Сърдечната честота при възрастен в зависимост от възрастта

Измерването на пулса ви позволява да оцените функционирането на сърдечно-съдовата система и да направите предварителни заключения за възможни нарушения в човешкото тяло.

Сърдечната честота е важен критерий при диагностицирането на различни заболявания, по-специално аритмии. За да измерите правилно колебанията на пулса, трябва да знаете техниката на процедурата и да можете да оцените адекватно получените резултати..

Пулсовата честота според възрастта е значително различна, тъй като дори полът влияе на скоростта на сърдечните контракции. Нека разгледаме по-подробно от кои фактори зависи стойността на пулса и какви показания на този критерий са нормални. За улеснение на възприемането, всички данни са представени в таблицата.

Пулсът и налягането са свързани

Показатели на нормата

И така, каква е норма за човек и каква е патология?

Какво повече се нарича тахикардия, по-малко се нарича брадикардия. Ако патологичните състояния станат причина за такива колебания, тогава и тахикардията, и брадикардията се разглеждат като симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога се е сблъсквал със ситуация, когато сърцето е готово да скочи от излишък от чувства и това се счита за нормално.

Как да се измери правилно?

Пулсът трябва да се измерва правилно, трябва да намерите области по тялото, в които вибрациите на съдовете се усещат много добре. Необходимо е също така да се знаят стойностите на измерената пулсация, която се различава в зависимост от възрастта, пола на човека и вида му дейност (спортно лице или човек с хронични заболявания).

Много е лесно да измерите сърдечната си честота:


  1. 1) Ще трябва да имате часовник, който да измерва времето и броя на сърдечните съкращения за определен период от време.
  2. 2) Успокой се и седни, намери тихо и спокойно място.
  3. 3) Поставете показалеца и средния пръст на дясната ръка върху мястото на пулсиращата артерия (китка, шия или друга част на тялото).
  4. 4) Отделете време (от 30 до 60 секунди) и пребройте броя на ударите през този период от време.
  5. 5) Проверете данните в таблицата
Пулсът трябва да се измерва върху лъчевата артерия, която се усеща добре върху китката. Средното време за измерване е 30 секунди. Ако ритъмът не може да се установи през първите 30 секунди, тогава пулсът трябва да бъде измерен за минута. Ако пулсът не може да бъде измерен на китката, той може да се усети и в слепоочията.

Какво може да повлияе на показанията на сърдечната честота?

Честотата на сърдечните контракции, които съответстват на броя на пулсовите вълни, зависи от много критерии - възраст, влияние на факторите на околната среда, физическа активност. Възрастта на човек също има значение..

Времето на деня също има определен ефект - най-бавната сърдечна честота през нощта, когато човек спи, а максималните скорости се записват от 15:00 до 20:00 часа. Интересен факт е, че сърдечен ритъм с честота дори 140 удара в минута е норма при децата по време на неонаталния период, което при възрастните от своя страна се счита за нарушение на сърдечния ритъм (тахикардия), което може да възникне по време на упражнения или дори в спокойно състояние

По принцип е общоприето, че при всеки сценарий пулсът на здрав човек е в диапазона от 60 до 80 удара в минута, а краткосрочното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога и до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако възникна въз основа на емоционален изблик или съответно интензивна работна дейност.

Таблица на сърдечната честота по възраст за жени и мъже

В таблицата на сърдечната честота по възраст се посочват стойностите за здрави хора в покой.

Човешка възрастПулс мин. МаксОзначава
60-8070-9080
50-6065-8575
Възрастни под 50 години60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 години94-155124

Всякакви промени в тялото могат да провокират отклонение на сърдечната честота от тези показатели в една или друга посока. Например, по време на менопаузата жените изпитват физиологична тахикардия и леко повишение на налягането, което е свързано с промяна в хормоналните нива.

Причини за повишена сърдечна честота

Бързото сърцебиене (тахикардия), което е причина за ускорен пулс, може да бъде първият признак на сериозни проблеми като:


  1. 1) Бързият пулс с повишено налягане може да бъде резултат от различни физиологични и патологични състояния (неадекватна физическа активност, силен стрес, ендокринни нарушения, сърдечни и съдови заболявания). Тактика на лекаря и пациента: изследване, установяване на причината, лечение на основното заболяване.
  2. 2) Неправилна работа на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до увеличаване на.
  3. 3) Инфекция. В това състояние също има леко повишаване на температурата /
  4. 4) Злоупотреба с кофеин и алкохол. Много беше казано за вредата и на двете вещества за сърцето. Всяко излишък от употребата на алкохол и кофеин веднага се отразява на работата на сърцето и пулса..
  5. 5) Кървене, припадък и всякакви други шокови състояния. Този срив причинява намаляване на налягането и води до незабавна остра реакция на цялото тяло..
  6. 6) Бързият пулс при нормално налягане може да е признак на вегетативно-съдова дистония, интоксикация, повишена телесна температура. За намаляване на пулса ще помогне народни и лекарства, които регулират дейността на вегетативната нервна система при VSD, антипиретични лекарства за треска и лекарства, насочени към намаляване на симптомите на интоксикация, като цяло, ефектът върху причината ще премахне тахикардията.
Ако имате повишена сърдечна честота, първо трябва да опитате да се успокоите. Легнете на гърба си и елиминирайте всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. В началото може да е трудно, но след няколко такива вдишвания сърдечната честота ще започне да се забавя..

Ако нямате възможност да легнете, тогава ще бъде достатъчно да изплакнете лицето си със студена вода няколко пъти. Това ще задейства „гмуркащ рефлекс“ и ще забави естествено..

Причини за ниска сърдечна честота

Причините за ниския пулс също могат да бъдат функционални (спортистите бяха споменати по-горе, когато ниският пулс при нормално налягане не е признак на заболяване) или произтичат от различни патологични процеси:


  1. 1) с вегетативно-съдова дистония, в случай на някои ендокринни нарушения, тоест при различни физиологични и патологични състояния;
  2. 2) Вагусови влияния (vagus - вагусов нерв), понижен тонус на симпатичната част на нервната система. Това явление може да се наблюдава при всеки здрав човек, например по време на сън (нисък пулс при нормално налягане),
  3. 3) Синдром на болния синус (SSS), атриовентрикуларен блок;
  4. 4) Кислородно гладуване и неговият локален ефект върху синусовия възел;
  5. 5) инфаркт на миокарда;
  6. 6) Пептична язва и 12 дуоденална язва;
  7. 7) Токсикоинфекция, отравяне с органофосфорни вещества;
  8. 8) Прием на дигиталис наркотици;
  9. 9) Страничен ефект или предозиране на антиаритмични, антихипертензивни и други лекарства;
  10. 10) Хипофункция на щитовидната жлеза (микседем);
  11. 11) Травматично увреждане на мозъка, менингит, оток, мозъчен тумор, субарахноиден кръвоизлив;
  12. 12) Хепатит, коремен тиф, сепсис.
В по-голямата част от случаите ниският пулс (брадикардия) се счита за сериозна патология, която изисква незабавно изследване за установяване на причината, навременно започнато лечение и понякога спешна медицинска помощ (синдром на болния синус, атриовентрикуларна блокада, инфаркт на миокарда и др.).

Когато отклоненията от нормата са приемливи

Нормалното налягане и пулс при възрастен е относително понятие, индикаторите се влияят от различни външни и вътрешни фактори.

Фактори, които влияят на броя на сърдечните съкращения при здрави хора:


  • Пиене на някои напитки (кафе, кока-кола, енергийни напитки) - тези течности съдържат кофеин, който активира работата на сърцето, кръвоносните съдове и части от гладкомускулните клетки.
  • По време на бременността сърцето изпомпва с 1,5 литра повече кръв. Каква е нормалната пулсова честота на бременните жени? Допуска се увеличение на показателите до 110 удара / мин. Когато играете спорт - до 140 единици. Сърдечната честота се увеличава по време на ранна токсикоза.
  • Храносмилане на храната - по това време активно работят голям брой вътрешни органи (храносмилателни жлези, стомах, черен дроб, панкреас и др.). За да им осигури енергия, тялото създава увеличен приток на кръв към тъканите..
  • Ако спортът включва специална издръжливост, тогава броят на сърдечните удари може да намалее до 45 удара / мин..
  • Стабилно намаление на ефективността с 10% е разрешено за спортисти, хора, които предпочитат активната почивка.
  • Тютюнопушене - Никотинът действа като стимулант за стените на артериите / вените, поради което те се свиват. Това води до временно увеличаване на интензивността на кръвния поток и налягане (с 20-30 минути).
  • Прием на алкохол - чрез разширяване на кръвоносните съдове, алкохолните напитки принуждават сърцето да работи по-усилено, увеличавайки броя на ударите в минута.
Сърдечният пулс и следователно пулсацията на артериите могат да се забавят в състояния на пълна релаксация: по време на сън (естествен и предизвикан), по време на релаксиращи процедури, физиотерапия, продължителна статична стойка (лежане или седене), докато се извършва монотонна работа. За да го ускорите е достатъчно малко физическа активност или "превключване" на дейности. Възстановяването става веднага или след няколко минути.

Сърдечна честота при спортисти

Когато практикуват определени спортове, които тренират издръжливост (бягане, ходене, футбол и др.), Човешките тъкани започват да „свикват“ с липсата на кислород. Следователно честотата на импулсните вълни може да бъде с 10-15 по-ниска от средната. Ако пациентът практикува силова тренировка (вдигане на тежести), забавянето на сърдечната честота може да бъде свързано с хипертрофия на стените на миокарда..

Предотвратяване

За да не се износва сърцето по-рано от датата на падежа, така че да работи ритмично и правилно, поне 100 години реклами не е необходимо нищо особено. Достатъчно е да следвате прости правила:


  • Без пушене, злоупотреба с алкохол.
  • Следете теглото си. Не само неправилното хранене води до затлъстяване, телесното тегло се увеличава при заболявания на ендокринната система. Теглото при възрастен, здрав човек може да варира в рамките на няколкостотин грама. Загубата на тегло също показва различни патологии..
  • Да ходя навън. Това е физическа активност и тялото получава необходимото количество кислород..
  • Правя упражнения. Физическата активност тренира не само бицепсите, но и сърдечния мускул.
  • Можете да пиете кафе, но само сутрин и в малки количества. Специални малки чаши за кафе не са измислени само за да се покрият с прах в страничната дъска.
Дръжте пръста си върху пулса, ако сърдечната честота се отклонява от нормата, консултирайте се с лекар.

Кой лекар да се свържете за лечение?

Ако след като прочетете статията, предполагате, че имате симптоми, характерни за това заболяване, тогава трябва да потърсите съвета на невролог.

Пулс след клекове и по време на тренировка: какво трябва да бъде и как да се измери

Ако активно спортувате, е много важно да следите показателите за здравето си. Днес ще ви кажем какъв трябва да е пулсът по време на силни натоварвания, кардио тренировки и занимания във фитнес залата..

Много ентусиазирани привърженици на фитнеса насочват цялото си внимание към тренировките и постигането на резултати, напълно пренебрегвайки физиологичното състояние на тялото по време на тренировка. Това е голяма грешка, тъй като проследяването на сърдечната честота ще ви каже кога трябва да спрете и ще ви помогне да избегнете сърдечно-съдови проблеми..

Пулс след клекове

За да определите нормалната си сърдечна честота след клякане, трябва да измерите основната си сърдечна честота. След това, след като направите 20 дълбоки клека, отново измерете пулса. Вашата сърдечно-съдова система реагира добре на стрес, ако индикаторът се е увеличил с около 20%.

Ако се интересувате какъв пулс след клякания говори за вашия напредък, съветваме ви да създадете таблица и да отбелязвате показателите за сърдечния ритъм в нея всеки път по време на урока.

Какъв пулс трябва да бъде по време на тренировка

Стойностите на сърдечната честота по време на тренировка варират в зависимост от възрастта и фитнеса. Максималният пулс се изчислява по формулата: 220 минус броя на пълните години. Трябва да се ръководите от полученото число при изчисляване на нормалната сърдечна честота по време на тренировка.

Пулсовата честота по време на тренировка се счита обикновено от 120 до 160 удара в минута. При кардио сърдечната честота не трябва да надвишава 60-70% от максималната.

Пулс по време на силова тренировка

Опитните спортисти не препоръчват повишаване на сърдечната честота по време на силовите тренировки до горните стойности. Поддържайте сърдечната си честота в диапазона от 120-140 удара в минута.

Пулс по време на тренировка във фитнес залата

Нормалната сърдечна честота по време на тренировка във фитнес залата е приблизително 60–70% от максималната стойност. При тези темпове мазнините се изгарят, така че подобно натоварване е идеално за отслабване.

Измерване на сърдечната честота по време на тренировка

Можете да определите пулса по старомодния начин, използвайки палпирания метод. За целта поставете два пръста на дясната ръка от вътрешната страна на лявата китка. Пребройте броя на пулсациите за 10 секунди и умножете по 6, така че ще получите броя удари в минута.

Горният метод е най-простият и достъпен, но, уви, не най-точният. Много по-удобна опция за измерване на сърдечната честота по време на тренировка е използването на кардио колан или сензор за китката.

Много съвременни машини за упражнения са оборудвани със сензори за сърдечен ритъм. Но ако тренирате без оборудване, можете да си купите специална джаджа, която да измерва сърдечната честота по време на силовите тренировки..

Устройствата за наблюдение на сърдечния ритъм по време на тренировка се предлагат и без гръдна каишка. Спортен часовник с каишка за гърдите е по-подходящ за професионални спортисти. За любителите е подходящ по-прост фитнес тракер.

Сърдечна честота на човек по възраст

Сърдечната честота е един от основните клинични показатели, които са част от цялостна диагноза на човешкото здраве. Показва колко удара и вибрации изпълняват стените на кръвоносните съдове по време на сърдечния цикъл. Сърдечният цикъл се разбира като кумулативната последователност от процеси, протичащи в сърдечния мускул по време на неговото свиване и отпускане. Сърдечната честота на човек се определя не само от възрастта, но и от степента на физическа годност: добре обучен човек има нужда от по-малко сърдечни удари, за да изпомпва определен обем кръв, отколкото човек, който води заседнал начин на живот.

Какъв пулс се счита за нормален?

Идеалната норма на удара в минута, в която се измерва човешкият пулс, се счита за интервала от 60 до 90. Ако сърдечната честота (сърдечната честота) е по-малка от 60 удара в минута, а тази клинична картина се запазва за три измервания подред с интервал от 3-7 дни, пациентът е диагностициран с брадикардия. Това е една от патологиите на синусовия ритъм, при която пулсът може да спадне до 30 удара в минута и под. В същото време пациентът изпитва постоянна слабост, сънливост. Работоспособността му намалява, появяват се главоболие и често се появява замаяност. Със значително забавяне на сърдечната честота (по-малко от 30-35 удара в минута) е възможно загуба на съзнание и спиране на дихателната функция.

    Брадикардията може да бъде причинена от:
  • повишено вътречерепно налягане;
  • атеросклероза на миокардните съдове (вътрешен мускулен слой на сърцето);
  • приемане на определени лекарства, като хининови производни;
  • намалено производство на хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм);
  • отравяне с тежки метали (олово, живак и др.);
  • глад;
  • стомашно-чревни инфекции.

При повечето хора намалението на сърдечната честота до 40-50 удара в минута е безсимптомно, но в случай на патологични признаци (астеничен синдром, мигане на мухи пред очите, натиск в гърдите), трябва да потърсите медицинска помощ.

Ако пулсът е над 90 удара

Това състояние се нарича тахикардия. Тахикардията може да бъде временна или да поеме хроничен курс. Най-често при жени се наблюдават отклонения от нормалната сърдечна честота при атаки на синусова или пароксизмална тахикардия. Причините могат да бъдат нарушения във функционирането на вегетативната нервна система, заболявания на ендокринната система и хемодинамични нарушения.

Ако нормалната сърдечна честота при възрастни е около 70-90 удара в минута, тогава при всяка форма на тахикардия (включително камерна фибрилация) тази цифра достига 100-110 удара. В същото време състоянието на пациента се влошава, той има задух, може да се появи безсъние, тъпи или пробождащи болки в гръдната кост. При продължителен курс тахикардията е опасна за здравето, тъй като кръвоснабдяването на сърдечния мускул е нарушено и работата му се влошава. Ако медицинската корекция не бъде проведена своевременно, може да се развие коронарна болест на сърцето, сърдечен удар и сърдечна недостатъчност..

Сърдечна честота по възраст (таблица)

Пулсовата честота по възраст при жените и мъжете не се различава значително, въпреки че при жените този показател може да бъде малко по-висок поради физиологичните характеристики (например нестабилен хормонален баланс). По-долу е дадена таблица, показваща нормалната сърдечна честота на човека по години и възраст. Можете грубо да се ориентирате по него, когато независимо оцените функционирането на сърдечно-съдовата система, но само лекар може точно да анализира възможните отклонения и да идентифицира тяхната природа.

Възрастова сърдечна честота (без натоварване)

възрастМинимална сърдечна честотаМаксимална сърдечна честотанорма
18-30 години608070
30-50 години648574
50-60 години658875
60-80 години699079

Сърдечната честота се измерва в удари в минута. Сърдечната честота се изчислява като средната стойност на минималните и максималните стойности.

При жените (функции)

Сърдечната честота при възрастни жени може да е малко по-висока от тази при мъжете от същата възрастова група. Това се дължи на нестабилността на хормоналния фон, който се променя всеки месец по време на менструацията. По време на бременност и кърмене могат да се наблюдават значителни колебания в хормоните и свързаните с тях промени в пулса: през този период хормоните, необходими за запазването и развитието на бременността и производството на кърма, се синтезират интензивно в тялото на жената - простагландин, пролактин и прогестерон.

Увеличаването на сърдечната честота при пациентите може да бъде свързано и с гинекологични хормонално зависими заболявания, например ендометриоза, ендометрит, хиперплазия на ендометриума, миома на матката. С тези патологии в женското тяло нивото на естроген намалява, което води до нарушаване на нормалния хормонален баланс и промени във функционирането на сърцето и кръвоносните съдове. По време на менопаузата (45-50 години) средната сърдечна честота при жените е приблизително сравнима с тази при мъжете.

При мъжете (функции)

При мъжете промените в сърдечната честота в повечето случаи са резултат от заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене. Грешки в храненето (повишена консумация на сол, подправки, мазни храни) също могат да повлияят на сърдечната честота, поради което при значителни отклонения в сърдечната честота от нормата първият приоритет е да коригирате начина на живот и да се отървете от лошите навици.

Сърдечната честота при мъжете, които се занимават със спорт, винаги е по-висока, отколкото при жени на същата възраст, води премерен начин на живот и може да достигне 100 удара в минута, което не се счита за патология при липса на други признаци и симптоми.

При деца (маса)

Пулсът на бебето при раждането винаги е висок и варира от 100 до 150 удара в минута. През този период сърцето се свива интензивно, поради което тези стойности се считат за физиологична норма и не изискват никакво лечение..

По-високата сърдечна честота може да бъде резултат от вътрематочна или следродилна хипоксия, следователно такива деца се нуждаят от внимателно наблюдение и преглед от тесни специалисти: пулмолог, кардиолог, специалист по инфекциозни заболявания, ендокринолог. Признаците на следродилна хипоксия могат да бъдат неестествена бледност на кожата, лош сън, липса на смучене и други вродени рефлекси. До 3-6 месеца пулсът на детето може да се доближи до стойностите от 90-120 удара в минута и да остане в тези граници до десетгодишна възраст.

Пулс при деца: нормален

Възрастта на дететоКакъв пулс се счита за нормален
(мерна единица - удари в минута)
Новородено100-150
2 седмици до 3 месеца90-140
От 3 месеца до половин година90-120
От половин година до 1 година80-120
От 1 до 10 години70-130

При деца над 10 години и юноши сърдечната честота е същата като при възрастните и е 70-90 удара в минута.

Пулсът е един от най-важните показатели за функционирането на сърдечно-съдовата система. Пулсовата честота може да се забави или да се увеличи в зависимост от влиянието на различни фактори (физическа активност, стрес, хранене), но при липса на патологии сърдечната дейност трябва бързо да се върне към нормалното.

Ако това не се случи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като такава клинична картина може да е проява на хронична сърдечна недостатъчност, коронарна болест на артерията и други сърдечни заболявания, които увеличават риска от инфаркт на миокарда.

Как работи сърцето ни:

Авторът на статията: Сергей Владимирович, привърженик на разумното биохакиране и противник на съвременните диети и бързото отслабване. Ще ви кажа как мъж на възраст 50+ да остане модерен, красив и здрав, как да се чувства на 50 на 50. Повече за автора.

Сърдечна честота на човек по възраст

Защо пулсът е по-висок

Бързият сърдечен ритъм може да предизвика пристъпи на тревожност и притеснение за живота.

Сърдечната честота е чисто индивидуален показател, тя ще зависи от здравословното състояние, емоционалното състояние, условията, при които се извършва измерването. Както показват таблиците с нормални показатели за възраст, сърдечната честота на жената от 85 никога няма да бъде същата като тази на момиче на 25 години. В някои случаи пулсът може да се различава от нормата поради индивидуални характеристики, докато без наличието на някаква патология.

Фактори за временно увеличаване на сърдечната честота

Пулсът може да се увеличи за кратко време под въздействието на следните фактори:

  • лекарства със странични ефекти, показващи повишена сърдечна честота;
  • физически упражнения;
  • емоционално активни моменти, те могат да бъдат както отрицателни, така и положителни;
  • напитки, които съдържат кофеин - кафе, тонизиращи напитки и други;
  • хипотермия на тялото;
  • прегряване на тялото - престой на открито слънце, баня или сауна, задушно помещение;
  • преяждане, включително злоупотреба с храна, твърде тлъста, сладка;
  • консумация на алкохол.

Също така, жените имат свои, специфични за женския пол, причини за учестено сърцебиене:

  • твърде силно менструално кървене;
  • менопаузата;
  • бременност, особено при наличие на тежка токсикоза.

Струва си да знаете, че тези „женски причини“ не трябва да провокират сърдечна честота над 115 удара в минута. Ако това се случи, тогава жената трябва да бъде прегледана от гинеколог-ендокринолог и кардиолог. Може да се наложи да извършите някои тестове - кръвна клиника и анализ за женски и щитовидни хормони.

Съвременни методи за тези, които трябва често да правят измервания

Причините за временно увеличаване на сърдечната честота влияят по такъв начин, че има увеличение на показателя, отколкото стойността на който пулсът се счита за нормален при жените. Сърдечната честота в такива ситуации бързо се връща към нормалното..

Важно: при всякакви ситуации пулсът е нормален, който трябва да бъде не повече от 220 удара за 60 секунди, превишаването на индикатора изисква внимателно внимание към себе си и търсене на помощ, ако пулсът не се върне в нормално състояние в рамките на предписаното време.... Причини за патологично увеличение на сърдечната честота

Причини за патологично увеличение на сърдечната честота

Случва се нормалният пулс при жени в покой да се повиши поради наличието на патологични промени в организма.

Заболявания и разстройства, които причиняват повишена сърдечна честота:

  1. Хипертиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда прекомерно количество собствен хормон. Тази патология се среща при жените 5,5 пъти по-често, отколкото при мъжете..
  2. Невротични състояния, продължителен стрес.
  3. Атеросклероза, исхемична болест на сърцето.
  4. Сърдечни дефекти, както вродени, така и придобити.
  5. Остри заболявания - вирусна, бактериална инфекция, респираторни заболявания, всякакви възпалителни процеси в организма, които провокират повишаване на телесната температура.
  6. Състояние на анемия, когато съдържанието на хемоглобин, протеин, носител на кислород, се намалява в кръвта на човек.
  7. Загуба на кръв - това е особено опасно при вътрешно кървене, което често е трудно да се диагностицира бързо.

С възрастта, до 65-годишна възраст, жените могат да наблюдават не само колебания на пулса, но и нестабилност на кръвното налягане. Той, както и пулсът, трябва да се следи, за да се проследи появата на патологични промени.

Има допълнителни симптоми на повишена сърдечна честота или тахикардия. Техните познания ще помогнат да се идентифицират проблеми с пулса, ако самият човек не усети увеличаването му.

  • недостиг на въздух - усещане за задух;
  • чувство на безпокойство, усещане, че нещо предстои да се случи, нещо ужасно, често хората в този момент се страхуват от смъртта;
  • виене на свят;
  • болезненост в областта на сърцето.

Сърдечна честота според възрастовата таблица

Пулсовата честота по възраст при жените и мъжете не се различава значително, въпреки че при жените този показател може да бъде малко по-висок поради физиологичните характеристики (например нестабилен хормонален баланс). По-долу е дадена таблица, показваща нормалната сърдечна честота на човека по години и възраст. Можете грубо да се ориентирате по него, когато независимо оцените функционирането на сърдечно-съдовата система, но само лекар може точно да анализира възможните отклонения и да идентифицира тяхната природа.

Възрастова сърдечна честота (без натоварване)

възрастМинимална сърдечна честотаМаксимална сърдечна честотанорма
18-30 години608070
30-50 години648574
50-60 години658875
60-80 години699079

Сърдечната честота се измерва в удари в минута. Сърдечната честота се изчислява като средната стойност на минималните и максималните стойности.

При жените (функции)

Сърдечната честота при възрастни жени може да е малко по-висока от тази при мъжете от същата възрастова група. Това се дължи на нестабилността на хормоналния фон, който се променя всеки месец по време на менструацията. По време на бременност и кърмене могат да се наблюдават значителни колебания в хормоните и свързаните с тях промени в пулса: през този период хормоните, необходими за запазването и развитието на бременността и производството на кърма, се синтезират интензивно в тялото на жената - простагландин, пролактин и прогестерон.

Увеличаването на сърдечната честота при пациентите може да бъде свързано и с гинекологични хормонално зависими заболявания, например ендометриоза, ендометрит, хиперплазия на ендометриума, миома на матката. С тези патологии в женското тяло нивото на естроген намалява, което води до нарушаване на нормалния хормонален баланс и промени във функционирането на сърцето и кръвоносните съдове. По време на менопаузата (45-50 години) средната сърдечна честота при жените е приблизително сравнима с тази при мъжете.

При мъжете (функции)

При мъжете промените в сърдечната честота в повечето случаи са резултат от заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене. Грешки в храненето (повишена консумация на сол, подправки, мазни храни) също могат да повлияят на сърдечната честота, поради което при значителни отклонения в сърдечната честота от нормата първият приоритет е да коригирате начина на живот и да се отървете от лошите навици.

Сърдечната честота при мъжете, които се занимават със спорт, винаги е по-висока, отколкото при жени на същата възраст, води премерен начин на живот и може да достигне 100 удара в минута, което не се счита за патология при липса на други признаци и симптоми.

При деца (маса)

Пулсът на бебето при раждането винаги е висок и варира от 100 до 150 удара в минута. През този период сърцето се свива интензивно, поради което тези стойности се считат за физиологична норма и не изискват никакво лечение..

По-високата сърдечна честота може да бъде резултат от вътрематочна или следродилна хипоксия, следователно такива деца се нуждаят от внимателно наблюдение и преглед от тесни специалисти: пулмолог, кардиолог, специалист по инфекциозни заболявания, ендокринолог. Признаците на следродилна хипоксия могат да бъдат неестествена бледност на кожата, лош сън, липса на смучене и други вродени рефлекси. До 3-6 месеца пулсът на детето може да се доближи до стойностите от 90-120 удара в минута и да остане в тези граници до десетгодишна възраст.

Пулс при деца: нормален

Възрастта на дететоКакъв пулс се счита за нормален (мерна единица - удари в минута)
Новородено100-150
2 седмици до 3 месеца90-140
От 3 месеца до половин година90-120
От половин година до 1 година80-120
От 1 до 10 години70-130

При деца над 10 години и юноши сърдечната честота е същата като при възрастните и е 70-90 удара в минута.

Пулсът е един от най-важните показатели за функционирането на сърдечно-съдовата система. Пулсовата честота може да се забави или да се увеличи в зависимост от влиянието на различни фактори (физическа активност, стрес, хранене), но при липса на патологии сърдечната дейност трябва бързо да се върне към нормалното.

Ако това не се случи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като такава клинична картина може да е проява на хронична сърдечна недостатъчност, коронарна болест на артерията и други сърдечни заболявания, които увеличават риска от инфаркт на миокарда.

Как работи сърцето ни:

Авторът на статията: Сергей Владимирович, привърженик на разумното биохакиране и противник на съвременните диети и бързото отслабване. Ще ви кажа как мъж на 50+ години да остане модерен, красив и здрав, как да се чувства на 50-те си години на 30. за автора.

Сърдечна брадикардия какво е това

За разлика от тахикардията, брадикардията се характеризира с ниска, в сравнение с нормата, пулсова честота. Генезисът се дължи на функционални и патологични нарушения. Функционалният генезис се дължи на проявата на намаляване на пулсацията по време на нощен сън и по време на професионален спорт.

При професионалните спортисти тя може да бъде намалена до 35 удара / мин. В някои случаи след прием на определени лекарства се развива лекарствена форма на брадикардия.

С патологичен генезис болестта се проявява поради:

  • патологии на кръвоносните съдове и сърцето;
  • патологии, свързани с възрастта;
  • възпалителни процеси в мускулната тъкан на сърцето.

При такава брадикардия нарушенията са свързани с патологични процеси, свързани със синусова блокада - отказ на електрическия импулс между синусовия възел и предсърдието. В този случай се развива тъканна хипоксия, поради лошото кръвоснабдяване.

Сред патологиите, които провокират брадикардия, се отбелязват:

  • хипотиреоидизъм и хипотиреоидна кома (микседем);
  • язвени дефекти в стомаха;
  • вътречерепна хипертония.

В повечето случаи, при значително намаляване на сърдечната честота (по-малко от 40 шока), брадикардията може да причини развитие на синдром на сърдечна недостатъчност. Асоциираните признаци са слабост, замаяност, припадък, студено изпотяване и нестабилно кръвно налягане.

Трябва да се помни, че с напредване на възрастта тялото ни не по-младо, а значително отслабва. Много пациенти, които са преминали четирийсет и пет годишната маркировка, са диагностицирани със сериозни промени в организма.

Ето защо е важно в този възрастов период редовно да се подлагате на планова диагностика от кардиолог..


Тагове: анализ, сърце

Тагове: анализ, сърце

Естествени фактори на падане или увеличаване на сърдечната честота при жените

Пулсът е динамичен индикатор. Тя се променя всяка секунда. Но това е в нормалните граници. Ускорението или забавянето далеч не винаги е патологично..

Първо, трябва да оцените наличието на физиологични фактори, включително:

  • Злоупотреба с кофеинови напитки. Чай, енергийни напитки и други. Те предизвикват повишаване на съдовия тонус и засягат рефлекторната зона на сърцето. Тахикардия започва. Продължителността му варира от 2 минути до 12 часа, в зависимост от метаболизма и характеристиките на отделителната система..
  • Употреба на наркотици. Амфетаминът, хероинът и кокаинът имат активен ефект върху сърцето. Продължителността на метаболизма на тези вещества е около 3 дни. Мерките за детоксикация могат да намалят продължителността на заплашителното състояние до няколко часа и да облекчат симптомите на отнемане.
  • Прием на гестаген-естрогенни контрацептиви. Ефектът идва след 25-40 минути. Пулсът и кръвното налягане се повишават. При продължителна употреба възниква тежка сърдечна недостатъчност с възможност за развитие на инфаркт на миокарда.

Признаците на сърдечна недостатъчност при жените са подробно описани в тази статия..

  • Специални климатични условия. При преминаване към непозната среда се активират адаптивни механизми. Те осигуряват нормализиране на сърдечната дейност. Възможни са както тахикардия над 90 удара / мин., Така и брадикардия по-малко от 50 удара / мин. И по-често - едното се заменя с друго. Типичен пример е почивка в горещи страни, командировки до южните райони.
  • Метеорологична зависимост. С други думи, ефектът от времето върху благосъстоянието. Това се обяснява с удебеляването на кръвта, която трябва да се изхвърля по-активно, както и с нервната дисциркулаторна дисфункция. Спадът на атмосферното налягане е особено труден, толкова по-рязък. В такива дни пациенти, предразположени към хипотония или хипертония, дори не се съветват да излизат от къщата..
  • Прекомерна физическа активност без предварителна подготовка. От прости ежедневни ситуации като бягане след автобус на заминаване до тренировка.
  • Стрес, продължителен психоемоционален стрес. Засегнат от отделянето на катехоламини и кортикостероиди. Всичко може да завърши със сълзи.

Възможно е да се изключат тази група фактори по време на първоначалния преглед..

Списък на необходимите прегледи

Управлението на пациенти с аритмии е прерогатив на специалист по кардиология. По преценка на лекаря е възможно да се включат трети лекари: ендокринолог, нефролог и невролог. Особено трудни случаи се решават при консултация.

Приблизителна диагностична схема изглежда така:

  • Проучване на пациента, оценка на оплакванията за здравето. По същество - идентифициране на симптомите.
  • Събиране на анамнестични данни. Какво беше болно, как, за колко време и защо. Какво лечение получи. И други въпроси с подобен образ. Също така специалистите се интересуват от семейната история на патологиите..
  • Електрокардиография. Проучване на сърдечната дейност с помощта на специална техника. Невъзможно е да се прочете резултатът без съответната квалификация. Дори лекарите не винаги се справят.
  • Ехокардиография. Ултразвукова диагностика.
  • Кръвни тестове за хормони, биохимични параметри, равномерни клетки и др..
  • Нефрологичен и неврологичен статус.
  • Оценка на специфични реакции при палпация и физикален преглед.

Само сложният характер на диагнозата ви позволява бързо да идентифицирате патологията.

Когато има висок пулс

При здрави хора броят на сърдечните пулси може да се увеличи:

  • с всякаква физическа активност;
  • с емоционална възбуда (както се дължи на отделянето на адреналин);
  • когато човек боли;
  • с повишаване на телесната температура (увеличение от 1 градус увеличава сърдечната честота с 10 удара в минута);
  • след пиене на напитки, съдържащи кафе;
  • под въздействието на алкохол, наркотици и химикали;
  • с инфекциозни заболявания;

Сред тези причини много често се среща неврогенно повишаване на пулсовата честота, свързано с увеличаване на работата на симпатиковия отдел на автономната нервна система. Това състояние често се нарича вегетативно-съдова дистония (VVD) или невроциркулаторна дистония (NCD). Симпатичният отдел е отговорен за отговора „борба или бягство“. В стресова ситуация активира работата на всички органи и системи, включително сърдечно-съдовата система. Следователно хората с лабилна психика, често страдащи от неврози (VSD), могат да имат висок пулс. В такава ситуация когнитивно-поведенческата терапия и релаксацията помагат за понижаване на пулса..

Ако увеличаването на сърдечната честота е функционално, човекът няма оплаквания като задух и болка в гърдите, потъмняване на очите, замаяност или загуба на съзнание. В този случай сърдечният пулс не трябва да надвишава максималните показатели, характерни за съответната възраст. Ограничаващата стойност на пулса (PVP) при възрастен може да се определи по формулата:

PVP = 220 - KPL

KPL е броят на пълните години. Според формулата за човек на възраст 40 години максималният пулс е 180 удара / мин. В този случай сърдечният пулс трябва да се върне към нормалното си в рамките на 5 минути след прекратяване на натоварването. Патологичната тахикардия може да се наблюдава в следните случаи:

  • сърдечни заболявания и вродени сърдечни дефекти, при които промените в сърдечната честота се записват дори в покой;
  • увреждане на нервната система;
  • ендокринни патологии;
  • наличието на тумори;
  • сърцебиенето може да бъде регистрирано при инфекциозни заболявания.

Склонност към тахикардия се наблюдава и при анемия, при жени по време на масивна менструация и по време на бременност. Причината за висок пулс може да бъде продължително повръщане и диария, обща дехидратация. Ако честото сърцебиене се появи дори при незначително усилие, например при ходене, това изисква допълнителни методи за изследване, тъй като може да показва сърдечна недостатъчност (с малко физическа активност, сърдечната честота не трябва да надвишава 100 удара в минута).

При децата тахикардията е често срещан отговор на повишена физическа активност. Така, например, активните игри или ярки емоции могат да бъдат придружени от увеличаване на сърдечната честота. Това се счита за нормално и показва, че сърдечно-съдовата система се адаптира към промените във физическото състояние на организма..

При тийнейджър с вегетативна дистония сърдечната честота също се променя. Трябва да се помни, че в случай на загуба на съзнание, наличието на болка в гърдите, пристъпи на замаяност и наличие на съпътстващи сърдечни заболявания, трябва да се консултирате с лекар, тъй като може да се наложи фармакологично коригиране на сърдечната честота.

Каква трябва да бъде сърдечната честота в минута при здрав възрастен

Нормалният пулс при възрастен е в онези граници, при които хората са в отлична форма. Идеалният е между 60 и 90 на минута. Честият пулс се нарича тахикардия и ако, напротив, той е по-малък от нормалния, това е брадикардия.

Интервалът между ударите също се взема предвид, той не трябва да се променя. Ако интервалите между сърдечните пулси са различни, това се нарича аритмия.

И това е причина да се замислим дали всичко е наред. Сърцето изпомпва кръв по вените и артериите, доставяйки кислород и хранителни вещества до всяка клетка. Ако тази работа е нарушена, всички системи страдат от липса на жизненоважни ресурси. И човек го усеща веднага. Нарушаването на пулса е трудно да се пропусне. Можете да проверите колко пулсът се е отклонил от нормата, като използвате монитор за сърдечен ритъм, които сега са включени в апарати за измерване на кръвно налягане и дори в специално приложение за iPhone или смартфон. Вземете например моментален пулс. Всички такива приложения не само ще ви кажат колко е нарушен пулсът, но и ще водят статистика на тестовете.

Пулсът на здравия възрастен не винаги може да бъде един и същ. Променя се няколко пъти на ден.

Нормална сърдечна честота в покой

Нормалната сърдечна честота в състояние на покой е еталон, промяната на сърдечната честота в различни ситуации се сравнява с нея..

Нормалният пулс също е различен за всички. Например:

  • юношите имат допустима сърдечна честота от 80 удара в минута;
  • по-силният пол - от 60 до 80;
  • за жени - от 68 до 90;
  • при деца от първата и втората година от живота - 100;
  • при новородени - 140.

Между другото, сутрин човек може да се изненада, че сърдечната му честота е 51 - 55 удара в минута. И това също е напълно приемливо. Сърцето беше през нощта в състояние на пълен покой.

Сърдечната честота по време на бягане

Бягането е чудесна възможност за укрепване на тонуса, мускулите на тялото, повишаване на имунитета и подобряване на настроението. Основното нещо не е в ущърб на здравето. И един от показателите е сърдечната честота. Разбира се, с увеличаване на натоварването сърдечната честота се увеличава. Но ако това увеличение се задържи в нормалните граници, всичко е наред. Ако тя надвишава и дори е придружена от повишаване на налягането - струва си да помислите за коригиране на тренировките.

Съществува проста формула за определяне на максималната граница за увеличаване на сърдечната честота по време на бягане. Достатъчно е да се извади броят на пълните години от 200.

Когато има цел да отслабнете, трябва да дадете всичко от себе си. Но когато целта е просто да се подобри здравето, тогава са достатъчни 60% от максимално допустимите граници за увеличаване на сърдечната честота.

При ходене

Ходенето или бързото ходене увеличават сърдечната честота до такива граници, когато тялото получава отлично оптимално натоварване за трениране на сърцето и кръвоносните съдове. Средният брой удари в този случай е 100 на минута. Това е перфектният индикатор.

При нетренирани хора сърдечната честота може да бъде по-висока. Струва си да се сравнява:

  • на 20-25 години - до 140 удара;
  • на 40-45 години - до 135;
  • на 70 и по-големи - до 110.

Ако броят на ударите е по-висок от стандартния, струва си да се изключат допълнителни натоварвания.

Сърдечна честота по време на тренировка

Тренировките имат различна степен на стрес, което означава, че имат различни ефекти върху сърдечната дейност и пулса..

По нивото на въздействие върху тялото, тренировките могат да бъдат разделени на:

  • малък, когато сърдечната честота се повиши до 100-130;
  • средно ниво, когато сърдечната честота е 140-150;
  • увеличени натоварвания, когато пулсът се повиши до 170-190.

За да изчислите точно натоварването и това винаги е индивидуално, първоначално трябва да знаете ефективността си в покой.

Нормална сърдечна честота по време на сън

Когато спим, сърцето е спокойно и отпуснато. И в това време сърдечната дейност се забавя максимално, тя става един и половина пъти по-ниска от дневната. Има фаза на съня, когато сърдечната честота достигне минимум. Става около 3-4 сутринта. Уви, именно през тези сутрешни часове най-често се появяват инфаркти. Това се дължи на активния вагус нерв, който действа върху сърдечния мускул през нощта. Между другото, в първите минути след събуждането честотата на ударите е под средната стойност и може да бъде равна на 52-55 удара в минута..

Важно е да се знае, че броят на сърдечните пулси при здрави хора трябва да е еднакъв и на двете китки. Когато има разлика, това е пряко доказателство за проблеми с кръвообращението и недостатъчното кръвоснабдяване на крайниците.

Това се случва поради следните причини:

  • артериална стеноза;
  • стеноза на отвора на периферната артерия;
  • артрит.

Ако се забележи такова отклонение, е необходимо в близко бъдеще да посетите лекар..

Как правилно да измервате пулса си

На латински името му е „pulsus“. Буквално това се превежда като "натискане" или "удар". Това са периодични трептения на стените на кръвоносните съдове, взаимосвързани с пулса. Има такива видове пулс:

При здрави хора съдовете "колебаят" след същия период от време. В този случай ритъмът се задава от сърдечната честота, която зависи от синусовия възел. Импулсите, които се изпращат към тях, принуждават предсърдно и вентрикулите да се свиват последователно. Ако пулсацията е твърде слаба или „колебанията“ са нередовни, това потвърждава, че в организма протичат сериозни патологични процеси..

За да се постави точната диагноза обаче, пулсът трябва да се измерва няколко последователни дни. Ако грешките на сърдечната честота се наблюдават веднъж, това не е причина за паника. Можете да прецените проблема само ако нарушенията се появят в рамките на седмица. Действителните данни се сравняват с това, каква честота на пулса е норма според възрастта при жените. Желателно е да се правят измервания едновременно..

Този индикатор се проверява по следните методи:

Преди измерване на сърдечната честота е важно да изключите фактори, които увеличават сърдечната честота. За това трябва да се спазват следните правила:. Елиминирайте физическата активност.
Няколко часа преди измерването премахнете нервното напрежение.
Престанете да пиете алкохол, чай и кафе и да пушите.
Не измервайте пулса веднага след хранене или на празен стомах, тъй като всичко това ще изкриви резултата.
Не проверявайте индикатора след събуждане: по-добре е да направите това няколко часа след почивка.
Не измервайте пулса след гореща баня или други водни процедури.
Премахнете дрехите под налягане преди измерване: нищо не трябва да ограничава артериите.

  1. Елиминирайте физическата активност.
  2. Няколко часа преди измерването премахнете нервното напрежение.
  3. Престанете да пиете алкохол, чай и кафе и да пушите.
  4. Не измервайте пулса веднага след хранене или на празен стомах, тъй като всичко това ще изкриви резултата.
  5. Не проверявайте индикатора след събуждане: по-добре е да направите това няколко часа след почивка.
  6. Не измервайте пулса след гореща баня или други водни процедури.
  7. Премахнете дрехите под налягане преди измерване: нищо не трябва да ограничава артериите.

По-добре е да проверите пулса, докато лежите. В идеалния случай измерванията се правят в радиалната артерия. Ако не е осезаем, се изследват следното:

Измерването на този индикатор с помощта на пулсомер е както следва:

  1. Сондата се поставя върху гръдния кош, предмишницата или китката (зоната, където се намира артерията) и се закрепва.
  2. Включете устройството. Нулирайте пулсомера, ако е необходимо.
  3. Въз основа на резултатите от тази процедура на екрана се показват реални стойности на измерване..

Ако устройството не е под ръка, измерванията могат да се направят по метода на палпация. Тази процедура се провежда, както следва:

  1. И на двете китки се проверява симетрията на пулсацията и след това онази, където „вибрациите“ се чуват по-ясно.
  2. Натискане на артерията в основата на палеца.
  3. Броят на "трептенията" се брои за половин минута, а резултатът се умножава по 2. Можете да ги измерите за 10 секунди, само тогава индикаторът трябва да се увеличи 6 пъти.

Несъответствие на сърдечната честота със средни показатели

Има много причини, провокиращи намаляване или увеличаване на сърдечната честота със съответно отклонение от нормата. Те започват от банална промяна на времето на деня, извършване на повишена физическа активност и завършват с възрастово преструктуриране на женското тяло, прогресивно опасни патологии.

Ако сърдечната честота не съответства на общоприетите стандарти, която е придружена от други тревожни симптоми, трябва да се обърнете към специалистите, които ще предоставят квалифицирана медицинска помощ. Самолечението може да усложни продължаващото заболяване.

Бърз пулс

Състояние, при което сърдечната честота надвишава 100 удара / мин в състояние на абсолютна почивка, се нарича тахикардия. В тялото има ускорено изпомпване на кръв, резултатът от което е кислороден глад, който е опасен за вътрешните органи и системи. Сърдечният мускул страда силно, което е придружено от:

  • потъмняване в очите, замаяност;
  • болка в областта на гръдния кош;
  • силен задух;
  • учестен пулс.

Важно! Има физиологична тахикардия, която се проявява на фона на емоционални изблици, прекомерно физическо натоварване. Обикновено тя не включва симптомите, посочени по-горе, тя се характеризира с внезапност и неправилност

В редки случаи се появява припадък, загуба на съзнание.

Тахикардията не е представена в медицината като отделно заболяване, по-скоро е симптом, свързан с заболяване на определен орган или система в тялото. Той се проявява в редица случаи:

  • вегетативно-съдова дистония, невротични състояния;
  • сърдечни патологии - ангина пекторис, клапна болест;
  • бъбречна колика;
  • дисфункция на ендокринната система под формата на захарен диабет, тиреотоксикоза;
  • инфекции, които причиняват висока телесна температура;
  • тежка кръвозагуба, анемия;
  • използването на тиреостимулиращи хормони, норепинефрин, диуретици, кортикостероиди по медицински причини;
  • развитие на онкологията;
  • инсулт, нарушения на централната нервна система.

Първата помощ се представя от такива действия:

  • измиване със студена вода;
  • задържане на дъха след дълбоко вдишване (повторете няколко пъти);
  • пълно отпускане на тялото, легнало.

Ако такива елементарни действия не облекчиха състоянието на жената и пулсът все още е значително по-висок от допустимите граници, спешно повикване за линейка е неизбежно..

Рязко намаляване на сърдечната честота

Когато броят на сърдечните удари е по-малък от допустимата долна граница за определена възраст, обичайно е да се диагностицира брадикардия. Това състояние не се проявява с ярки симптоми, но жената чувства обща слабост, придружена от замаяност. Полу-припадък възниква с делириум и конвулсии. Силно намаляване на пулса се случва при такива заболявания:

  • сепсис, тежка интоксикация;
  • миокардит, миокарден инфаркт;
  • диагноза на коремен тип, хепатит;
  • хипотиреоидизъм;
  • патологично увреждане на бъбреците, придружено от уремия;
  • хипокалиемия, хиперкалцемия;
  • язвени лезии на храносмилателния тракт;
  • заболявания на мозъка, придружени от високо вътречерепно налягане, например, черепно-мозъчна травма, кръвоизливи, мозъчен оток, менингит;
  • продължителна употреба на морфин, антихипертензивни лекарства, сърдечни гликозиди.

У дома, с брадикардия, трябва да използвате стария доказан съвет. Леките упражнения, кратката топла вана, горещият силен чай или разходката на чист въздух ще подобрят цялостното ви състояние.

Периодична промяна в пулса на жена на 35-40 години и в напреднала възраст след петдесет, 60 или 70 години ще помогне за навременно откриване на появата на сериозни заболявания, предотвратяване на тяхното прогресиране. Тревожен знак е редовно или стабилно отклонение на показателите на сърдечната честота от установената норма. Ако е придружено от допълнителни болезнени усещания, общо неразположение, се посочва преглед от лекар.