Болка и тежест в краката

Най-често болката и тежестта в краката се появяват поради банална умора. В случай, че симптомите се появяват от време на време, особено към края на деня, тогава няма нужда да се притеснявате за някакво заболяване. След добра почивка дискомфортът ще отмине.

В случай, че дискомфортът не отшумява повече от три дни, тогава е необходимо да се започне лечение с народни средства. Ако знаете, че болката възниква поради заболяване, тогава трябва да помислите за посещение на висококвалифициран лекар.

Болка и тежест в краката могат да се появят след различни наранявания на мускулни стрии, дислокации, разкъсвания на мускулите, фрактури или навяхвания. Също така има случаи, когато болката се развива постепенно, впоследствие редовно носенето на неудобни обувки, прекомерно физическо натоварване, тичане по твърда повърхност и правене на упражнения без загряване на мускулите. Болката в краката е доста често срещана поради затлъстяване..

Важни съвети от редакторите

Ако искате да подобрите състоянието на косата си, трябва да се обърне специално внимание на шампоаните, които използвате. Плашеща цифра - 96% от популярните марки шампоани съдържат компоненти, които отравят тялото ни. Основните вещества, поради които всички неприятности, са посочени на етикетите като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, коко сулфат, PEG. Тези химически компоненти разрушават структурата на къдриците, косата става чуплива, губи своята еластичност и здравина, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тази мука попада в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупва се в органите и може да причини рак. Съветваме ви да не използвате продуктите, в които се намира тази химия. Наскоро експертите на нашата редакция направиха анализ на шампоани без сулфат, където първото място заеха средствата от козметичната компания Mulsan. Единственият производител на изцяло натурална козметика. Всички продукти се произвеждат при строги системи за контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, тя не трябва да надвишава една година на съхранение.

Тежест и болка в краката от умора

В случай, че болката се появява почти всеки ден вечер, тогава можем уверено да кажем, че причината за това е умората. В това състояние запасите на енергия в организма се изчерпват и в този момент токсичните метаболитни продукти започват да се натрупват във всички мускули. Освен това се увеличава възбуждането на нервната система..

Самата умора не вреди на тялото. В случай, че дадете на мускулите пълноценна почивка, тогава няма да има следа от болка и тежест. Но основният проблем е, че не всеки може да си почине напълно..

Напрегнатите мускули могат напълно да се отпуснат само ако са напълно отпуснати. Много е полезно краката ви да лягате всяка вечер, да изправяте краката си и да поставяте малка мека ролка под прасците, също не забравяйте за редовен масаж на стъпалата и прасците.

Тежестта и болката в краката могат да се появят след някои заболявания.

В случай, че болката в краката не отшумява дълго време, дори след редовно лечение с народни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар, тъй като болката в краката може да показва наличието на сериозно заболяване.

  • Хронична артериална болест.

Най-честите от тях са ендартерит и атеросклероза. При тази група заболявания освен болка и тежест има охлаждане на краката и болката значително се увеличава при ходене.

  • Болест на ставите.

В случай, че има болки в ставите на коляното и глезена, както и на първия пръст, тогава това може да показва артрит, подагра или артроза.

  • Хронична венозна болест.

Една от най-честите причини за тежест и болка в краката са разширени вени.

  • Калканеална шпора и плоско стъпало са не по-малко разпространени..

Ако имате болка в страничната повърхност на краката, тогава най-вероятно вената е остеохондроза.

  • Затлъстяването, язвеният колит и миалгията са малко по-рядко срещани.

Как се лекуват тежки крака

Всички, дори много млади хора, са постоянно на крака през целия ден. В тази връзка в късния следобед краката се уморяват и се появява подуване, във връзка с това се появява тежест.

Тежестта в краката, най-често, се причинява именно от оток, който се появява поради трудността в изтичането на кръв. Може да има огромен брой причини за това. Например метаболитни нарушения, проблеми със сърцето или черния дроб или бъбречни проблеми. Впоследствие подуването в краката може да причини разширени вени..

Следните рецепти ще ви помогнат бързо да подредите "тежките" крака:

  • За да се ускори изтичането на кръв, е необходимо да поставите краката си на кота в легнало положение в продължение на петнадесет минути.
  • Също така, триенето с парче лед, с малко добавяне на екстракти от мента ще помогне за бързо облекчаване на тежестта в краката.
  • Контрастни бани: завивайте краката си в гореща вода с температура 40 градуса, в продължение на пет минути, след това в студена вода, с температура под осемнадесет, за десет секунди.
  • За облекчаване на тежестта в краката ще помогне да се премахнат тавите от инфузията на коприва, подбел и подопенник. За да го приготвите, трябва да смесите цялата трева и да изсипете четири супени лъжици от тази смес с три литра вряла вода, да я оставите да вари и прецедете.
  • Редовно мийте краката си с липа вода или си правете вани от силна запарка от бъз и мента, които се приемат в равни пропорции.
  • Компресът ще помогне бързо да се премахне подуването и да се отървете от тежестта в краката. За да го приготвите, трябва да увиете няколко парчета лед в тънка кърпа и да го прикрепите към краката, глезените и прасците.
  • За да омекотите кожата на места на отоци, които причиняват тежест в краката, ще ви помогне следната вана. Добавете две чаени лъжички сода за хляб, настойка от мента, настойка от брезови листа и настойка от лайка в гореща вода. Задръжте краката си за петнадесет минути във ваната, разтрийте краката си с пемза и смажете с крем.
  • За да се отървете от тежестта в краката, масажът ще помогне. За да направите това, трябва старателно да масажирате краката си с твърда хавлиена кърпа, но масажът трябва да продължи не повече от пет минути. За тези, които страдат от разширени вени, масажът не може да се прави.
  • Вана за крака с морска сол. Освен сол може да се добави малко етерично масло от кедър или ела. След като вземете ваната, легнете на дивана и сложете ролка под краката си.
  • За да се облекчи тежестта в краката и усещането за топлина, не може да има по-добро лекарство от етеричното масло. Вкъщи можете да приготвите балсам за крака. За да приготвите този балсам, се нуждаете от тъмна стъклена бутилка с вместимост петдесет милилитра и тридесет милилитра от основната основа - специален медицински гел, който може да бъде закупен във всяка аптека, той може да бъде заменен с растително масло. Добавете девет капки от следните етерични масла към една супена лъжица гел или основна мала: мирта, лавандула, палисандър, кипарис, евкалипт, лимон, чаено дърво и мента. Разбъркайте цялата смес старателно с пръчка, като внимателно комбинирате етеричните масла с основата. Получената смес разклатете и добавете останалия гел или масло в контейнера. Затворете плътно контейнера и поставете на тъмно място, за да се влеят в продължение на три дни. Заслужава да се отбележи, че този балсам трябва да се прилага сутрин и вечер върху мокра кожа, на малки порции, без да натиска върху областта на кръвоносните съдове и вените. След три седмици редовна употреба на този балсам, трябва да направите седмица почивка и да продължите курса на лечение със следващия балсам.
  • Балсам от мента за тежест, топлина и болка в краката. Този балсам може да се използва навсякъде, дори на работа или в кафене. За да го приготвите, ще ви трябва тъмна стъклена бутилка с вместимост двадесет милилитра и десет милилитра от основната основа. Смесете три капки етерично масло от лавандула, чаено дърво и мента с една чаена лъжичка камбрик гел. Смесете всичко старателно. Гелът трябва да се замъглява малко. Добавете останалия гел в контейнера и отново разбъркайте внимателно, леко и бавно. Затворете плътно бутилката с балсам и оставете на тъмно място да се влеят в продължение на три дни. Използвайте този балсам на малки порции според нуждите. Трябва да се прилага, като започва от стъпалото, което се придвижва по-близо до бедрото. Като базови масла за приготвянето на този балсам е по-добре да изберете гроздови семена, тиква или масло от жълт кантарион. Струва си да се помни, че етеричните масла трябва да са с фармакопейно качество..

Как да се отървете от болката в краката

  • Баните на основата на борови игли ще помогнат за облекчаване на болката в краката много бързо и ефективно. За да го приготвите, трябва да изсипете сто грама борови игли с един литър студена вода, да доведете до кипене. Свалете от котлона и поставете на водна баня за половин час. След изтичане на времето, покрийте съда с капак и оставете да втаса, докато се охлади напълно. Готовата инфузия трябва да се филтрира и изсипе в хладна вода за баня. Отнема петнадесет минути, за да държите краката си в този бульон..
  • Инфузия на мента. Благодарение на тази инфузия метаболизмът значително ще се подобри и болката и подуването ще намалеят. За да го приготвите, трябва да смесите две чаени лъжички цветя от липа, две чаени лъжички цветя от лайка, три чаени лъжички цветя от черен бъз и три чаени лъжички листа от мента. Изсипете една трета от литър вряла вода върху билковата смес и оставете да вари за четиридесет минути. Също така, за да се излекува напълно краката, е необходимо да се лекува отвътре. Тази инфузия трябва да се пие прецедена, три пъти на ден..
  • Вливане на царевични стигми. Вземете четири супени лъжици царевични стигми, за предпочитане събрани от август до септември, залейте с пет чаши вряла вода и оставете да се вари за половин час. Прецедете старателно и пийте по една чаша на всеки два часа, половин час преди хранене.
  • Мед компреси. За да се отървете бързо от досадната болка в краката, трябва редовно да правите меден компрес. За да го направите, трябва да намажете краката си с всякакъв вид мед и да го завържете плътно с нещо отгоре. Този компрес трябва да се носи в продължение на един ден, след това свалете медната превръзка и сложете нова. След само седмица редовни компреси хроничната болка ще започне да отшумява. Също така този компрес може да лекува болки в прешлени и остеохондроза.
  • Пригответе бульон от детелина, прецедете добре. Добавете една супена лъжица керосин към получения бульон. Използвайки тази смес, правете вани за крака за една седмица.
  • Също така, алкохолна тинктура с добавяне на листа, цветя и клони от жълта акация е много ефективна. Тази тинктура трябва да се приема четири пъти на ден, петнадесет капки..
  • За да се отървете от болката в краката, трябва редовно да ги разтривате със следната тинктура. За да го приготвите, трябва да изсипете един голям лист рамо с големи корени с половин литър водка и да го оставите да вари в продължение на 24 часа.
  • Нарязваме ситно с нож петдесет грама агаве, петдесет грама хрян, петдесет грама чесън, петдесет грама капицим и петдесет грама костен мозък от крака на говеда. Смесете всичко и сложете в стъклен съд. Смелете с двеста милилитра водка. Оставете го да вари за един час. След като изтече времето, добавете към инфузията двеста грама камфорово масло, две супени лъжици йод, петдесет грама сланина свинска мас, петдесет грама терпентин и триста милилитра водка. Поставете контейнера на топло място в продължение на пет дни. След това се прецежда през фин тензух. Разтривайте тази инфузия два пъти на ден преди лягане. Курсът на лечение е един месец.

Предотвратяване на тежестта и болката в краката

  1. Трябва да се носят свободни и удобни обувки с ниска платформа. Това е, което ще помогне да се избегне тежестта в краката..
  2. По време на ежедневните закуски на работното място, ако е възможно, препоръчително е да свалите обувките и да поставите краката си на близкия стол.
  3. В случай, че тежестта и болката в краката тепърва започват да се появяват, тогава е необходимо да се носят чорапогащи, коляно или компресионни чорапи.
  4. Ако е възможно, увеличете приема на витамин С, той ще укрепи стените на кръвоносните съдове.
  5. В случай, че има силна болка в краката, тогава можете да приемате аспирин, това ще намали леко негативните усещания.

Защо има тежест в краката и как бързо да се отървем от нея

Огромен брой хора са изправени пред такъв неприятен проблем като тежестта в краката. Този симптом може да бъде придружен от развитието на болка, оток в долните крайници, трофични нарушения. Причините за тежестта в краката могат да бъдат свързани както с наличието на патологии, така и с други външни фактори..

Защо може да се появи тежест в краката?

Външните фактори, които провокират развитието на тежест в краката, включват:

  • Излагането на пациента на постоянен стрес: продължително седене или стоене.
  • Употребата на определени групи лекарства. Отделно могат да се разграничат хормоналните лекарства, които допринасят за осигуряване на контрацептивни ефекти..
  • Травми и наранявания, хирургични интервенции.
  • При мъжете подобен симптом може да се появи след прекомерно физическо претоварване. Ръководители и професионални спортисти са изложени на риск.

Защо може да има усещане за тежест в областта на прасеца

Усещане за тежест под коленете в областта на прасеца е опасен симптом, който изисква незабавна медицинска помощ и правилен преглед. Причините за тежестта в прасците често могат да бъдат свързани с развитието на следните състояния:

  • Нарушения на водно-солевия метаболизъм.
  • Разширени вени или хронична венозна недостатъчност.
  • Атеросклероза на артериите на долните крайници. Неприятните симптоми могат да се появят у пациента веднага след сън и да се смущават дори след умерена физическа активност.
  • Плоски стъпала.
  • Радикулит. В този случай болката в гърба може да се даде на крака, в допълнение, има усещане за тежест.

При продължително физическо претоварване пациентът също може да бъде нарушен от подобен неприятен симптом..

Какви патологии могат да причинят тежест в краката

Пациентите, които се чудят защо има тежест в долните крайници, трябва да разберат, че подобен симптом често се появява на фона на някои основни заболявания:

  • Захарен диабет, нарушения на ендокринната система. Проявления на заболявания под формата на усещане за тежест могат да се появят на левия и десния крайник. Неприятните усещания се засилват главно сутрин..
  • Възпалително-дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници.
  • Нарушения на нормалното функциониране на отделителната система.
  • За заболявания, засягащи гръбначния стълб.
  • При нарушения на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Заболявания на вените на долните крайници - в този случай неприятен симптом се появява сутрин и може да се влоши при ходене.
  • Нарушения на лимфната система под формата на лимфостаза.
  • Развитието на тромбофлебит се придружава от развитието на синдром на силна болка, усещане за тежест и усещане за парене в мускулите на прасеца.

Проблемът може да се появи и при пациенти с наднормено тегло и при жени в периода на раждане на дете. За да се премахне симптома под формата на усещане за тежест, е необходимо да се лекува основното заболяване.

диагноза

Преди да започнете да лекувате това или онова заболяване, е необходимо цялостно изследване. Следните процедури могат да бъдат предписани:

  • Angioscanning. По време на изследването лекарят получава възможност да проучи състоянието на вената по цялата й дължина, да идентифицира точната локализация на стесняването на лумена и образуването на тромб.
  • Ултразвуково изследване на тазовите органи.
  • Целодневна консултация с ендокринолог, кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза.

Изправен пред проблема с тежестта на краката, човек трябва да се въздържа от самолечение и при първите признаци на проблем да потърси съвета на лекар.

Общи препоръки

Съществуват общи насоки за премахване на усещането за тежест и умора в долните крайници. Те включват:

  • Когато се открие определена патология, е необходимо да се насочат усилия за нейното отстраняване. За да направите това, трябва да следвате предписанието на лекаря, да приемате предписаните групи лекарства своевременно..
  • Жените се съветват да се въздържат от прием на хормонални контрацептиви. Такива лекарства могат да се използват само в случай на обективни показания за прием и под наблюдението на лекуващия лекар..
  • Умерената физическа активност предотвратява застоя, трофични и лимфни нарушения. Упражняването на терапевтични упражнения, ходене, плуване в басейна се препоръчва на пациенти, които са изправени пред проблема с тежестта в областта на краката.
  • Необходимо е да се откажете от прекомерните топлинни натоварвания: от посещение на баня, сауна, солариум, въздържайте се от продължително излагане на пряка слънчева светлина. Също така не трябва да се допуска прекомерна хипотермия на тялото, включително долните крайници..
  • Нежният пол се препоръчва да се откаже от носенето на тесни обувки и прекалено високи токчета. Препоръчителната височина на петата е не повече от 3-5 сантиметра.
  • Препоръчва се веднъж завинаги да се откажете от навика да седите с кръстосани крака. Тази поза предизвиква силно кръвопреливане, което провокира развитието на усложнения под формата на усещане за тежест и болка..
  • Необходимо е внимателно да се следи диетата. Ще трябва да се въздържате от тютюнопушене, пиене на алкохол, мазни храни, подправки. Препоръчва се употребата на растителни масла, пресни плодове и зеленчуци.

На хората с наднормено тегло се препоръчва да се съсредоточат върху отслабването.

Терапия с народни средства

Лечението с народни средства помага за бързо и ефективно справяне с усещането за умора и болка. Можете да използвате следните рецепти:

  • За направата на вани за крака с добавка на отвара от липа, лайка, дъбова кора, мента и коприва. Всички компоненти се смесват, заливат се с вода и се довеждат до кипене. След това се охлаждат до удобна температура и взимат вани.
  • За да се премахне бързо усещането за тежест в краката, се препоръчва да се прилагат компреси. Няколко кубчета лед се увиват в малко парче плат и се търкат с масажни движения отдолу нагоре..
  • Най-ефективното и доказано средство, което нормализира притока на кръв и в резултат на това елиминира всички неприятни симптоми в областта на краката - заемете хоризонтално положение и повдигнете краката над нивото на сърцето.
  • За да премахнете усещането за умора, можете периодично да правите лек самомасаж, като използвате продукти, които включват екстракт от конски кестен, етерични масла от мента, хвойна, кипарис и лавандула. Масажът трябва да се прави с нежни движения, от стъпалата до бедрата.
  • Баните с добавка на ябълков оцет, морска сол, билкови отвари и етерични масла имат изразен релаксиращ ефект. Такива процедури могат да се извършват след дълъг работен ден..

Трябва да се грижите за собствените си крака, тъй като те са обект на огромни физически натоварвания. Превантивните мерки под формата на умерена физическа активност, отхвърляне на лоши навици и корекция на диетата ще избегнат развитието на сериозни усложнения и ще имат положителен терапевтичен ефект..

Тежестта в краката причинява при жените

Изтръпване, подуване на тъканите на краката, болка в долните крайници редовно се преживяват от повече от една четвърт от възрастното население на планетата. Редовният дискомфорт в краката показва нарушено кръвообращение и застояли процеси, а навременното откриване на проблема ще избегне допълнителни усложнения.

Причини за тежест в долните крайници

В резултат на отрицателното въздействие на външни фактори или смущения от страна на тялото, те провокират тежест в краката. Причините за жените и мъжете са подобни, обаче дамите са по-податливи на състоянието поради хормонални промени през целия си живот и неудобни обувки с токчета. Усещането за тежест може да бъде причинено от такива фактори:

  • наднормено тегло, неправилен начин на живот;
  • професионална дейност, свързана с продължително седнало или изправено положение;
  • прием на лекарства (лекарства за понижаване на нивото на захарта, хормонални и нестероидни противовъзпалителни средства);

В по-голяма степен неприятните усещания все още са характерни за заболявания, а не за елементарна преумора..

Тежест в краката и заболяване: как са свързани

Умората в крайниците е една от причините да отидете на лекар: обсесивен симптом на тежестта в краката може да показва патологии, които изискват сложно лечение. Най-честото заболяване, при което човек се оплаква от парене и тежест в долните крайници, са разширени вени.

Това е заболяване на вените на краката с нарушение на нормалното функциониране на стените на кръвоносните съдове, докато настъпва застой на кръвта, вените се сгъстяват. Разширени вени се развиват главно при жени след раждане или с възрастта. Симптомите на венозна патология са следните:

  • болка и тежест в мускулите на краката след натоварване и вечер;
  • подпухналост, която се проявява вечер и изчезва сутрин;
  • краката сякаш изгарят след дълго положение в изправено положение и носенето на обувки на висок ток;
  • изтръпване на тъканите на краката, изчезва сутрин;
  • промяна в цвета на кожата на стъпалото или подбедрицата, чупливи нокти на краката;
  • спазми в прасците, които прекъсват нощния сън.

Развитието на разширени вени трае години, води до естетични дефекти и болезнено състояние на краката. Положителната прогноза при лечението на разширени вени е характерна за заболяването в ранен стадий..

В началния етап на разширени вени няма нужда от операция, а подходящ аптечен крем премахва усещането за тежест.

Заболявания като атеросклероза, тромбофлебит, лимфостаза, патологии на съединителната тъкан и др. Също могат да причинят тежест и оток. В допълнение към хроничните заболявания, стресът може да провокира намаляване на тонуса на венозните стени и загуба на чувствителност..

Увеличаването на болката при ходене и подуване на кожата може да показва сериозна сърдечна недостатъчност. Сърдечно заболяване, кардиомиопатия и други нарушения на сърдечната функция са придружени от задух, нарушения на ритъма и болки в гърдите. Възможно е да има студено щракане на кожата на краката, сини крайници, подуване на кръвоносните съдове.

Заболявания на опорно-двигателния апарат

При остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб има тежест в мускулите на краката и силна болка в долната част на гърба. По време на обострянето е възможно частична загуба на чувствителност и намалени рефлекси. Ишиасът или увреждането на седалищния нерв води до болки в ставите, особено вечер. Възможна едностранна лезия от дясната или лявата страна.

Артрозата се характеризира със скованост на движенията, болка в болката след упражнение, хрускане. Артритът причинява деформация на ставите и болка и се появява оток на засегнатия крайник. Симптомите отшумяват при правилна почивка, но след друго натоварване те се връщат.

Патологичните промени в свода на стъпалото или плоските стъпала причиняват тежест и умора в краката. I степен на плоско стъпало се характеризира със слаба тежест на дискомфорт. По-напредналата форма се характеризира с болка при ходене, подуване на подбедрицата и ходилото, деформация на ставите и промени в походката.

Заболяване на бъбреците

Бъбречната недостатъчност в началния етап на развитие причинява подуване, в нашия случай - в краката. Това се дължи на неуспех в процеса на отстраняване на течност от тялото чрез бъбреците. Заедно с това се разкриват високо кръвно налягане, сърбеж на кожата, анемия..

Бъбречните патологии могат да причинят усложнения не само на краката, но и да причинят увреждане на други вътрешни органи..

Често проблеми с краката се появяват при пациенти със захарен диабет: отливът на лимфата и кръвообращението се влошава, болката и изтръпването под долната част на крака могат да нарушат.

Постоянната болка и тежестта в крайниците са предвестници на много заболявания, които трябва да се лекуват системно. Преминаването с потока в този случай е опасно, тъй като можете да влошите състоянието си до степен на връщане.

Лечение на тежестта в краката

Въпросите възникват от всеки, който редовно изпитва тежест в краката: какво да прави, как да лекува състоянието, как да избегне дискомфорт в бъдеще. Ако усещането се появява рядко и определено е причинено от продължително натоварване, можете да използвате аптечен гел за крака или да направите народно лекарство.

Честите рецидиви изискват медицинска помощ: докато основната причина не бъде елиминирана, няма да е възможно да се премахне симптома за дълго време. При условие, че тежестта и съпътстващите симптоми са следствие от проблеми с кръвоносните съдове, е необходимо комплексно лечение с лекарства.

Флеботоници и флебопротектори

При разширени вени първото нещо е да се предпишат средства за повишаване на тонуса на стените на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж. Ефектът се постига чрез комбиниране на растителни и синтезирани компоненти. За орално приложение назначавайте:

  1. Troxevasin капсули (400 рубли на пакет) - в допълнение към основното действие, облекчава подуването и възпалението на вените. Препоръчва се при разширени вени, наранявания и пренапрежение на краката. Продуктите на базата на Venoruton, Troxerutin и рутин се считат за аналози;

Ефектът на венотоничните таблетки се усилва от едновременната употреба на външни средства, които също укрепват кръвоносните съдове, подобряват отлива на лимфата и кръвта. Препаратите под формата на мехлеми, кремове и гелове имат изразен обезболяващ, деконгестант и противовъзпалителен ефект. Те включват:

  • гелове Troxevasin и Troxerutin;
  • Хепатромбин G;
  • Venarus;
  • Хепарин маз;

За намаляване на риска от тромбоза се предписват разредители на кръвта. Най-простият лек е Аспирин, но той се заменя с модерни, нежни лекарства:

  • Trental;
  • Лиотон 1000;
  • Venolife и т.н..

Приблизителна схема за лечение на тежестта в краката изглежда така:

Кремове за повишаване на тонуса на венитеХапчета ВенотоникаРазредители на кръвта
Троксевазин гелТроксевазин капсулиTrental
Хепатромбин GдетралексЛиотон 1000
VenarusVenarusVenoLife
Хепарин мазPhlebodia
AescusanAnavenol

Максималният ефект се осигурява от едновременното приемане на флеботоници под формата на таблетки и кремове. В допълнение към комплекса е лекарство за разреждане на кръвта като превенция на тромбозата. Ако се притеснявате от силна болка в краката, препоръчително е да предпишете отделно противовъзпалително лекарство с обезболяващ ефект.

Народни методи за тежест в краката

Традиционната и консервативна медицина са единодушни, че повишението ще помогне за облекчаване на подпухналостта и тежестта от краката. Легнете на гърба си, сложете крайниците си върху структура, висока поне 15 см и почивайте така 10-15 минути.

За да облекчите дискомфорта, опитайте една от следните народни рецепти:

  1. Инфузия на билки ще помогне при болка и подуване. За сместа вземете 3 с.л. листа от мента и бъз, както и по 2 ч.л. цветя от лайка и липа. Изсипете 300-350 мл вряла вода върху растенията, покрийте и оставете за 40 минути. Това е дневна порция, която трябва да се пие в 3 дози.
  2. Царевичните стигми (4 супени лъжици) трябва да се заливат с 1 литър вряла вода, прецедете след половин час. Консумирайте на равни порции на всеки 2-3 часа 30 минути преди хранене.

Традиционна медицина - идеална за умора на краката, не се влошава от болести.

Предотвратяване на дискомфорт в крайниците

Много хора започват да мислят за някои мерки за борба с тежестта в краката вече при наличие на дегенеративни промени в съдовете, тъканите или ставите на крайниците. Но след като почувства лек дискомфорт в началния етап, човек може да започне профилактиката на сериозни заболявания. За да не се повтори грешката на милиони наши съвременници, като правило вземете следните мерки:

  • правете минута загряване на всеки час по време на заседнала работа, за да предотвратите застой на кръв и лимфа в краката;

На въпроса защо има тежест и болка в краката не може да се отговори еднозначно. Ако обаче нямате заболявания, които причиняват тази неприятност, следвайте нашите съвети. Простите правила ще ви помогнат да избегнете съдови заболявания и да поддържате краката си здрави и красиви.

Тежест в краката. Причини за жени, мъже отдолу, над коляното, лечение, кой лекар да се свърже

Тежестта в краката е проблем, който е свързан с нарушен приток на кръв в долните крайници. Жените се притесняват от тази патология по-често, тъй като бременността, менопаузата, начинът на живот и други причини засягат състоянието на краката..

Причини за появата

Усещане за тежест в долните крайници обикновено се появява, когато краката са подути, появяват се болка и усещане за пълнота в долната част на краката. Такива симптоми не могат да бъдат игнорирани, тъй като развитието на патология с течение на времето води до сериозни негативни последици..

Тежестта в краката (причините за жените могат да бъдат много различни) може да се намери както при млади хора, така и в напреднала възраст. Те често чувстват тежест в краката си вечер, установяват, че краката им са подути.

Фактът, че жените по-често от мъжете са запознати с тази патология, се обяснява с промяна в концентрацията на прогестерон. Този хормон прави съдовите стени тънки и ги разтяга.

Нарастването му в женското тяло се случва:

  • когато една жена използва орални контрацептиви;
  • по време на бременност;
  • с кортикостероидна терапия.

Общоприето е, че тежестта в краката и подуването са следствие от заседнал начин на живот. Но не е така. Тези симптоми имат 2 групи причини. Първата група причини за тежест в краката се обяснява с фактори, които нямат връзка с никакви патологични процеси, протичащи в човешкото тяло.

Те включват:

  • хиподинамия;
  • дългосрочни натоварвания върху тялото със статичен характер;
  • наднормено тегло (в допълнение към увеличаване на натоварването на краката, при хора със затлъстяване, обемът на интерстициалната течност се увеличава и свиването на кръвоносните съдове поради мазнините е трудно);
  • излагане на лекарства (като контрацептиви и диуретици);
  • хормонални нарушения (по време на пубертета, бременност, менопауза);
  • горещ сезон, когато обемът на течността, циркулираща в човешкото тяло, се променя, което води до задръстване и вазодилатация на долните крайници.

Втората група причини е много по-опасна от първата - това са заболявания, които провокират нарушение на притока на кръв в краката и могат да доведат до сериозни усложнения. Навременното посещение при лекар ще ви помогне да определите истинската причина за патологията и да започнете лечението възможно най-рано.

Възможни заболявания

Тежестта в краката (причините при жените и мъжете се дължат на сериозно заболяване) може да бъде причинена от заболявания, които могат да влошат състоянието на кръвоносните съдове в долните крайници:

  • ставни заболявания;
  • проблеми с гърба;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • заболяване на бъбреците;
  • патология на съдовете на краката.

Ставните заболявания са артроза, артрит, плоско стъпало. Артрозата протича с дегенеративно-дистрофични явления в ставите. В този случай човек се оплаква от силна и бърза умора на краката, болки и усещане за скованост, въпреки че болката не винаги съпътства тези симптоми.

Възпалението на ставите показва развитието на артрит. Причините за това състояние могат да бъдат инфекции, автоалергични реакции и други..

Плоските стъпала е патологично състояние на стъпалото, при което арката му е спусната. В началния етап човек чувства тежест, забелязва, че краката му бързо се уморяват, набъбват и болят. Тези симптоми се увеличават с развитието на патология и водят до деформация на стъпалото до такова състояние, при което човек не може да носи обикновени обувки.

Патологията на гръбначния стълб, даваща болка в краката, е лумбосакрална остеохондроза. Характеризира се с изместване на междупрешленните дискове. В началото човек чувства болка в долната част на гърба, периодично мускулите му в прасците неволно се свиват.

Когато болестта прогресира до острия стадий, пациентът може да почувства загуба на чувствителност в краката, намалени мускулни контракции и вегетативни трофични разстройства..

Подуване и тежест в краката могат да бъдат прояви на заболяване на сърдечния мускул. Каквато и да е причината за оток, те трябва да се вземат сериозно и при първите прояви се консултирайте със специалист.

Такива заболявания на пикочно-половата система като хронична бъбречна недостатъчност, както и гломерулонефрит и други, в началото на развитието си също причиняват подуване на краката. В този случай могат да се появят петна по кожата. Пациентите се оплакват от сърбеж и жажда.

Хората с разширени вени и венозна недостатъчност са изложени на риск за тези, които могат да развият тежест в краката. Първите симптоми са тежестта в краката, което се усеща следобед.

С течение на времето ситуацията се влошава: появяват се неволни мускулни контракции и подуване на краката. Ако разширени вени не се лекуват, могат да се появят нелечими трофични язви, възпаление на стените на повърхностните вени и запушване на артерии..

Важно е да се предотвратят такива необратими последици като например появата на язви и гангрена. В този случай не можете да направите без ампутация..

Диагностика

Тъй като тежестта в краката се счита за неспецифична (обща за няколко заболявания), е необходимо да се установи причината за появата й при жени или мъже. Ако тежестта в долните крайници не е придружена от други симптоми, тогава на пациента ще бъдат назначени лабораторни изследвания, които ще дадат пълна картина на състоянието на целия организъм..

Диагностиката се състои от няколко етапа:

  • събиране на анамнеза (изследване и разпит на пациента за неговото състояние);
  • кръвен тест за биохимия и подробен (помага да се определи риска от образуване на кръвни съсиреци);
  • кръвен тест за ревматични тестове (за откриване на възпаление в съединителните тъкани);
  • анализ на урината (общ);
  • тест за кръвна захар;
  • флебография (рентгеново изследване с контрастно средство за диагностициране на венозна недостатъчност);
  • компютърна планктография (снимка, използваща уеб камера на стъпалото за диагностициране на неговите патологии);
  • дуплекс сканиране на съдовете на долните крайници с ултразвук (определя естеството на кръвния поток в съдовете на краката);
  • електрокардиограма (запис на електрическата активност на сърдечните клетки);
  • Ултразвук на сърцето (за диагностициране на сърдечни заболявания);
  • компютърна томография на вените (рентгеново сканиране, което определя патологията на съдовете на краката);
  • магнитно-резонансна терапия (показва състоянието на ставите, връзките, меките тъкани на стъпалото);
  • коронарна ангиография (определяне чрез рентгеново изследване на лезии на коронарните артерии на сърцето).

Всички тези процедури се извършват в диагностични центрове, разположени във всички големи градове. Цените на услугите се различават.

Име на процедуратаЦена, търкайте.
Консултация и инспекцияот 1000
Общ анализ на кръвтадо 400
Биохимичен кръвен тестот 1200 до 3800
Общ анализ на урината200
Кръвен тест за ревматични изследвания800
Тест за кръвна захардо 500
Phlebographyот 5000
Компютърна планктографияот 1000
Двустранно сканиране4600
електрокардиограмаот 1800г
Сърдечен ултразвук3000
Компютърна томография на венитеот 4000 до 6000
MRI14900
Коронарна ангиография15000 до 61000

Според специалистите най-ефективните методи за диагностика са доплеровото ултразвуково изследване и дуплексното сканиране. След преминаване на тези изследвания картината на динамиката на притока на кръв във вените на долните крайници става ясна, определя се естеството и обемът на съдовите лезии чрез тромби и работата на венозните клапи. Тези методи дават възможност за диагностициране на "разширени вени".

Кога да прегледате лекар

Тежестта в краката (причините за жените е трудно да се определят сами) може да доведе до сериозни последици. Ако симптомът се появява редовно, придружен от подуване, болка и други симптоми в тялото, трябва да видите терапевт възможно най-скоро.

Честа причина за тежест в краката при жените е дългосрочното носене на обувки на висок ток.

След преглед и събиране на анамнеза, той ще даде препоръки за наблюдение от други специалисти, като например:

Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на женската сфера на тялото (хормонален фон, прояви на менопауза, приемане на контрацептиви).

Предотвратяване

За да не имате проблеми с краката в напреднала възраст, трябва постоянно да следите здравето си.

Тежестта в краката (причините за жените и мъжете могат да се появят още в млада възраст) често се среща при момичета, които в името на красотата са готови да носят обувки на висок ток. Ето защо ще бъде правилно да смените обувките за по-удобни и стабилни..

Ако човек е с диагноза плоско стъпало, трябва да закупите специални стелки с опори за удар и редовно да правите упражнения за краката.

Тези, които прекарват много време в статично положение (пред компютър, чертежи и т.н.), трябва периодично да стават и да правят загряване - прости упражнения за различни мускулни групи. Особено важно е да опънете краката си: клякайте, вървете по стълби, търкаляйте се от петата до петите, танцувайте.

Добре е всеки да ходи, независимо от възрастта и начина на живот.

Ако е възможно, трябва да се занимавате със спорт, доколкото е възможно. Може да бъде колоездене, скандинавско ходене, плуване, бавно бягане.

Тъй като разширените вени са наследствени, трябва да се грижите за състоянието на вените, преди да се появят първите симптоми на опасна патология - да правите превантивни упражнения. И ако симптомите вече се усещат, трябва да закупите компресионни чорапи или чорапогащи..

Затлъстяването е фактор, който провокира тежест в краката. Възможно е да се спре развитието на патологичния процес чрез регулиране на храненето и физическата активност. Отслабването ще има благоприятен ефект върху състоянието на долните крайници и цялото тяло.

След тежък работен ден, добро средство за профилактика и лечение на краката са дупетата на краката със студена вода и вани:

  • контрастиращи;
  • с добавяне на морска сол;
  • с билкови отвари.

Добре облекчава умората и тежестта при масажа на краката.

Когато диагностицирате някаква патология, не можете да посетите сауната, банята и солариума, както и да останете на пряка слънчева светлина за дълго време..

Методи за лечение

Една от най-честите причини за тежки крака е дълготрайният статичен стрес и заседнал начин на живот. Това се отразява на лекари, учители, офис работници, фризьори и други..

Тъй като за такива категории хора е невъзможно да се елиминират провокиращите фактори, те трябва да обърнат внимание на упражненията за възстановяване на нормалното кръвообращение в краката, масаж, правилна почивка (редовни разходки, колоездене, плуване). Когато спите, е полезно да поставите одеялка под краката..

Ако плоските стъпала са причина за проблеми с краката, тогава тук трябва да закупите специални стелки и редовно да правите гимнастика за краката (ходене из къщата отвътре или от външната страна на стъпалото, повдигане на малки предмети от пода с пръстите на краката и т.н.).

Медикаменти

С разширени вени лекарят предписва комплексно лечение, което включва:

  • корекция на недостатъчна работа на клапана;
  • елиминиране на външни симптоми на заболяването;
  • предотвратяване на по-нататъшното му развитие.

Сред медикаментите са необходими венотоники, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове, активират притока на кръв и лимфа и премахват тежестта в краката..

Те включват:

  • Детралекс (приемайте по 1 таблетка сутрин и вечер с хранене). Цена за 30 бр. (500 мл) - 770 рубли. Курсът на лечение е няколко месеца. Има забележим ангиопротективен и венотонен ефект.
  • Троксевазин (гел или капсули) - за външна употреба. Лекарството предпазва клетъчните мембрани от окисляване, намалява отока, облекчава болката и подобрява микроциркулацията. Троксевазин се прилага върху засегнатата област 2 пъти на ден. Курс - до пълното отстраняване на симптомите. Цена на гел - от 240 до 320 рубли, капсули - 500 - 650 рубли.
  • Ескусан (капки) - лекарството е екстракт от семена от конски кестен. Елиминира повишената съдова пропускливост, облекчава възпалението, премахва отоци, спазми, тежест. Приемайте по 12-15 капки 3 пъти на ден. Курсът е от 2 седмици до 2 - 3 месеца. Цена - от 170 до 205 рубли.

В допълнение към венотониците, на пациентите се предписват ангиопротектори:

  • Ангионорм - таблетки, които облекчават възпалението и имат ангиопротективен ефект, подобряват микроциркулацията и общото състояние на организма. Таблетките трябва да се приемат 3 пъти на ден след хранене в продължение на 3 седмици. Цена за 100 бр. - 547 рубли.
  • Троксевазин - капсули, които приемат 1 бр. вътре 3 пъти на ден с храна. Курсът на прием е до 1 месец. Цена на опаковка - около 300 рубли.
  • Троксевазин (гел) укрепва стените на кръвоносните съдове, облекчава възпалението, подуването, предотвратява чупливостта на капилярите, прави стените на кръвоносните съдове плътни. Прилага се върху проблемни зони 2 пъти на ден. Курс - няколко месеца.

Ако причината за тежестта в краката са заболявания на бъбреците, сърцето или гръбначния стълб, тогава експертите предписват терапия, насочена към нормализиране на функциите на тези органи.

Народни методи

При тежест в краката могат да се използват и народни средства, но трябва да се има предвид, че това е ефективно само при липса на сериозни заболявания. И ако разширени вени вече са се развили на такъв етап, когато вените са силно разширени, трябва да разчитате само на официалната медицина.

Народните средства са добри за предотвратяване на заболявания (например разширени вени) или облекчаване на умората.

Индийското орехче е добро лекарство. От него се приготвя такава тинктура: от ядките на ядка се прави прах, след което се настоява за алкохол (300 г 90% алкохол се вземат за 50 г прах). След седмица на съхранение на тъмно място, продуктът е готов за употреба. Тинктурата се приема по 20 капки 3 пъти на ден.

Следващото народно лекарство срещу разширени вени е кестенова тинктура. Плодовете се заливат с алкохол (той извлича по-добре ескуцина от тях, облекчава възпалението и подуването) и се отстранява за 2 седмици на тъмно място. Начин на приложение: вътре 40 капки 3 пъти на ден.

Разтриването на краката с парче замразен бульон с мента, както и вана с инфузия от коприва, подорожник, ще помогне за облекчаване на тежестта и болката. Добър ефект върху съдовете на краката, краката имат отвара от майка и мащеха, солни бани.

Контрастните вани, компресите от лавандула, евкалипт, лимонови етерични масла, добавени към медицински гел, са полезни за краката..

Други методи

Ако човек страда от силна и постоянна болка в краката, това може да е разширени вени. Има няколко начина да го поправите..

Лазерната облитерация е метод, който ви позволява да действате термично върху вътрешната повърхност на венозните артерии, за да "запечатате" съда. Процедурата се извършва в болница, отнема от половин час до час.

Пациентът може самостоятелно да напусне болницата след 30 минути. Предимствата на заличаването са минималността на хирургическата интервенция, рискът от усложнения, болка след процедурата и скоростта на възстановяване.

Следващият метод на терапия е минифлебектомия. Това е метод за отстраняване на разширени вени чрез пункции. В резултат на това пациентът се излекува от разширени вени, което дава добър естетически ефект..

Предимства на операцията:

  • белези по тялото не остават;
  • няма нужда да останете в болницата за дълго време;
  • бързо изцеление;
  • добра толерантност;
  • няма възрастови ограничения.

Възможни усложнения

Симптом като тежест в краката може да сигнализира за появата на сериозно заболяване. И ако не се започне навреме за лечението му, могат да се развият такива заболявания, които да доведат до сериозни последици, до смърт включително. Такива опасни заболявания са бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и тромбофлебит..

Тежките крака могат да причинят проблеми по време на бременността и по време на менопаузата при жените. За да се предпазите от допълнителни проблеми, трябва да посетите лекар, за да определите причината и да започнете терапия..

Видео за тежестта на краката

Малишева за SOS сигналите на краката ви:

Причини за слабост на нервните мускули в краката и ръцете: какво е лечението

Добре известно е, че причините за слабостта в краката могат да бъдат нервни. В крайна сметка всички в живота поне веднъж бяха толкова нервни, че краката им се извиха от страх. Но веднага след като стресовата ситуация изчезна, треперенето в коленете премина..

Само при невротично тревожно разстройство то не изчезва. И ако изчезне, отново се връща. Нека да разберем какви са причините за това и какво да правим по въпроса..

Симптоми

Типичните признаци на това състояние са:

  • усещането, че краката са вати или гумени, или дори направени от желе;
  • страх от загуба на равновесие и усещане за неустойчивост при походката (често слабостта в краката се проявява едновременно с психогенно замаяност);
  • усещане, че краката са на път да се огънат в коленете и ще настъпи неизбежно падане, след което няма да е възможно да се издигне;
  • парестезия, изтръпване в долните крайници;
  • треперене в краката, понякога въображаемо, понякога всъщност забележимо.

Всички тези симптоми могат да се появят едновременно или могат да дойдат на свой ред. Понякога само едно проявление може да досажда.

Интензивността на симптомите може да варира от изключително тежка до фина. Състоянието може да се променя от час на час, от ден на ден и т.н. Понякога проблемът може да изчезне за няколко дни, месеци или дори години и след това да се върне отново..

Симптомите на слабост в краката често са придружени от лошо общо здравословно състояние, сънливост, замаяност и мускулни болки в цялото тяло. В повечето случаи има и други телесни прояви на хронична тревожност, често наричани VVD (вегетативна съдова дистония): бърз пулс, изпотяване, болка в гърдите, гадене и др..

Разлика от соматичните заболявания

Както всяко друго заболяване, такова проявление на телесен дискомфорт като слабост и изтръпване в краката, включително замаяност, може да има сериозни соматични причини. Може да показва сериозно заболяване.

Преувеличени очаквания

Хората, които страдат от неврологични заболявания, придружени от световъртеж и миастения гравис (мускулна слабост в краката и ръцете) всъщност са слаби.

Тоест, не им се струва, че те падат. Те попадат в действителност. Те не мислят, че коленете им ще се закопчат сега. Те наистина се провалят. И човекът пада. Такива пациенти наистина не могат да станат на крака. И наистина имат неустойчивост на походката, което се забелязва на всички наоколо.

Подобна психогенна симптоматика се проявява по съвсем различен начин. Нито един невротик не е паднал никъде. Никой освен него не вижда нестабилната му походка. Долните крайници през цялото време заплашват да спрат да поддържат тялото, но никога не са правили това..

Такъв диалог често се случва между лекаря и невротичния пациент..

- Кога за последен път паднахте?

- Вчера почти паднах.

- Е, успях да седна.

- Тоест, не падна?

Невротичните пациенти винаги имат време да седнат, да се хванат за нещо. Ето как през цялото време имат приказен късмет. За разлика от наистина болни хора, които наистина падат и често дори не измъчват момента, когато започнаха да падат. Всичко се случва внезапно.

временен характер

Ако причините за изтръпване и импотентност в краката имат сериозен неврологичен характер, те няма да изчезнат. Човек не може да става на крака през цялото време. В същото време без лечение симптоматиката само се засилва, но не отива никъде..

Невротичната слабост на долните крайници се проявява съвсем различно. Тя, която е, значи не е. Например сутрин може да бъде много силен. Отслабен до обяд. А вечер да бъде напълно отсъстващ.

Може да не е вкъщи. Но тя ще се появи на улицата.

Може да отсъства, когато наблизо има надежден придружител, например един от родителите. Но ярко се покажете, когато се движите независимо.

Възможни са всякакви опции.

Но симптомите никога не са прости. Появява се и изчезва. Те стават по-силни и слаби.

Обща невротизация

Сладостта в краката почти никога не е единственият телесен симптом на хроничната тревожност. В повечето случаи има и други автономни прояви, било то тахикардия, коремна болка или кашлица по нервите..

Обикновено се забелязва с просто око, че човек, който винаги се страхува, че краката му ще изтръгнат от синьото, не е в най-доброто, не в най-спокойното психическо състояние.

Причини за възникване

Прилив на адреналин

Основната причина за нервна слабост в краката е приливът на адреналин в отговор на безпокойство. Под влияние на адреналин мускулите на долните крайници са толкова напрегнати, че се чувстват като треперят. Понякога те наистина могат да се разклатят, точно както ръцете могат да се клатят на нерви..

С такава реакция на организма към безпокойство страхът е познат на абсолютно всички. На всеки човек някога краката му отстъпват от страх или вълнение, например по време на изпит. Обаче щом уплахата си тръгна, сладостта в коленете изчезна.

Нещата са малко по-различни за хората с тревожни разстройства. Те се тревожат постоянно, дори и да не го забележат. Или приписват вълнението си на телесни симптоми. Кажете, това не е сладост, която се появи, защото съм тревожна. И се притеснявам от слабост. Точно обратното.

Натрапчиви мисли

Всеки човек може от време на време да има слабост в крайниците, подскачането им, мисълта, че съм толкова уморен, че няма да стигна до вкъщи, ще падна някъде. Всички тези явления съществуват в живота на всеки човек. Дори много млад и напълно здрав.

Но само при невротичния пациент всички тези нормални прояви на умора предизвикват мисли за сериозно заболяване. И веднага щом възникне такава мисъл, тя често става натрапчива. А човек мисли само, че главата му се върти, че краката му са памучни и че сега ще падне.

Разбира се, подобни мисли са плашещи и само засилват неприятните усещания в тялото. А те от своя страна убеждават невротика, че той не се страхува за нищо - ужасна болест вече е дошла.

Оказва се порочен кръг: тревожност - слабост на краката - мисли, че това е нещо страшно - уплах - повишена слабост на краката - мисли, че това определено е нещо страшно - страх - слабост... И така нататък ad infinitum.

Как да се отървем?

Процесът на такова лечение е дълъг и сложен. И това често струва много пари, ако не работите самостоятелно, а потърсете помощ от психотерапевт.

Ето защо е важно да знаете как да отслабите проявата на симптома тук и сега, за да облекчите умората от мускулите.

Има няколко начина за намаляване на психогенния тремор в краката, тяхната слабост и усещането за слабост и безпомощност..

  1. Ходете повече. Ако се страхувате да вървите по улицата. Тогава поне се разходете из апартамента. Не седи и лъжи през цялото време.
  2. Направете мускулна релаксация води. Например, практикувайте техниката за цяла мускулна релаксация на Jacobson или по-прости упражнения като мокрото куче..
  3. Опитайте се да овладеете техниката на медитация. Поне най-простият.