарства. И не когато налягането се повишава, а за превенция - за да не се повишава. По правило всички лекарства, които предписваме, започват да действат след 2-3 часа, максимум 12 часа и продължават 24-27 часа. Затова не си мислете, че ако вземете хапче, веднага ще се почувствате по-добре. Лекарството ще влезе в сила само след няколко часа. Да, има лекарства като каптоприл, които могат да се поставят под езика и налягането ще намалее след 10-15 минути. Но те се използват в спешни случаи при много високо налягане. За рутинно лечение е най-добре да използвате лекарства, които намаляват кръвното налягане бавно и постепенно. Важно е също да запомните: когато налягането е спаднало до нормални стойности, не можете да отмените хапчетата или да намалите дозата..

- Има хора с ниско кръвно налягане, те не могат да бъдат лекувани?

- Ако една жена е хипотонична, тоест тя винаги е имала ниско кръвно налягане, да речем, 100-110 mm Hg. Чл., Тогава за нея 130 вече е високо кръвно налягане. И тя може да се нуждае от лекарство. Всичко е индивидуално. Ако човек не се чувства добре при налягане от 140, трябва да се започне лекарствена терапия. Ако роднините са имали хипертония в семейството - майка, баба и т.н., тогава мъжът е на 35-40 години, а жената трябва да посети кардиолог преди да роди. Много често жените от такива "хипертонични" семейства развиват високо кръвно налягане по време на бременност или след раждане..

Повече движение, по-малко сол

- Какви са доказаните и най-ефективните методи, които не са лекарства, които помагат при хипертония?

- Упражнението помага на „начинаещи“ с пациенти с хипертония. Когато човек физически се упражнява - в разумни граници и в съответствие с възрастта - като правило, налягането след натоварването намалява. Но това не означава, че можете да хапнете четири котлета или хамбургер, а след това да отидете на джогинг и всичко ще бъде наред. Физическата активност и правилното хранене работят заедно. Изберете какво ви харесва. Винаги казвам на съпругите на моите пациенти: ако съпругът ви обича да ходи, няма нужда да го принуждавате да играе тенис, обича да плува в басейна - не го принуждавайте да кара колело. Нивото на натоварване трябва да бъде такова, че да не надвишава максималната сърдечна честота, препоръчана от кардиолога, например, 120-130 удара в минута. За целта редовно измервайте сърдечната си честота..

- Солта трябва да бъде ограничена?

- Въвеждаме ограничения за сол - диета без сол - само за тежки пациенти с хипертония, които имат увреждане на бъбреците. Просто премахването на солта няма да излекува хипертонията. Тялото се нуждае от натрий. Въпреки това, не надвишавайте дневната нужда от сол - това е около 5 g, или половин чаена лъжичка. Обикновено получаваме тази норма, като ядем продукти, които купуваме в магазина. Затова можем да препоръчаме просто да не добавяме сол към готови ястия..

Навага срещу омар

- Средиземноморската диета е ефективна и за предотвратяване на високо кръвно налягане?

- Да, но няма нищо сложно в това. Нарича се средиземноморско, защото за първи път е описано в средиземноморския регион. Но това не означава, че трябва да ядете омари и авокадо с ананас. Използваме обикновени зеленчуци - чесън, лук (имайте предвид, аз започнах с тях), домати, краставици. В допълнение, маслини, зехтин, но можете да използвате и обичайния слънчоглед или ленено семе, рапица. От морски дарове - обикновена риба. Колкото по-на север е, толкова по-добре. Най-полезна е тази, която котката обича - тоест не сьомга, а някаква постна риба. Оптимално - треска (евтина навига и синя беля, между другото, също от семейството на треска). Можете да ядете спагети от твърда пшеница. Плюс пълнозърнест хляб. И без кифлички и торти, разбира се. Това е цялата средиземноморска диета.

Като цяло, ако теглото ви, кръвното налягане, холестеролът, захарта са нормални, тогава не е нужно да се измъчвате с диети. Можете да ядете всичко - в разумни граници.

Лечение на натиск с народни средства

Високото кръвно налягане се среща все по-често не само сред възрастните хора, но и при по-младото население. И така, на възраст 16-34 години, всеки трети се изправя пред проблема с високото кръвно налягане, половината от хората над 35 години с наднормено тегло имат отрицателни прояви на хипертония. На 50-годишна възраст 80% от анкетираните страдат от високо кръвно налягане.

Причините за развитието на високо кръвно налягане се считат за наследствена слабост на периферните съдове и сърдечния мускул, лоши навици, системни заболявания, натрупване на калций по стените на кръвоносните съдове, високо ниво на холестерол, както и хроничен стрес.

Лечение с ленено семе

Ненаситените омега-3 мастни киселини се препоръчват да бъдат включени в диетата за хора със сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, поради способността им да укрепват стените на кръвоносните съдове и да понижават нивата на холестерола в кръвта. Въпреки това, като основен източник на омега-3, най-често се споменава риба от мастни сортове (съдържание на омега-3 до 2%), а ленените семена с 25% съдържание на ненаситени мастни киселини от тази група рядко се посочват (за повече подробности в статията: ползите от омега-3).

Очевидно е, че препоръчането на риба и рибено масло като капсули като единствен източник на омега-3 е изгодно от търговска гледна точка, тъй като витаминните добавки са по-скъпи от целите ленени семена. Но колко полезни са омега-3 капсули в сравнение с мастните киселини, които тялото абсорбира от естествените храни? Основният проблем с хранителните добавки под формата на капсули е липсата на надеждни данни за тяхното качество. Омега-3 много малко влиза в тялото с храната, тъй като те се унищожават при термично излагане, при контакт със светлина и въздух.

Мастните киселини в лен са защитени от семенната обвивка от разрушителното въздействие на факторите на околната среда. Ленените семена могат да се смилат в кафемелачка или хранителен преработвател преди употреба, но не се съхраняват.

Вземете 3 супени лъжици на ден в чист вид или като добавка към салати и основни ястия.

Американски изследователи са открили, че като включите ленените семена в диетата, можете да удължите живота с 5 години, да предотвратите сърдечни заболявания и рак..

В допълнение към полезния ефект на ленените семена върху сърцето и кръвоносните съдове, нормализиране на липидния метаболизъм и понижаване на кръвното налягане, сред полезните ефекти на този продукт е лечебният ефект върху органите на храносмилателната система, почистване на тялото от токсини, предотвратяване на процесите на гниене в червата.

Лечение на високо кръвно налягане с червени борови шишарки

Алкохолната тинктура от борови шишарки е ефективно средство за лечение на налягане и корекция на състоянието на пациентите след инсулт, което е признато не само от привържениците на традиционната медицина, но и от квалифицирани лекари..

5 най-интересни факти за ползите за здравето на червените борови шишарки:

Тинктурата от шишарки при редовна употреба възстановява кръвоносните съдове след увреждане, помага при частична парализа и намалява риска от тромбоза.

Танинът и биофлавоноидите в червените борови шишарки предотвратяват слепването на кръвните клетки, имат свойства за разреждане на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Тинктурата от борови шишарки дава осезаеми резултати от първите дни на употреба - на третия ден кръвното налягане спада с 20-30 единици и благосъстоянието на пациента се подобрява.

След курс на лечение с тинктура от борови шишарки, еластичността на съдовите стени се увеличава, пропускливостта на най-малките съдове - капилярите - се нормализира, а тъканният метаболизъм се подобрява. Ето защо тинктурата от червени шишарки се препоръчва да се използва както за коригиране на състоянието на пациентите в периода след инфаркт и инсулт, така и за профилактика на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и мозъчносъдов инцидент..

Според клинични проучвания танините, които се натрупват в борови шишарки през летния период, предпазват мозъчните клетки от увреждане, повишават храненето им, като стимулират кръвообращението и удължават жизнения цикъл на невроните. В резултат на това речевите и двигателните функции на пациентите в периода след инсулт се възстановяват по-бързо и по-ефективно, рискът от повторение на заболяването намалява..

Спомагателни средства при лечението на високо кръвно налягане и състояния след инсулт с борови шишарки - тинктура на базата на боров прашец и цветя. Те се използват не само за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, но и за онкологични новообразувания, поради цялостното действие на витамини, биофлавоноиди, етерични масла и танини в състава на растителните материали.

Тинктура от червени шишарки с водка. Взимаме литров буркан и събираме отворените борови шишарки от бор. Изплакнете шишарките под вода, напълнете литров буркан с тях до върха, добавете водка и оставете да влеят на тъмно място при стайна температура в продължение на две до три седмици. Когато сте готови, отцедете през 2 слоя марля. Тинктурата трябва да се окаже гъст, тъмночервен цвят. Вземете тинктура от шишарки за лечение на състояния след инсулт, 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.

Приложение: 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден 30 минути преди хранене (добавете към сладък топъл чай или вода)

Чесно лечение на високо кръвно налягане

Чесънът, продукт, познат на всички, помага за нормализиране на кръвното налягане и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и атеросклеротични плаки. За разлика от други популярни народни средства за нормализиране на кръвното налягане, чесънът:

Намалява общите нива на холестерол с 30%.

Намалява LDL с 35%.

Намалява VLDL с 45%.

Намалява TAG с 15%.

Чесънът помага за отпускане на мускулите, които подреждат съдовите стени, като по този начин разширява лумена им. Поради това растението има хипотензивни свойства..

Редовната консумация на чесън в продължение на 14 дни може да намали кръвното налягане с 10-17%. Засилва ефекта от едновременното му приемане с лимонов сок.

Други полезни свойства на чесъна, благодарение на които той е отлична профилактика на сърдечни заболявания и хипертония, е способността да разрежда кръвта и да стимулира процесите на разтваряне на кръвни съсиреци. Чесънът има противовъзпалителни свойства и предотвратява струпването на кръвни клетки и кръвни съсиреци.

Чесънът трябва да се използва с повишено внимание, ако приемате лекарства, които влияят на съсирването на кръвта. В комбинация с антикоагуланти и антитромбоцитни лекарства чесънът може да причини кървене, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да го използвате за лечение на високо кръвно налягане.

Чесънът стимулира храненето на сърдечния мускул, нормализира движението на кръвта в коронарните съдове и забавя развитието на атеросклерозата. По този начин се избягват усложнения като периодична клаудикация и нарушено мозъчно кръвообращение..

При редовна употреба на чесън кръвното налягане се понижава средно с 10-17%, което доказва по-голямата му ефективност в сравнение с други народни средства за налягане - маточина и глог.

Универсална рецепта

Две скилидки чесън се нарязват на тънки филийки и се накисват в чаша вода за 10-12 часа. Сутрин се пие настойката от чесън и се оставя прясно нарязан чесън до вечерта. Курсът на лечение е месец, през който всеки ден трябва да пиете чаша чеснова вода сутрин и вечер..

Рецепта с тинктура от чесън

Натрошете 50 г чесън.

Залейте го със 100 мл водка.

Влейте в продължение на 7 дни под затворен капак на хладно тъмно място.

Приемайте по 15-25 капки 1 път на ден, половин час преди хранене.

Можете да пиете тинктурата с вода.

Лечението трябва да продължи, докато подготвената инфузия приключи..

калина

Калина намери широко приложение не само в готвенето, но и в народната медицина. Плодовете имат подчертан антиоксидантен ефект, намаляват кръвното налягане с 8%.

Използването на плодове от калина нормализира липидния профил. Органичните киселини и флавоноидите, които съдържат, могат да намалят количеството на TAG в кръвта. Калина има диуретичен ефект, позволява да се отървете от отоци, свързани с прогресирането на сърдечно-съдовата недостатъчност.

Плодовете могат да се консумират в чистата им форма. На ден се консумират не повече от 3 супени лъжици калина.

Друг вариант е да направите запарка от горски плодове:

Омесете 50 г горски плодове.

Изсипете получената каша с 300 мл гореща вода.

Настоявайте 2 часа под затворен капак.

Приемайте по 100 мл 3 пъти на ден след хранене. Курсът трябва да продължи 5 дни. Инфузията не може да се съхранява, затова се приготвя прясна напитка всеки ден.

Прясно изцедени сокове от налягане

Зеленчуковите и плодовите сокове са богати на минерали, витамини и органични киселини, усвояват се за десет минути и имат общо тонизиращо действие върху организма. При редовна употреба соковете помагат за понижаване на кръвното налягане и премахват негативните прояви на високо кръвно налягане. За медицински цели е по-добре да използвате зеленчукови сокове, тъй като плодовите сокове имат високо съдържание на захар, поради което може да са противопоказани за хора с наднормено тегло.

Една от причините за високо кръвно налягане е съдовата патология - отлагания на калциеви соли, атеросклеротични плаки, изтъняване и увреждане на стените им.

Изтъняването на стените на кръвоносните съдове се причинява от увеличеното производство на аминокиселина, наречена хомоцистеин. Тази аминокиселина се синтезира от метионин, който влиза в тялото в големи количества от животински продукти. Органичните киселини в растителните сокове неутрализират ефекта на хомоцистеина и предотвратяват увреждането на съдовите стени.

Растителните сокове помагат за прочистване на кръвоносните съдове от калциевите отлагания, разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Най-ефективните сокове за понижаване на кръвното налягане:

Сок от цвекло - съдържа бетаин, фолиева киселина, електролитни минерали (калий, натрий, магнезий), органични киселини, комплекс от витамини (А, С, РР, витамини от група В) и пектини. Органичните киселини почистват кръвоносните съдове, като разтварят отлагания по стените им. Бетаинът предотвратява натрупването на холестерол по стените на кръвоносните съдове, той е необходим за липидния метаболизъм. Сокът от цвекло стимулира образуването на кръвни клетки и подобрява качеството на кръвта. (прочетете повече в статията: лечение със сок от цвекло)

Сок от моркови - съдържа комплекс от 20 микро- и макроелементи, необходими за нормалното функциониране на организма, витамини В и С, бета-каротин, пектини, органични киселини, фитонциди и флавоноиди. Биофлавоноидите укрепват стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки изтъняването им, което спомага за нормализиране на кръвното налягане. Флавоноидният рутин предотвратява чупливостта на капилярите, подобрява кръвоснабдяването на тъканите (прочетете повече в статията: ползите и вредите от сока от моркови).

Сокът от краставици е слаб разтвор на полезни компоненти (витамини А, РР, С, Е, В, органични киселини и електролити), така че може да се използва за разреждане на по-концентрирани сокове. Въпреки повишеното съдържание на вода в сок от краставици, той има редица полезни свойства: възстановява киселинно-алкалния баланс, поддържа нивото на електролити от калий и магнезий, понижава кръвното налягане (за повече подробности прочетете статията: ползите и вредите от краставиците, както и полезните свойства на краставичния сок).

Защо е по-добре да използвате сокове за медицински цели, а не от пресни зеленчуци:

Зеленчуците могат да натрупват нитрати, които са част от торове, които, ако се използват често, могат да причинят хронична интоксикация на организма. При изстискване на зеленчуци в сок, всички хранителни и полезни компоненти се задържат, а в тортата остават нитрати.

Можете да пиете много повече сок, отколкото можете да ядете пресни зеленчуци. Фибрите, открити в моркови, цвекло, краставици и други зеленчуци, допринасят за бързото засищане. Заедно със сок, голямо количество витамини, минерали, биофлавоноиди и други полезни компоненти лесно и бързо навлиза в тялото.

Като част от сока, хранителните вещества се усвояват по-бързо, тъй като храносмилателната система не се претоварва.

Препоръки за лечение на налягане със сок:

Сокът се приготвя от пресни, не презрели зеленчуци, които са оставени на стайна температура за 2-3 часа.

Винтовата сокоизстисквачка е най-подходяща за изцеждане на сок - сокът, получен с негова помощ, запазва всички полезни свойства на растителните суровини и се съхранява по-дълго. Ако нямате сокоизстисквачка, настържете зеленчуците и филтрирайте сока през тензух.

За лечебни цели могат да се използват само прясно изцедени сокове, не се препоръчва да съхранявате соковите смеси повече от час. Сокът, получен в сокоизстисквачката, може да се съхранява от няколко часа до ден. При продължително съхранение сокът ферментира и губи повече от половината от полезните си свойства.

Рецепти за понижаване на кръвното налягане:

Първа рецепта. За да приготвите сока, вземете моркови, целина, листа спанак, магданоз в съотношение съответно 7: 4: 3: 2. Получената сокова смес може да се пие до литър на ден, като се приема по половин чаша на ден 20 минути преди хранене. Ако се открие нестандартна реакция на организма към сок (замаяност, гадене, стомашен дискомфорт), тогава броят на единичната доза се намалява до няколко супени лъжици, след което постепенно се увеличава, докато свикнете. Курсът на прием е един месец, след което те правят две седмична почивка и продължават лечението, ако лекарството даде добри резултати..

Втора рецепта. Сокът от моркови, цвекло, краставици и киви се смесва в съотношение 10: 3: 3: 1 и се приема три супени лъжици преди хранене за 15-20 минути. Можете да увеличите броя на единична доза до половин чаша, ако няма дискомфорт от храносмилателната система и виене на свят. Приемайте 3-4 пъти на ден.

Най-често нестандартните реакции на организма се появяват след пиене на сок от цвекло, тъй като концентрацията на биологично активни вещества се повишава в него. Ето защо, за да свикнете със соковата терапия, се препоръчва през първите седмици от приемането да се намали броят на частите от цвекло в соковата смес..

Магнезият е основен минерал при лечението на високо кръвно налягане

При 85% от пациентите с високо кръвно налягане е открита липса на магнезий в организма, което ни позволява да правим изводи за връзката между високото кръвно налягане и нивото на този микроелемент..

Инжектирането на препарата от магнезия помага за незабавно нормализиране на кръвното налягане в случай на тежка атака на хипертония. А магнезият е магнезиев сулфат. По този начин, при попълване на липсата на магнезий в организма, налягането намалява и остава в нормалните граници. Въпреки това, магнезият рядко се използва за продължително лечение на високо кръвно налягане, поради което е толкова важно да се осигури снабдяването му с храна..

Балансирайте електролитите и магнезия

Магнезият, калция и натрият са минерали, които са от съществено значение за поддържане на електролитния баланс в организма. При липса на магнезий нивото на калций и натрий се повишава, което провокира отлагането на калциеви соли по стените на съда и повишаване на кръвното налягане. Кръвен тест за електролити при здрави хора и при пациенти, които наскоро са имали сърдечен удар или инсулт, показва, че при последните електролитният баланс е изместен към натрий и калций, липсва магнезий. Натрият идва в организма главно от солта, така че хората с хипертония се препоръчват да ядат несолена храна, въпреки че по-ефективен начин за стабилизиране на кръвното налягане и намаляване на риска от сърдечно-съдови патологии е редовното хранене с храни, богати на магнезий.

Признаци за липса на магнезий в организма:

Високо кръвно налягане;

Нарушения на сърдечния ритъм, тахикардия;

Повишен тонус на матката, което провокира силна болка при жени с менструация;

Мускулни спазми, спазми;

Безсъние и чувства на немотивиран страх, тревожност, нервност и раздразнителност.

Нива на магнезий и сърдечно-съдови заболявания

Голямо проучване, базирано на данни от 26-годишно наблюдение на медицински сестри, проведено в Съединените щати, показва колко важен е магнезият за поддържането на здрави сърдечни и кръвоносни съдове. Според изследването вероятността от внезапна смърт от инфаркт или съдови патологии се увеличава с 37%, ако човек има липса на магнезий в кръвния серум. Освен това дефицитът на магнезий води до развитие на сърдечно-съдови заболявания при общо здрави хора..

С недостиг на магнезий се развиват коронарна болест на сърцето, аритмия, инфаркт на миокарда, честотата на съдовите патологии, свързани с агрегацията на тромбоцитите, и образуването на кръвни съсиреци се увеличава. Терапията с магнезиеви препарати в периода след инфаркт дава добри резултати и ускорява възстановяването на здравето на пациентите.

Клиничните кръвни изследвания, базирани на данни от две хиляди болнични пациенти, проведени в 7 съставни единици на Руската федерация, показват зависимостта на броя на патологиите при хората от нивото на магнезий. С недостиг на магнезий се увеличава честотата на патологиите на сърцето и кръвоносните съдове, появяват се редица отклонения в дейността на нервната система, храносмилателния тракт.

Въз основа на кръвни тестове, взети от 100 души с диагноза вегето-съдова дистония и 30 души без никакви патологии, е установена връзка между болестта и липсата на магнезий. Съдържанието на магнезий в кръвта на първата група лица едва превишава долното ниво на нормата (средно 0,74 mmol / l, когато нормата е 0,7-1,2 mmol / l), а в урината минералът не е бил достатъчен (средно 67,7 срещу 73-122 ммол / л). Такова малко количество магнезий в урината се дължи на факта, че при липса на микроелемент тялото се опитва с всички сили да поддържа баланса на електролитите и намалява отделянето му.

Така можем да заключим, че липсата на магнезий провокира не само повишаване на налягането, създавайки предпоставките за развитие на високо кръвно налягане, но може да бъде и причина за вегетативно-съдова дистония или един от факторите, предразполагащи към нея..

Магнезий и холестерол в кръвта

Според друго проучване е установено, че употребата на магнезиеви препарати в кръвта повишава нивото на "добрия" холестерол, което помага за предотвратяване на атеросклероза и други съдови заболявания. В продължение на четири месеца на пациентите с артериална хипертония се дават 2,5 g магнезиев хлорид и се измерва кръвната картина чрез определяне на нивото на холестерола и измерване на кръвното налягане. Наблюдава се повишаване на нивото на липопротеините с висока плътност с + 0,1 ± 0,6 mmol / L при пациенти, приемащи магнезий, и понижението му с -0,1 ± 0,7 mmol / L - в контролната група..

По този начин магнезият има всички шансове да стане част от лечението без високо лекарство за високо кръвно налягане, тъй като неговият прием може не само временно да понижи кръвното налягане, но и да постигне стабилни резултати, предотвратявайки рецидив на заболяването..

Според десетки клинични проучвания магнезият повишава ефективността на лекарствата, използвани при лечението на артериална хипертония. Това ви позволява да намалите дозировката им и да намалите вероятността от странични ефекти от други телесни системи..

Магнезият в чистата му форма или в комбинация със соли в състава на лекарството може да се приема само под наблюдението на лекар, особено след като има осезаем резултат при използване на увеличени дози от 400 mg дневно. Въпреки това, за да понижите кръвното налягане у дома, можете да обогатите диетата си с храни, които съдържат големи количества магнезий..

Консумирането на тези продукти ежедневно в продължение на няколко месеца може да постигне устойчиви резултати..

Магнезий и лечение на кръвното налягане при бременни жени

Дневната доза магнезий за жени по време на бременност е 400-500 mg, докато 300 mg / ден обикновено са достатъчни. Липсата на магнезий по време на гестацията може да провокира пристъпи на хипертония. В случай на високо кръвно налягане при бременни, кръвен тест за електролити показва липса на калий и магнезий с повишено ниво на натрий.

По време на наблюдения на жени, които от 25-та седмица на бременността приемат 300 mg магнезий дневно, беше установено, че кръвното им налягане е средно с 5 mm Hg по-ниско от това на представителите на контролната група, които не са приемали лекарството. Според друго проучване, в група от 150 жени, приемали магнезий, честотата на високо кръвно налягане е намалена, процесът на бременност и раждане е по-лесен..

Какви храни съдържат магнезий?

Най-много магнезий се намира в морски таралежи, а хайверът им - 1016 mg на 100 грама продукт. Този екзотичен продукт е включен в много ястия от източна и средиземноморска кухня, докато по нашите географски ширини все още не е придобил популярност.

Други храни с високо съдържание на магнезий включват ориз и пшенични трици (780 и 600 mg на 100 g), докато динята и тиквените семки съдържат 500 mg магнезий. И ако динените семена са проблематични за използване за попълване на магнезиевия баланс, тогава обелените тиквени семки могат лесно да се консумират половин чаша, което ще бъде дневната норма.

Сусамът съдържа 640 mg магнезий, ленено семе 400 mg, борови ядки, бадеми и кашу приблизително по 300 mg. По-добре е да не злоупотребявате с бразилски орехи, тъй като те съдържат много селен, а предозирането на това вещество причинява интоксикация.

Супена лъжица какао съдържа 25 mg магнезий, употребата на какао под формата на напитка или като част от тъмен шоколад помага за понижаване на кръвното налягане.

Животински източници на магнезий - извара, пилешки яйца, мляко, риба (херинга, палто, риба тон), месо (говеждо, пуешко, пилешко).

Други народни средства за високо кръвно налягане

Лук кори. Луковите корпуси правят съдовете силни и еластични, което увеличава тяхната стабилност и предотвратява образуването на атеросклеротични плаки. Ефектът се постига благодарение на високото съдържание на флавоноиди в обвивката. За да приготвите бульона, изплакнете 2 супени лъжици лук от лук под вода и налейте 700 ml студена вода върху него. Доведете до кипене и оставете да къкри 5 минути. Оставете бульона да се вари най-малко 2 часа под затворен капак. Прецедете и приемайте 100 ml от продукта 2 пъти на ден след хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.

Златни мустаци от натиск. Трябват ви 17 пръстена от златисти мустаци с тъмно лилав цвят, нарязвайте ситно и след това изсипете 0,5 литра водка. След това покрийте всичко с капак и го поставете на тъмно място за дванадесет дни. Разклащайте съдържанието на буркана на всеки три дни. Пийте лекарството сутрин, една десертна лъжица. Приемайте тинктурата половин час преди хранене (прочетете повече в статията: полезни свойства на златен мустак).

Лимон, мед и чесън за високо кръвно налягане. Трябва да вземете половин чаша мед, разтрийте един лимон на ренде, но само с корите. След това омесете пет скилидки чесън и разбъркайте всичко добре. Поставете тази композиция на тъмно място за една седмица. Този състав трябва да се приема 3 пъти на ден, една чаена лъжичка. Преди или след хранене няма значение. Съхранявайте в хладилник. Прочетете повече за рецептата тук.

Сок от цвекло. От отдавна е известно в народната медицина, че цвеклото е добро лекарство срещу високо кръвно налягане. Необходимо е да смесите сок от цвекло наполовина с пчелен мед. Приемайте това лекарство четири или пет пъти на ден, по една супена лъжица наведнъж, в продължение на три седмици. Просто не пийте пресен, прясно приготвен сок от цвекло, тъй като това е много лошо за кръвоносните съдове. Защитавайте го в продължение на три часа.

Образование: Дипломите по „Обща медицина“ и „Терапия“ са получени в университета „Пирогов“ (2005 и 2006 г.). По-нататъшно обучение в катедрата по фитотерапия в Московския университет за приятелство на хората (2008 г.).