Как да понижите сърдечната си честота до безопасно ниво? 9 лесни начина

Според някои лекари сърдечната честота (пулсът) е по-важна за здравето дори от кръвното налягане. Във всеки случай е задължително да се следи сърдечната честота и да не се допуска тя да надвишава 100 удара в минута. Най-безопасният за възрастни се счита за пулс с 60-80 удара в минута в покой, от 80 до 100 - така наречената "червена зона", но ако пулсът е стабилен над 100, трябва да се предприемат спешни мерки. Ето какво можете да направите, за да върнете сърдечната си честота в норма.

Занимавайте се със спорт

Най-лесният и ефективен начин за постигане на по-ниска сърдечна честота е чрез редовни упражнения. Половин час аеробни упражнения три пъти седмично е минимумът, необходим за поддържане здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Пийте повече

Когато тялото е дехидратирано, сърцето трябва да работи по-усилено, за да стабилизира притока на кръв. Пийте вода през целия ден и ограничете напитките, съдържащи кофеин и захар.

Ограничете приема на кафе

Кофеинът е стимулант, който сам по себе си увеличава натоварването на сърцето, а кофеинът също премахва течностите от тялото, което принуждава сърцето да работи по-усилено..

Ограничете консумацията на алкохол

Почти всички алкохолни напитки дехидратират тялото. Освен това самият алкохол е токсин и когато го консумираме, сърцето трябва да работи по-усилено, за да го изведе от тялото..

Проверете теглото си

Един от факторите, който влияе върху повишаването на сърдечната честота, е наднорменото тегло. Колкото по-голямо е нашето тяло, толкова повече сърцето трябва да работи, за да снабдява кръв с всички органи. Ако вашият ИТМ е над 28, може да се наложи да помислите за отслабване..

Проверете нивата на калий

Друга причина за извънмащабен пулс е възможна липса на калий. Този микроелемент е необходим за нормалното функциониране на сърцето, а липсата му води до ускорен пулс и като следствие до увеличаване на сърдечната честота. Проверете тест, проверете нивото на калий в кръвта и ако се окаже, че не е достатъчно, яжте повече храни, съдържащи този елемент (банани, домати, авокадо, картофи, зеленина), а също така се консултирайте с вашия лекар за добавка.

Яжте повече риба

Омега-3 мастните киселини, които са особено обилни в рибеното масло, са много полезни за здравето на сърцето. Проучванията показват, че редовната консумация на храни, богати на тези мастни киселини, може да помогне за намаляване на сърдечната честота.

Справят се със стреса

Най-опасното за здравето на сърцето ни е хроничният или продължителен стрес. Изследванията потвърждават пряка връзка между постоянен стрес и увеличаване на сърдечната честота - дори ако човек се чувства добре. Струва си да научите прости техники за релаксация - дълбоко дишане, визуализация, медитация - за да намалите последиците от хроничния стрес..

Опитайте се да подобрите съня си

За да подобрим здравето на сърцето, трябва да заспим добре. По време на фазата на дълбок сън пулсът спада и кръвното налягане намалява. Но ако редовно спим по-малко от шест часа на ден, рискът от сърдечен удар се удвоява. Следователно, най-важното, което можем да направим за здравето на сърцето си, е да подобрим съня си..

Рядък пулс. Ниска сърдечна честота

За непосветените: брадикардия или, по-просто казано, понижена сърдечна честота, всъщност е вид аритмия, тоест истинско сърдечно-съдово заболяване. За щастие в повечето случаи това заболяване не е опасно и не изисква никакво лечение, освен наблюдение от кардиолог..

Живея с брадикардия от много дълго време, това е, може да се каже, моя спътник в живота. За първи път, когато имах нисък пулс, чух преди около дванадесет години, по времето, когато за първи път трябваше да тичам при лекарите и да премина на пълен преглед. Читателите на моя блог вече знаят, че причината за този „кръстоносен поход за лекарите“ беше първото ми запознаване с ВСД, по това време научих много за себе си и за собственото си здраве.

За съжаление знам доста за брадикардията: преминах много прегледи, консултирах се с много специалисти и изучих темата сама. Затова сега ще се опитам да споделя знанията си не на смътно загадъчен медицински език, а в презентация, която е по-разбираема за обикновен пациент. И така, за начало:

Сърдечна честота (HR)

При здравия човек нормалната сърдечна честота е от 60 до 80 удара в минута, като правило при жените сърдечната честота е по-висока, обикновено до 90 удара в минута. По принцип сърдечната честота не е постоянна стойност, често зависи от физиологията и дори от възрастта. Например след хранене сърдечната честота винаги се повишава, по време на нощен сън сърдечната честота намалява. И всичко това се счита за норма, но в определени граници!

брадикардия

Ако сърдечната честота се определя по-малко от 60 (според някои източници, 50 и по-ниски) удара в минута, тогава това състояние се нарича брадикардия. Брадикардията може да бъде конституционно свързана и често е фамилна. Брадикардията не е рядкост при спортисти, хора, които са добре тренирани, извършват физическа работа. В тези случаи то няма клинично значение. Брадикардията често се наблюдава при хора с лабилна нервна система, при които преобладава вагусовият тон.

Между другото, имам доста ясно влияние на вагуса (вагусовия нерв) върху сърдечната честота, въпреки че не винаги. Плюс това като бивш спортист любител имам удебелена преграда между вентрикулите, така че този факт влияе и на сърдечната честота.

По правило брадикардията протича неусетно и първите й симптоми се появяват при достатъчно ниска сърдечна честота, но всичко зависи от човека и тялото му, всеки възприема брадикардията по различен начин. Някои пациенти усещат симптоми под формата на замаяност и обща умора вече при 45-50 удара, а за някои сърдечната честота от 37-40 удара е почти незабележима. Но във всеки случай при такава сърдечна честота състоянието на пациента не може да се нарече силно. И това е разбираемо, защото при ниска сърдечна честота човешкото тяло не получава необходимото количество кислород и други хранителни вещества за пълноценната работа на всички системи и органи..

Симптоми на брадикардия

Проявите на изразена брадикардия вече са опасни:

Синдром на Morgagni-Adams-Stokes (замаяност, загуба на творение и церебрална исхемия)
Развитие на ангина пекторис с всичките й симптоми.
колапс
Диагностика на брадикардията. Задължителни прегледи
За директно диагностициране на брадикардия се предписват ЕКГ, наблюдение на Холтер, ехокардиография, велосипедна ергометрия и, ако е необходимо, рентгеново изследване или EFI (електрофизично трансезофагеално изследване на миокарда, и по-специално на проводящата система)..

Но най-важното е да се определи естеството и причината за брадикардия! За да направите това, е необходимо да се идентифицира основното заболяване, причинило появата на брадикардия. Например, определяне на нивото на хормоните на щитовидната жлеза, определяне на вътречерепното налягане, мозъчен оток и т.н..

Бих искал накратко да се спра на EFI. Тези, които във всеки случай страдат от брадикардия, ще трябва да се подложат на такъв преглед. Трансезофагеалният електрофизичен преглед на сърцето дава възможност да се установи естеството на брадикардия и да се разбере дали има органични промени в миакарда и дали има слабост на синусовия възел. Нека само да кажем, че много зависи от резултатите на EFI...

И така, днес EFI е безспорният лидер на моя личен хитов парад от анкети. Нарекох тази процедура „незабравима атракция“ - това е впечатлението, оставено от това изследване :)

Електрод се вкарва в хранопровода ви (обикновено през носа) до нивото на сърцето ви. Факт е, че част от сърцето на човек влиза в контакт с хранопровода и по този начин, чрез подаване на електрически импулси през електрода, човек може да действа върху контракциите на сърдечния мускул. С други думи, контролирайте сърдечната си честота. Чувствата са неописуеми! А пикът на усещанията пада върху част от изследването, когато атропинът се инжектира във вената ви, за да се стимулира сърдечната честота, а импулсите се задават с различна честота на контракциите. Пет точки от моята лична "Скала на Рихтер" :)

Но ако ви се препоръча да се подложите на такова проучване, няма къде да отидете, трябва да го направите. Не се тревожете от описанията ми, не всеки получава толкова високо по време на процедурата. Пред очите ми от офиса излязоха смели осемдесетгодишни жени, на които тези писти като цяло са от фен :)

Лечение на брадикардия

Острата брадикардия изисква хоспитализация! В момента няма нито едно ефективно лекарство в света, което да насърчава увеличаване на сърдечната честота при патологична брадикардия под 30 удара в минута..

Радикално решение при лечението на брадикардия е само да инсталирате пейсмейкър - изкуствен пейсмейкър, който ще контролира сърдечната честота. В момента няма други решения..

Препоръки за брадикардия
Пациентите с брадикардия се съветват да ограничат приема на сладкиши (сладки плодове и мед), захар, животински мазнини, храни, богати на холестерол (яйчен жълтък, мозъци, мазни меса). Те често трябва да ядат храни, богати на витамини и калций, микроелементи, които нормализират сърдечната честота. Те включват репички, цвекло, моркови, ядки, мляко и млечни продукти, зеленчукови върхове (особено млад боб и ряпа), зеленина, целина, мента, портокали.

От моя опит

Понякога със сърдечна честота от 45 удара се чувствам доста добре и ако не бях проверил пулса си в този момент, никога не бих казал, че нещо не е наред с мен. И понякога в случай на замаяност и слабост измервам пулса си - 48. Така че е малко вероятно слабостта и умората ми да са свързани с брадикардия. По-скоро това е един от факторите, който, така да се каже, не добавя положителни аспекти към благополучието. Е, тогава... Ще се види :) Скоро още половин, нека видим какво има и как...

Коментари (от архив):

Юрий 29.10.2014
Имам и сърдечна честота главно 50-60 (в покой). През нощта се случва 36-38 (това е видно от ежедневния мониторинг). Има мнение, че това се дължи на доста гъста кръв (преди двайсетина години, за да ми дарят кръв, бяха убодени няколко пръста, излезе толкова зле, а ръцете ми често бяха ледени), кардиологът предписа планина от лекарства (от които не вземам нищо), включително аспирин (за разреждане на кръвта). Има също виене на свят, усещане за задух, понякога не мога да се прозявам, сякаш се задушавам на моменти. Лично аз забелязах, че това е по-често от нерви, от стрес, от мисли. "Гледайте мислите си, защото те са началото на всички действия" - каза един китайски мъдрец. Трябва да се опитате да сте в добро настроение и трябва да създадете това добро настроение (понякога изкуствено).

Юре 21.11.2014
Какъв глупак си чичо. Че дори не приемате аспирин редовно. веднъж syncumar беше предписан за разреждане на кръвта, след това варфарин беше контролиран от мен на хора. Така вървите, кръвен съсирек ще се спусне и ще ви прехвърли. независимо от настроението...

Док (Автор) 21.11.2014
Наистина, Юри, не се шегувай с огъня. На първо място е необходимо да дарите кръв към INR (за вискозитет) и ако има данни, тогава трябва да се приема аспирин, това е жизненоважно в много случаи, особено в горещо време или в случай на нарушаване на режима на пиене!

Игор 24.01.2015г
Последният път имах минимален пулс 27 дни през нощта (от 5 до 6 сутринта). Максимална сърдечна честота при натоварване 158 удара мин. при изкачване на стълби. Играя футбол от време на време и се чувствам отлично.

Яков 01.01.2015
Имам кръвно налягане от 20-годишна възраст, имах криза много пъти и понякога изобщо не можах да намеря пулса си. явно пулсът е под 40 удара в минута. Ако кръвното налягане е от 150 до 100 до 45 пулса, не вземам хапчета, по-скоро във въздуха. идвайки вкъщи всичко е нормално. периодично всеки ден на разходка, изминавам повече от един километър, занимавам се с гимнастика повече от 40 години. 75 години ходих много и се качих на едно дърво. сега съм на 90 години. Не е нужно да забавям паметта си, всеки ден работя психически на компютър, пиша история. опитайте се да не се обезсърчавате, това е опасен фактор за здравето. така че да е рано да се мисли за смъртта. бъдете силни и живейте дълго. Вземете пример от Владимир Зелдин. всичко най-добро за вас скъпи старци.

Светлана 02.04.2015
Благодаря ви много за статията. Вдъхва оптимизъм и много полезна информация!

Юри. 03.01.2015
добре хора. всеки има. различни причини. ето моят пример. Направих го в болницата. Как се нарича коронаграфия на сърдечните съдове. Аз съм почти на 50 години. вече. и откаран в болницата в линейка. защото това беше налягане 160/80 или 90. направи ден на ултразвук на сърцето. Е, последната коронарофия. мониторинг. ЕКГ. лекарят каза, че сърцето е нормално, съдовете също са чисти. лежи 11 дни на преглед. Но когато се упражнявам, дори и с най-малкото, започвам да чувствам замаяност, пот, от главата до петите, задух и паника. като цяло е стегнато, но аз работя като портиер, тоест физическа активност всеки ден. както през зимата, така и през лятото. Това е състоянието, което имам през цялата година. къде е по-силен и къде не съвсем. какво да правя и как да живея, не знам. поставете VSD. какъв глупост съжалявам какво. че се кълна толкова много, но откъде идва и те също казват, че може би имам мъжки климакс. Ядосвам се. какво се случва и мъжете също имат. но тогава защо лекарите викат на това, че проблемът е в цялата СТРАНА. и не се занимавайте с този проблем с нас мъжете. и тогава те казват, че само има менопауза при жените. но това започна пулсът ми. 56 -50 49. Имам страх и паника. да, какво. като мен. страх от умиране. помогнете как да живеете и какво да правите.

Олга 03/05/2015
Ех, както знам тази атракция EFI. Страшно е да си спомняш. ето как ми направиха тази процедура тогава, драскаха ми само гърлото, връзките, носа... дори температурата се повиши за 2 дни по-късно. въпреки че имам ср пулс 32-38 удара. Е, да, не твърде активно, но можете да живеете. но можете да пиете кафе. но когато пулсът е 180 - да............ ужас.

Алина 03.06.2015
Имам пулс в състояние на покой 55 и съм на 24 години, сърцето ми е нормално, ултразвуковото сканиране е нормално, ЕКГ също е!

Док (Автор) 03.06.2015
55 в покой в ​​много случаи е вариант на нормата, просто физиологична особеност на тялото, ако здравословното състояние е абсолютно нормално, тогава не трябва да се притеснявате. Единственият съвет е да се опитате да посещавате кардиолог веднъж годишно, няма да навреди във всеки случай, затова се успокойте

Айка 23.03.2015
От 18-годишна възраст страдам от хипотония, така че слабостта и замаяността са ми постоянни спътници. Пулсът винаги беше 60, но през последната година започнах да наблюдавам, че е постоянно под нормалното, 50-45. Слабост, умора и постоянна сънливост. Дали ecg, ехо не намериха нищо страшно. Може ли да е причина за тази брадикардия, която често обичах да диети? Склонен съм към наднормено тегло и за да поддържам форма, хапнах доста, сега ям правилно, но пулсът ми така или иначе е нисък. За да се зареждам с енергия, приемам ефедрин с кофеин (от време на време), пия кафе, приемам левокарнитин. Свикнал съм с активен начин на живот и това състояние не ми позволява да живея нормално.

Nik. 25/03/2015
На 56 съм.
Нормалната ми сърдечна честота е от 43 до 53.
Моето кредо. 3в
1salo.
2sauna
3sex

Къща Доктор 04.07.2015
Пиша на Юри; Надявам се да види моя пост. Аз съм кардиолог, следователно, след като прочетете описанието на вашите симптоми, горещо препоръчвам да се свържете с кардиолог (за предпочитане незабавно при аритмолог), без да отлагате този въпрос. Намаляването на пулса до 50 и по-ниско, заедно с посочените от вас прояви, може да е проява на сериозно нарушение на проводимостта (с други думи, развитието на един от запушванията на сърцето). И тук е абсолютно маловажно, че съдовете са били "чисти" при коронография. Там, както го разбирам, ставаше дума за елиминирането на коронарната болест на сърцето, но тук е малко по-различно.. И, между другото, хората, често срещано погрешно схващане е, че кръвта е "гъста", ако "кръвта лошо тече" при вземане на тестове. Тя може да тече много бързо и процесите на образуване на тромби ще бъдат много високи! Това е много сложен процес и приемането на аспирин изобщо не е панацея. А приемането на варфарин сам по принцип е много опасно! Дори „под контрола на INR“!

Русия 07.07.2015
Д-р Хаус, бихте ли се съгласили, че такъв пулс може да възникне, ако човек е спортист. И дори да е спортист в миналото.

Сергей 15.06.2015
Пулсът ми е от 45 до 50 удара.Разстоянието е нормално. Преди спортувах, сега на 52 съм в добра физическа форма. Излъчването е достатъчно силно 70 или повече. По едно време кръвното ми налягане започна да се повишава. Взех велосипед. Всичко се стабилизира без хапчета. Момчета, не пийте и не пушете, не яжте боклук, ходете на спорт. Здраве на всички вас!

Екатерина 28.06.2015
Никога преди не съм мислил за пулса си, докато не започна да бягам. Известно е, че оптималната сърдечна честота за изгаряне на мазнини е приблизително 130-140. Затова реших да заредя пулсомера. Оказа се, че в покой сърдечната ми честота се колебае от 44 до 53, докато бягам около 80-90 (скорост 6 км / час), но при ходене 110. Не усещам умора по време на бягане, но, например, след упражнения за сила в симулатора, винаги боли ляв храм. И тогава си спомних, че някъде в юношеска възраст с eeg написаха заключение за вегетативно-съдова дистония. Това може да е причина за намаляване на сърдечната честота.?

Наталия З. 02.02.2015 г.
Кажете ми колко сериозно намаляването на сърдечната честота през нощта е до 36 удара. През деня се случва от 46 до 55 в покой (халтер). EKG показа синусова брадикардия, анормална камерна проводимост. Терапевтът предписва хапчета и кардиамин. Тя не се е позовала на кардиолог. Не можеш да стигнеш до там без посока. И трябва да ми направи операция. Изведнъж лечението няма да помогне?

Анна 20.08.2015г
Кажете ми, моля, пулсът ми винаги е бил увеличен 80-90 след стрес, налягането в главата се задържа от 10 дни, а пулсът, напротив, е 45-55 главозамайване, гадене на кардиолог, нямаме кой да ми помогне? нещо се случва в главата, няма силна болка, но нещо не е наред.

Александър 28.08.2015
Или може би пристъп на брадикардия, защото ядох свинска мас? Бях болен от бронхит, реших да се подлагам на медицинско лечение, ядех супена лъжица или повече на ден, ядях почти половин литров консерв, пулмологът ме разубеди, каза, че само ще повишите холестерола. в началото кръвното ми налягане и пулсът спаднаха (хипертонична съм). Сега налягането дори спада, въпреки че за втори ден е високо (от натоварването), а пулсът се вкоренява до мястото 52-53 и не се променя от натоварването. И започна със слабост, буквално очите ми се затвориха в 14 часа следобед от умора през последната седмица. Дори чаят не беше ободряващ. Проверих щитовидната жлеза преди тази атака. норма. Лекарите никога не казаха какво да правят, но никой не каза да провери сърцето, а само на невролог. Преди това той систематично събори налягането с тенор и както се оказа, той понижава сърдечната честота.

Евгений 04.09.2015
Пулсът ми спадна до 30 удара през нощта. Следобед около 45 -55 удара. От дете се занимавам със спорт, футбол, волейбол, ски, обичам да тичам за издръжливост. Не чувствам замаяност или припадък. Изпратете допълнително, почти сложете пейсмейкър, защото има паузи

лида 09.05.2015
Здравейте! Внукът ми наскоро имаше сърдечен пулс 45-55, но той се чувства отлично.Той е само на 7 години. Няма слабост, няма замайване... той няма. Но когато дъщеря ми го показа на кордолога, той каза, че детето може да умре всеки момент... Много ни боли да чуем това. Не може ли да има нещо от природата? Засега сме в паника..

Док (автор) 05.05.2015
Лида, написахте твърде кратко. Какъв преглед е извършил кардиологът, какво пише в заключението? Не може да се каже, че въз основа на само ниска сърдечна честота може да каже такива думи. Или не е кардиолог, но... Трябва да има причини, различни от сърдечната честота.
Във всеки случай, първо трябва да диференцирате диагнозата! Заведете внука си при друг кардиолог, който има повече опит и за предпочитане не в клиниката, а в кардиологичното отделение на болницата. И като цяло при такива обстоятелства би било необходимо да се подложи на пълен преглед в болница, да се направи холтер, тест за бягаща пътека и т.н. И лекарите да наблюдават поне 2-3 дни.

Edward 13.09.2015
Моето мнение: причината за всички болести може да бъде много фактори и без да се елиминира причината, невъзможно е да се излекува, но можете да се излекувате за известно време.Ако човек не води здравословен начин на живот в наше време, той е обречен. много от които разреждат кръвта и помагат на сърцето, подобряват състава на кръвта.Коксигенът също е важен, той е окислител на всички процеси, ходенето в гората е самото нещо. Пиенето на чиста сурова изворна вода, а не кафе или чай. веднъж седмично ще излязат отрови и шлаки. Е, последните нерви. Ето моите съвети, грижи се за себе си

Първа помощ при нисък сърдечен ритъм: какво да правя у дома

Ниският сърдечен пулс не винаги показва здравословен проблем. Но ако това се наблюдава постоянно, тогава лицето се диагностицира с брадикардия и се предписва лечение. Този проблем е опасен от развитието на кислороден глад и произтичащите от него последствия..

Какви показатели се считат за намалени

Ако сърцето бие по-малко от 50 пъти в минута, това е ненормалност. Различни фактори могат да провокират подобни проблеми, включително сърдечни заболявания.

Това състояние води до развитие на хипоксия, тъй като притокът на кръв се забавя. Това е най-опасното за мозъка..

Счита се, че най-ниската сърдечна честота е под 40 удара. В този случай може да настъпи спиране на жизненоважен орган, поради което при липса на навременна помощ човек умира.

Ако се появят първите признаци на нарушения, трябва да посетите лекар и да преминете преглед, който ще ви каже каква е причината за влошаване на състоянието.

Възможни усложнения

Ако сърцето бие по-бавно от обикновено, човекът може дори да не забележи. Промяната на показателите се случва с хипотония, патологии на храносмилателната система, неврози, дисбаланс на хормоните.

Опасността от проблем в развитието на недостатъчност на кръвообращението, което има пагубно влияние върху състоянието на целия организъм и причинява различни неуспехи в работата на системите. Този проблем е особено труден за възрастни хора, които вече имат намаляване на съдовия тонус поради стареенето на тялото..

Ако сърдечната честота внезапно спадне, важно е незабавно да се обадите на медицинския екип, тъй като вероятността от смърт е много голяма.

С намаляване на честотата на контракциите под 35 удара, пациентът е в безсъзнание. В този случай трябва да окажете първа помощ преди пристигането на лекарите..

Провокиращи фактори

Намаляване на нивото на пулса се наблюдава във връзка с неправилната работа на сърцето. Това обикновено се случва с екстрасистола, предсърдно мъждене и сърдечен блок..

В детска възраст този симптом показва недостатъчно снабдяване с кръв на тялото. Но трябва да се има предвид, че броят на контракциите се променя с възрастта. Ако при новородените сърцето бие с честота около 160 удара в минута, тогава с растежа и развитието на тялото индикаторите намаляват. При достигане на възраст от дванадесет години пулсът се доближава до нормите на възрастните.

Важно е да се правят измервания при дете, за да е наясно със състоянието на тялото му. Ако показателите са по-ниски, това показва:

  • нервни разстройства и хормонални нарушения;
  • заболявания на сърдечния мускул;
  • заболявания с инфекциозен произход;
  • да сте на студен въздух;
  • развитието на хипотиреоидизъм;
  • тежко отравяне с токсични вещества;
  • лошо кръвоснабдяване на мозъка.

Жените, които носят дете, също могат да страдат от подобни проблеми. Повечето понасят това явление нормално, но понякога се появяват симптоми като сънливост, слабост, припадък.

Намалението на сърдечната честота обикновено е свързано с ниско кръвно налягане. Когато пулсът се забави до 55 удара, няма заплаха за здравето на майката и плода. За нормализиране на показателите е достатъчно да си починете.

Трябва да посетите лекар, ако намалението на сърдечната честота е довело до факта, че бъдещата майка постоянно иска да спи, често се замая и има главоболие, наблюдава се силна слабост и периодично се появява загуба на съзнание.

Ако се притеснявате от подобни проблеми, трябва да посетите лекар и постоянно да следите сърдечната честота..

При спортистите ниската сърдечна честота се дължи на факта, че сърцето и кръвоносните съдове са тренирани под влияние на постоянен стрес и работят по-ефективно, отколкото при други хора. Освен това дори редки контракции на сърцето могат да осигурят на цялото тяло достатъчно количество кислород. Тази брадикардия се нарича физиологична.

Той не представлява опасност за здравето, тъй като не допринася за влошаване на притока на кръв и в този случай човек се чувства напълно здрав. Хората, които редовно изпитват физическа активност, имат пулс 50-40 удара в минута. Съвсем нормално е, ако няма клинични признаци..

Видно от проявите

При такива нарушения често няма влошаване на благосъстоянието. Това е възможно, ако показателите за нисък сърдечен пулс се представят под формата на физиологична характеристика на човешкото тяло..

Проявите на брадикардия се появяват, ако тя е свързана с патологии на сърцето и други органи. Клиничната картина при всички пациенти може да бъде различна..

Слабост

На първо място, намалението на сърдечната честота е придружено от усещане за слабост. Това се дължи на намаляване на кръвното налягане в артериите. С тази проява се подозира наличието на патологии на сърдечно-съдовата система..

С нисък пулс се нарушава процесът на подаване на кръв в мозъка. Такава клинична картина може да бъде открита чрез замаяност, слабост и полуприпадък..

Ако пациентът страда от мускулна дисфункция на крайниците, това често е свързано с повишена функция на щитовидната жлеза.

В такива случаи пациентите се оплакват от повишена нервна възбудимост, развитие на безсъние, загуба на тегло, треперене в пръстите и други признаци.

Наличието на общо успокояване може да показва развитието на заболявания с инфекциозен произход..

Ако има бавно увеличаване на слабостта с редки контракции на сърцето, подозират се заболявания на органите. Симптомите се увеличават с физическа активност. В същото време пациентът страда от оток, задух, болка в гърдите.

аритмия

Защо ниската сърдечна честота се комбинира с аритмия, се пита от всички, които са срещнали подобни проблеми. Тази клинична картина говори за сърдечни патологии. Най-често нарушаването на ритъма е вторично заболяване, което се причинява от неизправности в миокарда..

Брадикардия в комбинация с аритмия е сериозна опасност за здравето. Тези прояви могат да говорят за:

Възможно е да се нормализира състоянието само чрез елиминиране на заболяването, което е причинило аритмията.

Намаляване на сърдечната честота сутрин

Намаляването на честотата на пулса не винаги показва патологични процеси в организма. Ако сърцето бие бавно сутрин, тогава това е норма, тъй като по време на почивка всички процеси в организма се забавят.

Сутрин сърцето бие около 60 пъти в минута. Но честотата на контракциите му на ден непрекъснато се променя. В късния следобед също се наблюдава забавяне.

Ако няма допълнителни симптоми, тогава няма причина за безпокойство.

Наличието на ниска сърдечна честота сутрин се наблюдава при хора, страдащи от хипотония, хронични заболявания и страдащи от наранявания на черепа.

След сърдечен удар

Редките контракции на сърцето се считат за нормални, ако човек е претърпял инфаркт. Когато сърдечната честота спадне до 50 удара, се развива брадикардия и хипотония.

Такива проблеми показват нарушения на кръвообращението и изискват спешна медицинска намеса..

Ниска температура

Телесната температура пада под допустимата граница, ако:

  • щитовидната жлеза не работи правилно;
  • в организма няма достатъчно хемоглобин;
  • човекът страда от хронични патологии и е започнал период на обостряне;
  • работата на надбъбречните жлези е нарушена;
  • има дефицит на витамин С;
  • има намаляване на функциите на имунната система по време на бременност.

Ако освен ниска температура и брадикардия се наблюдават тремор в тялото, сънливост и нарушена координация на движенията, това показва увреждане на паразити, захарен диабет, ниски нива на захар, анемия и други проблеми.

главоболие

Ако недостатъчната сърдечна честота се комбинира с ниско кръвно налягане, човекът страда от главоболие, слабост и общо неразположение. Болката е тъпа и притесняваща постоянно или пулсираща, което се случва при атаки.

Подобни явления се наблюдават при нервно или психическо напрежение..

виене на свят

Замайването често се свързва с нарушен приток на кръв в съдовете, което може да възникне при аритмии. Такива проблеми са опасни при внезапна смърт..

Пациентът страда от такива прояви:

  • в случай на увеличение на производството на хормони на щитовидната жлеза;
  • ако човек яде малко, е преохладен или силно изтощен;
  • с вегетативно-съдова дистония и хипотония;
  • докато използвате определени лекарства.

Точната причина може да бъде определена само по време на прегледа..

Ниско налягане

Някои хора наблюдават, че когато налягането намалява, сърдечната дейност също намалява. Тези симптоми са придружени от брадикардия. Проблемът може да е свързан с:

  • тежка хипотермия;
  • пороци, миокардит, ангина пекторис;
  • прекомерна употреба на определени лекарства;
  • инфекциозни процеси;
  • изтощение, поради недостатъчен прием на полезни компоненти в организма;
  • наранявания на шията и гърдите;
  • отравяне с токсични вещества.

Ако заболяването, което е причинило понижаването на кръвното налягане е елиминирано, състоянието се възстановява.

Нормално налягане

Дори ако всичко е наред с кръвното налягане, сърцето може да се свие по-бавно. При липса на влошаване на здравето пациентът не трябва да се изнервя. Бавен пулс е приемлив в някои случаи. Например, ако човек дълго време се занимава със спорт. В този случай сърцето и кръвоносните съдове са добре тренирани, следователно, дори и при бавен пулс, състоянието не се влошава и тялото функционира правилно.

Ако здравето ви се влоши, трябва да се прегледате.

Ако човек страда от брадикардия, тогава той има ниска сърдечна честота в комбинация с нормално кръвно налягане. При това нарушение на ритъма най-често се наблюдават необратими лезии на сърдечния мускул, причинени от дефекти, миокардит, исхемични разстройства.

Развитието на брадикардия е възможно при плуване в студена вода, прекомерна употреба на бета-блокери, хинидин, сърдечни гликозиди.

Важно е да запомните, че развитието на брадикардия при нормално налягане увеличава вероятността от развитие на аритмичен колапс, при който повечето пациенти умират..

Първа помощ при ниска сърдечна честота

Ако сърцето рязко, сърцето започна да се свива по-бавно, тогава това може да сигнализира за сериозни сърдечни патологии. При рязко намаляване на сърдечната честота, трябва да се обадите на линейка. Ако атаката доведе до загуба на съзнание, тогава е необходима хоспитализация.

Когато се диагностицира брадикардия, съществува сериозна опасност за човешкото здраве. Затова за нормализиране на сърдечния ритъм се имплантира изкуствен пейсмейкър.

Леко намаление на сърдечната честота изисква преглед. Не можете да се опитате да се справите сами с проблема..

След диагнозата лекарят може да предпише лечение, което обикновено се основава на употребата на симпатомиметици и антихолинергици. По време на терапията с тези лекарства състоянието на пациента се следи внимателно, тъй като неправилната употреба допринася за развитието на камерна тахикардия и фибрилация.

Можете бързо да увеличите сърдечната си честота у дома с леко понижение в нея, като използвате напитки, които имат тонизиращи свойства. Те повишават кръвното налягане и увеличават сърдечната честота.

Също така, горчичните мазилки се използват за увеличаване на сърдечната честота. Прилагат се от дясната страна на сърцето. Дръжте компреса за три минути. Често е невъзможно да се използва този метод, тъй като може да предизвика негативни реакции..

Лесно е да се постигне нормализиране на пулса с помощта на кофеин, отвари от корен от женшен и гуарана..

Диагностика и лечение в клиниката

Какво да правим с ниска сърдечна честота, се решава само от лекар след подробна диагноза. Първо, пациентът се преглежда и интервюира за оплаквания. След това въз основа на съществуващите симптоми се предписва обективно изследване. По време на прегледа се определя наличието на рядък пулс, чуват се шум и тонове в сърцето. Дихателните аритмии често се откриват по време на процедурите.

Ако е установена брадикардия, пациентът се насочва към кардиолог. Той препоръчва провеждането на:

  1. Електрокардиографско изследване за откриване на рядка сърдечна честота, синоатриални и атриовентрикуларни блокове.
  2. Холтер мониторинг. Процедурата е необходима, ако кардиограмата не регистрира атаки на брадикардия.
  3. Ултразвуково изследване на сърцето. С помощта на ултразвук се определя до колко е намаляла фракцията на изтласкване, дали органът се е увеличил по размер, проверете за наличие на склеротични и дегенеративни промени в сърдечния мускул.
  4. Тестове за натоварване. Пациентът трябва да се упражнява на велосипеден ергометър и този път сърдечната честота се записва с помощта на ЕКГ. Това определя как сърцето реагира на физическа активност..
  5. Електрофизиологични изследвания. По време на процедурата се изследва проводната система на сърцето и се различават физиологични и органични форми на брадикардия..

Те се борят с проблема с недостатъчния пулс, в зависимост от основното заболяване, което допринася за развитието на такова състояние. Лечението е необходимо, ако развитието на брадикардия се случи при патологични състояния. Неговите физиологични форми не застрашават здравето и не изискват терапия.

Всички терапевтични мерки са насочени към премахване на основната патология и нормализиране на скоростта на сърдечните контракции. В повечето случаи лечението се провежда с Atenolol, Alupent, Atropine, Euphyllin. Без знанието на лекаря е строго забранено приемането на лекарства, тъй като неправилната дозировка допринася за развитието на нарушения на ритъма. Следователно, лекарят е отговорен за предписването на оптималната техника..

Ако случаят е тежък и сърдечната честота спадне до 40 удара в минута, няма да се подобри ситуацията с помощта на лекарства. Следователно, за да върне ритъма в норма, пациентът се имплантира с пейсмейкър. Това устройство осигурява увеличаване на броя на сърдечните контракции в приемливи граници.

Този ефект е възможен поради свойствата на пейсмейкъра да изпраща електрически импулси. За това апаратът се вкарва под кожата на главния мускул на пекторалис. Това е проста и безболезнена процедура, която не изисква отваряне на гърдите. Електродите се предават през вътрешността на сърдечните камери. С помощта на специална програма те определят в кой режим пейсмейкърът ще работи.

Ако намаляването на контракциите е причинено от органични лезии на сърцето, тогава не може да се разчита на благоприятен резултат. При трайно намаляване на ритъма пациентът може да стане инвалид. В случай на рядък пулс, свързан с физиологичните характеристики на организма, прогнозата е благоприятна. В този случай човек не се нуждае от лечение..

Пулс: норми, как да се понижи висок пулс

В наши дни много хора имат проблеми с функционирането на сърдечно-съдовата система. Често с тези патологии сърдечната честота се увеличава - пулсът се повишава. Лекарите разграничават физиологичното увеличение на сърдечната честота и патологичното, така че ако човек подозира, че сърцето му не работи правилно, за него е по-добре незабавно да се консултира с лекар.

Терапевтът, кандидат на науките, специалист в областта на сърдечно-съдовите заболявания, организатор на „Клуб на бившите хипертоници” Александър Юриевич Шишонин разказва за пулсовите честоти и защо хората развиват тахикардия.

Физиологични показатели за пулс при хора на различна възраст

Преди да потърсите отговор на въпроса: „Как да намалите високия пулс?“, Трябва да се уверите, че наистина имате проблем с това. Физиологичните показатели на сърдечната дейност могат да варират в значителен диапазон. Те са индивидуални за всеки човек.

Как да измерите пулса си?

Сърдечната честота може да се измерва в различни точки: в слепоочията, около врата или около сърцето. Най-лесният начин да направите това обаче е на китката. По-добре е да определите сърдечната честота на дясната ръка, тъй като там се усеща по-добре. Необходимо е да измерите броя на ударите за 10 секунди, след което резултатът да умножите по 6. По този начин задайте средната сърдечна честота.

Причини за повишена сърдечна честота

Етиологията на тахикардията може да бъде свързана с различни ендогенни и екзогенни фактори:

  • бременност;
  • неизправност на централната нервна система;
  • интоксикация;
  • злокачествени новообразувания;
  • наднормено тегло;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • наличието на лоши навици (пиене на алкохол, прием на наркотици, тютюнопушене);
  • психоемоционален стрес (радост, страх, стрес и др.);
  • прекомерна физическа активност;
  • а- и хиповитаминоза;
  • дисфункция на щитовидната жлеза;
  • менопаузата;
  • неконтролиран прием на определени лекарства;
  • системно преяждане;
  • анемия;
  • топлинен удар;
  • хронична умора.

Мнението на опитен терапевт

Много хора търсят отговори на въпросите как да намалят високия сърдечен пулс и какви показатели се считат за нормални. Александър Шишонин отбеляза, че всяка възрастова категория пациенти има свои собствени норми.

Така че, нормалната сърдечна честота за възрастни е 60-70 удара в минута. Ако човек има пулс 80, тогава това също не се счита за патология. Под или над посочените числа е отклонение. Както отбелязва д-р Шишонин, ниският пулс е по-опасен за човешкото здраве от високия.

В медицината ниският пулс се нарича брадикардия, а високият импулс се нарича тахикардия. Хипертонията често е придружена от бърз пулс. При хипоксия работата на мозъка, включително съдовия център, се нарушава. За да може тялото да работи нормално, мозъкът дава заповед, в резултат на което налягането или пулсът се повишава, тоест сърдечната честота.

Природата е така заложена, че центровете, които регулират дишането и сърдечната дейност, работят заедно, поради което при тахикардия възниква така нареченото плитко дишане. И щом човек започне съзнателно да вдишва дълбоко, с пауза при вдишване и издишване, ще забележи, че след 5 минути. такова дишане, тахикардията ще намалее и ще му стане по-лесно.

В спешни случаи, когато сърдечната честота достигне 180-200 удара / мин, трябва да се обадите на линейка. Преди пристигането й е необходимо да се предизвика повръщане, след което да се издиша дълбоко и да се вдиша през носа. Също така е полезно да натиснете здраво върху вътрешния ъгъл на очната ябълка за няколко секунди. Лек масаж на шията в този случай също не боли. Тези прости стъпки ще ви помогнат да намалите сърдечната си честота до приемливи нива..

Превантивни мерки за тахикардия

За да бъде пулсът в рамките на физиологичната норма, лекарите препоръчват да се спазват следните правила:

  • яжте рационално;
  • Опитайте се да премахнете от диетата си мазни храни, храни, съдържащи алкохол и кофеин;
  • водят здравословен начин на живот;
  • са повече на чист въздух;
  • контролирайте теглото си;
  • не преяждайте;
  • приятна почивка;
  • яжте много зеленчуци и плодове;
  • избягвайте стресови ситуации и физическа преумора.

заключение

Всеки трябва да знае физиологичните стойности на пулса, тъй като бързият пулс може да показва наличието на сериозни патологии в организма. Тези, които искат да нормализират пулса си, трябва да се придържат към горните препоръки, защото са насочени към подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Лечението трябва да се приема само по указание на лекар..

Как безопасно да се лекува нисък сърдечен ритъм и неговите основни причини

Етиология на състоянието

При измерване на пулса клиничен специалист отчита броя на неговите удари, степента на запълване на артериалния съд. Тези параметри са пряко свързани с работата на сърцето, по-специално със сърдечния цикъл. Намаленият пулс с 50 удара в минута или по-малко показва неизправност в състоянието на основния мускулен орган.

Сърцето на здрав възрастен човек бие със средна честота от 70-80 удара в минута. Патологично състояние, при което сърдечната честота е под 60 удара, се нарича брадикардия в клиничната практика. Подробно проучване на патологията даде възможност да се идентифицират най-честите й причини. Те са разделени на две коренно различни категории: физиологична и патологична.

Естествени причини

Физиологичните причини за брадикардия са свързани с някои естествени състояния на човек:

  1. Състоянието на съня е белязано от намаляване на активността на всички органи и системи. Пулсът на спящ човек също се забавя. По време на събуждането от сън, сутрешната брадикардия може да продължи, което трябва да се счита за нормален вариант..
  2. Пулс под 60 се наблюдава при хипотермия. Активното понижаване на телесната температура е придружено от намалена консумация на кислород, което забавя дейността на сърдечно-съдовата система.
  3. Рядък пулс е типичен за професионалните спортисти. Постоянната физическа активност хипертрофира сърдечния мускул. В покой той се отпуска и свива по-рядко..
  4. Намалената сърдечна честота може да се наследи от родителите и от близкото семейство. В този случай има и намален метаболизъм и някои други физиологични особености..
  5. Причината за ниския сърдечен ритъм може да бъде физиологичното състояние на бременността. Нарастващата матка компресира долната кава на вената, което води до по-рядко свиване на сърдечния мускул.

Патологични причини

Друга група причини за брадикардия е следствие от определени заболявания или разстройства. Те са посочени като патологични:

  1. Атеросклеротичното съдово заболяване се наблюдава при почти всеки човек след 30 години. Това причинява намаляване на пулса поради патологична вазоконстрикция и намаляване на притока на кръв към сърцето..
  2. Инфарктът на миокарда е опасен не само от некрозата на част от сърдечния мускул, но и от образуването на груб белег. Не позволява на сърцето да се свива адекватно на нуждите на тялото, проявление на което е рядък пулс..
  3. Вирусните инфекциозни увреждания на миокарда, по-специално миокардит, също могат да причинят дисфункционална сърдечна функция.
  4. Синдромът на болния синус е друга предпоставка за рядък пулс. Брадикардия се развива на фона на патология на нервната проводимост в сърдечния мускул.
  5. Миокардна дистрофия и вродени аномалии в структурата на сърцето са по-редки, но също така причиняват патологични състояния с рядък пулс.

Горните причини за брадикардия са пряко свързани със сърцето и по-специално с миокарда. Въпреки това, някои заболявания, които не са свързани със сърдечно-съдовата система, също могат да забавят пулса:

  1. Брадикардия обикновено придружава всяка интоксикация на тялото. Токсичният ефект върху органите се упражнява от етанола и неговите метаболити, олово, органични съединения с фосфати, циркулиращи в кръвта. Общата интоксикация е симптом на заболявания като хепатит, уремия, сепсис, коремен тиф, които винаги се проявяват с рядък пулс под 60 удара в минута.
  2. Намалената работа на щитовидната жлеза или хипотиреоидизмът се проявява чрез забавяне на работата на всички органи и системи. Брадикардия в този случай се комбинира с хипотония, астения, летаргия.
  3. Хиперкалциемията блокира нормалния пулс поради антагонистичното действие на калция с калия. Последният микроелемент е необходим за нормалното свиване на миокарда, но поради калциевия му блок активността на сърцето намалява.
  4. Повишеното вътречерепно налягане неизменно води до брадикардия. Депресивният ефект в този случай е върху висшите нервни центрове, поради което пулсът намалява. Състоянието се наблюдава при възпалително мозъчно увреждане, интрацеребрален кръвоизлив, онкопатология.

Ако човек не се чувства зле от пулс от 50 удара в минута, няма достатъчно причина за притеснение. Но явленията на брадикардия не винаги трябва да се игнорират, особено ако към нея се добавят допълнителни симптоми..

Какво да правя с лекарства с ниска сърдечна честота, народни средства

  • Първо, трябва да разберете препоръките на кардиолога. Специалистът ще предпише необходимата диагностика в настоящата ситуация - електрокардиограма.
  • Понякога мониторинг на Холтер (24-часова диагностика на сърцето с помощта на преносим електрокардиограф), специални тестове с атропин, ултразвук на сърцето, коронарна ангиография.
  • Ако не се открие кардиологична патология, трябва да се консултирате с други специалисти (терапевт, ендокринолог, невропатолог...), за да установите причините за ниския сърдечен ритъм.
  • По време на нисък брой пулсови удари лекарствената терапия включва използването на Атропин сулфат. Това средство увеличава броя на контракциите на сърцето. Ако пациентът има глаукома, лекарството е противопоказано за употреба..
  • Експертите препоръчват Izadrin за стимулиране на мозъка..
  • По време на периода на остри атаки на брадикардия, терапията се провежда с Ипратропиум. Това лекарство понижава производството на хормонални жлези и не влияе върху функционирането на мозъка. Действието на лекарството се проявява след 2 часа.
  • При наличие на глаукома или стеноза в стомашно-чревния тракт, терапията се провежда с Orciprenaline. Провежда се под наблюдението на специалист, тъй като продуктът може да причини страничен ефект.

Ниската сърдечна честота може да се повиши у дома. За да постигнете максимален ефект, трябва предварително да се консултирате с кардиолог.

Допустимо е да се използват народни средства само когато се установи причината за брадикардия:

  1. Възможно е да се нормализира броят на пулсовите удари, като се използва мед и репичка. За тези цели трябва да нарежете репичките на две и да направите малка дупка в средата с нож. Сложете вътре 1 чаена лъжичка мед и сложете репичките за една нощ. Готовият сироп ще бъде дневната доза, той трябва да бъде разделен на два до три пъти.
  2. Възможно е да възстановите сърдечния ритъм, като използвате лимон и чесън. За да приготвите рецептата, ще ви трябват около 5 лимона и 5 глави чесън. Изцедете лимоновия сок и нарежете скилидките чесън колкото е възможно по-малко. Разбъркайте съставките и смесете с 400 г мед. Консумирайте 2 супени лъжици от сместа преди хранене в продължение на 30 дни.
  3. Възможно е да се елиминира брадикардия у дома с помощта на орехи. Обелете 0,5 кг ядки и нарежете. Към тях добавете 0,25 кг захар и 200 мл сусамово масло. Вземете 3 пъти на ден, 2 супени лъжици.
  4. Премахване на симптомите с брадикардия ще даде възможност за тинктура върху алкохол и млади борови издънки. Изсипете 300 мл алкохол в леторастите. Оставете го да вари 10 дни на хладно и тъмно място. Приемайте по 20 капки два пъти на ден.
  5. Вана с горчица се взема за повишаване на пулса. За целта към подготвената баня се добавят 150 г горчица на прах. Допустимо е процедурата да се провежда ежедневно в продължение на 15 минути. Насърчава по-добрия приток на кръв към сърдечните мускули и увеличава сърдечната честота.
  6. Сварете 3 супени лъжици шипки от шипка в 400 мл вода за 15 минути. Полученият бульон се охлажда и се прецежда през тензух, който трябва да се сгъне на няколко слоя. Добавете 3 супени лъжици мед. Трябва да използвате продукта в половин чаша два пъти на ден..
  7. Скоро е възможно да се елиминира брадикардията с помощта на обикновени горчични мазилки. Те трябва да бъдат поставени на гърдите. Усещането за парене ще стимулира притока на кръв, това ще увеличи броя на сърдечните пулси.

Причини за рядък пулс

Условно причините за развитието на брадикардия могат да бъдат разделени на 3 групи: физиологични, патологични сърдечни, патологични некардиални. Ако говорим за физиологични фактори, водещи до намаляване на сърдечните контракции, тогава те включват:

  • Хипотермия, при която сърцето рефлексивно започва да бие по-рядко, тъй като при хипотермия тялото изисква по-малко кислород.
  • Боди фитнес, като спортисти. Сърдечният им мускул толкова свиква с стреса, че в спокойно състояние просто се отпуска.
  • Наследственост, която определя индивидуалните физиологични характеристики на организма.

Слаб пулс може да се отбележи и сутрин в първите минути на събуждането при напълно здрави хора. Но брадикардия се развива и при различни патологии на сърдечно-съдовата система, особено тези, които засягат елементите на сърдечната проводима система, които са отговорни за ритъма. Такива заболявания включват:

  • атеросклероза;
  • инфаркт на миокарда и наличие на постинфарктни рубцелни промени в сърдечния мускул;
  • ниско налягане;
  • ендокардит, миокардит.

Некардиалните патологични причини за брадикардия са:

  • хипотиреоидизъм (недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза);
  • повишено вътречерепно налягане с наранявания на главата, тумори, менингит, инсулт;
  • електролитен дисбаланс в организма (особено калий и калций);
  • приемане на определени лекарства;
  • отравяне с олово или никотин;
  • предозиране на сърдечни гликозиди;
  • тежки инфекциозни заболявания (коремен тиф, грип, хепатит, сепсис);
  • преобладаването на парасимпатиковото разделение на нервната система;
  • глад.

Отделно трябва да се подчертае симптоматичната брадикардия по време на бременност. Това състояние се развива в по-късните етапи поради продължителна хипотония, която се появява поради компресирането на долната кава на вената от разширената матка и последващото намаляване на притока на кръв към сърцето. Въпреки това, появата на рядък пулс у бъдещата майка не може да се припише само на симптоматична брадикардия, задължително е да се провери жената за патологии на сърцето и други органи.

Причини за ниска сърдечна честота

Дори здравият човек има брадикардия. Това се случва през нощта или сутринта, когато тялото просто се възстановява от сън до будност. Това не е патология. Лек спад на сърдечната честота при спортисти също се счита за нормален. Сърцето, свикнало с прекомерен стрес, забавя контракциите си в състояние на покой.

За хората няма опасност от забавен сърдечен ритъм от вродено естество. Това е индивидуална особеност на тялото..

С намаляване на сърдечната честота - не се налага лечение. Пулсът в такива ситуации се възстановява самостоятелно..

Значително повлияват на намаляването на сърдечната честота:

  1. Атеросклерозата. Поради запушването на големи съдове кръвообращението се забавя.
  2. Ендокардит. Развитие на възпалителни процеси вътре в лигавицата на сърцето.
  3. Хипотонията. В резултат на понижаване на кръвното налягане има недостатъчен натиск върху съдовите стени..
  4. Миокардит. Възпаление на сърдечния мускул.
  5. Инфаркт на миокарда. Настъпва необратимо спиране на клетъчната жизнеспособност в сърдечния мускул, коронарният кръвен поток спира поради травма на венозните артерии.

Външни фактори, провокиращи нисък пулс:

  • злоупотреба със сърдечни лекарства;
  • отравяне на организма с никотин или олово;
  • изтощителни диети;
  • хипотермия;
  • инфекциозни заболявания;
  • промяна на метеорологичните условия;
  • емоционален стрес.

Силните емоции могат да повлияят на сърдечната честота

Слабите сърдечни ритми са възможни по време на бременност. Това обикновено се случва в по-късните етапи в резултат на натиска на плода върху гениталната вена.

За да се изключат възможните сърдечни патологии, е важно бременната жена да се консултира с лекар..

Сърдечната честота се увеличава с възрастта. При възрастен човек 70-100 удара в минута се счита за норма. Следователно, дори леко намаляване на сърдечната честота може да провокира влошаване на състоянието (замаяност, лоша координация, замъглено зрение, мигрена).

Въпреки общите показатели за нормална сърдечна честота, всичко зависи от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, неговия начин на живот. Ако с брадикардия няма тежест или болка от сърцето, няма летаргия, сънливост и друг дискомфорт в общо състояние, тогава ниският пулс не вреди на здравето..

Пулсът зависи ли от налягането?

Променливост на сърдечната честота с нормално, ниско и високо кръвно налягане - тясно свързана.

При нормално налягане (от 110 до 70 до 130 до 80) броят на сърдечните удари не трябва да надвишава 60-90 удара за 60 секунди.

Следните фактори могат да провокират такова намаляване:

  • приемане на лекарства, които влияят на сърдечния мускул;
  • нервно напрежение;
  • тежка физическа активност, необичайна за тялото.

Най-често рядък пулс с нормално кръвно налягане се възстановява самостоятелно и не изисква допълнителни мерки.

Но високото кръвно налягане и бавната сърдечна честота трябва да сигнализират.

Причините за комбинацията от тези показатели могат да бъдат:

  • cardiosclerosis;
  • възпаление на външната лигавица на сърцето;
  • исхемия;
  • онкология (в редки случаи).

Ако с хипертония и малък пулс се наблюдават летаргия, гадене, болезнени усещания в сърцето, важно е незабавно да се обадите на линейка. Брадикардия с хипотония е признак на негативни процеси в организма. Причината за бавния сърдечен пулс често са заболявания на нервната или ендокринната система, развитието на дихателна аритмия при деца, менингит.

важно!
Преди пристигането на лекаря е опасно да направите свой собствен избор на лекарства, тъй като можете да провокирате сериозни усложнения.

Как да повишите сърдечната си честота, без да повишавате кръвното налягане

Случва се пулсовата честота да се забави, но налягането остава нормално. Има ефективни начини, които дават възможност за бързо възстановяване на нормалната сърдечна честота и да не повлияят на кръвното налягане.

  1. Използвайте горчица мазилка. Горчица мазилка трябва да се прилага от дясната страна на гърдите. Действието му ще стимулира сърдечния мускул и ще ускори кръвообращението, но няма да повлияе на кръвното налягане..
  2. Масаж. Необходимо е да масажирате ушната мида в продължение на 1-2 минути. След това направете движения на екстензор и флексия с лявата ръка и след това ударете ръката в продължение на 3-5 минути. Такъв масаж помага при болезнени усещания в сърцето..
  3. Изпийте лекарство, което преди това е било предписано от Вашия лекар. Ако човек има спад на пулса за първи път и лекарят не е предписал нищо преди това, тогава самоприлагането на лекарства е забранено. Това може да бъде вредно за здравето..

Масажът на ушните уши ще помогне за увеличаване на пулса.

Тези методи ще помогнат за временно облекчаване на състоянието на човек. След нормализирането на пулса е важно да отидете в болницата и да прегледате, за да установите причината за бавния сърдечен ритъм.

Ако сърдечната ви честота е ниска, какво да правите у дома

Спектърът на заболявания, придружени от брадикардия, е доста широк - от мозъчен оток до хепатит.

Само медицински преглед, предимно кардиограма, ще помогне да се установи причината и да се предпише правилното лечение.

Въпреки това, мерките, проведени преди получаване на медицинска помощ, могат да намалят отрицателното въздействие върху здравето, да подобрят благосъстоянието и в някои случаи да спасят живота на човек. Незабавна първа помощ е необходима, ако лицето, страдащо от брадикардия, е загубило съзнание или е в състояние на светлина.

В този случай основната опасност е сърдечен арест на пациента. Ето защо е необходимо да се провеждат реанимационни мерки преди пристигането на линейка, които се състоят в непряк сърдечен масаж. Тези манипулации се извършват с пациент, лежащ на твърда и равна повърхност..

В този случай главата на пациента трябва да се повдигне, като се постави върху нещо достатъчно солидно - валяк, чанта, навити дрехи. Масажът се извършва чрез натискане на основите на дланите в долната част на гърдите.

Силата на треморите трябва да бъде умерена, за да не се повредят ребрата и органите, но те трябва да се извършват доста рязко и интензивно.

Трябва да правите около 60 тяги в минута. Понякога са възможни затруднения или дори пълно спиране на дишането на пациента. В този случай е необходимо да се извърши изкуствена вентилация на белите дробове. За да направите това, пациентът лежи на гърба си, носът му е притиснат с ръка.

След това в устата се издухва въздух. Необходимо е да се извърши един удар за 3-4 пулса на пациента. Ако пулсът не е толкова нисък и няма високо кръвно налягане, можете да използвате традиционни стимулиращи напитки.

Струва си да отбележим, че зеленият чай може да стимулира сърдечната честота много по-ефективно и в същото време е по-мек от черния чай, който е по-познат за нас.... Вместо тези напитки можете да използвате други стимуланти - аралия, тинктура от женшен, елеутерокок

Вместо тези напитки можете да използвате други стимуланти - аралия, тинктура от женшен, елеутерокок.

Използват се и специални лекарства. И така, хапчетата с кофеин са доста ефективни. Те трябва да се приемат не повече от три пъти на ден, докато максималната дневна доза не може да надвишава 2 g от лекарството за възрастни. За деца максималната дневна надбавка е 4 пъти по-ниска.

Въпреки това е невъзможно да се проведе лечение с това лекарство за дълго време. За дългосрочна употреба се препоръчват лекарства като Пирацетам, Ноотропил и много от техните аналози. Те се приемат два пъти на ден, по 1,2-2,4 милиграма всеки.

М-антихолинергиците се използват в болнична обстановка. Тези лекарства действат на специфични мускулни рецептори. При здравите хора те причиняват тахикардия и с нисък сърдечен ритъм ефективно го нормализират..

Изопреналинът има по-мек ефект. Използва се при ниска сърдечна честота, придружена от хипертония, поради гладкото мускулно отпускане и вазодилатационно действие. Обикновено до 5 mg от лекарството се приема сублингвално чрез поставяне на капсула.

Всяко лекарство за брадикардия трябва да се използва според указанията на лекар.!

Какво може да се направи у дома

Малък. Необходимо е да се посещава рутинно лекар. Ако честотата на контракциите спадне до 30-40 удара в минута или по-добре преди това, не можете да направите без да извикате линейка. Първата мярка е камбана. След това са показани стабилизиращи мерки..

  • Препоръчва се отваряне на отдушник или прозорец. Това ще помогне да се осигури на тялото кислород. Газообменът е отслабен поради недостатъчното кръвообращение в малкия кръг. Оттук и хипоксия. Увеличаването на концентрацията на O2 в околната среда ще има благоприятен ефект върху състоянието.
  • Вземете тинктура от елеутерокок или женшен. Те трябва да са в аптечката. 30-35 капки, но не и двете заедно, а едно нещо. Това ще помогне за повишаване на сърдечната честота с 10-15 удара в минута..
  • Седнете, успокой се. Не лягайте, има голяма вероятност от загуба на съзнание, повръщане и / или задушаване със смъртоносни последици.
  • Разхлабете яката, свалете тесни бижута от юници. Натискът върху каротидния синус, който е разположен на шията, провокира допълнително намаляване на сърдечната честота, което е подобно на смъртта с брадикардия, още по-критично.

Изчакайте лекарите, разкажете накратко за състоянието и благосъстоянието.

Какво определено не можете да направите:

  • Правете физическо възпитание. Сърцето няма да издържи такава капка. След като има брадикардия, е възможно функционално, анатомично разстройство. Прекомерната стимулация ще спре. По-добре да седите и да се движите по-малко.
  • Храня се. Невъзможно е, тъй като е възможна загуба на съзнание. Рефлекторно повръщане, стомашна асфиксия и смърт.
  • Пийте всякакви лекарства. Тъй като има рядък пулс и налягането е нормално, употребата на специализирани лекарства като кофеин не се препоръчва. Кръвното налягане ще се повиши с непълна корекция на сърдечната честота. Изисква се избирателен подход. Освен това под динамичен надзор от хардуерни методи.
  • Вземете душ, измийте лицето си със студена вода. Стесняването на лицевите съдове може да доведе до рефлекторна стеноза на коронарните артерии, които хранят сърцето. Това е изпълнено със сърдечен удар или асистолия..

Препоръчва се съгласие за хоспитализация. Трябва да разберете причината за отхвърлянето.

Причини за ниска сърдечна честота

Дори здравият човек има брадикардия. Това се случва през нощта или сутринта, когато тялото просто се променя от сън в будност..

Това не е патология. Лек спад на сърдечната честота при спортисти също се счита за нормален..

Сърцето, свикнало с прекомерен стрес, забавя контракциите си в състояние на покой.

За хората няма опасност от забавен сърдечен ритъм от вродено естество. Това е индивидуална особеност на тялото..

С намаляване на сърдечната честота - не се налага лечение. Пулсът в такива ситуации се възстановява самостоятелно..

Значително повлияват на намаляването на сърдечната честота:

  1. Атеросклерозата. Поради запушването на големи съдове кръвообращението се забавя.
  2. Ендокардит. Развитие на възпалителни процеси вътре в лигавицата на сърцето.
  3. Хипотонията. В резултат на понижаване на кръвното налягане има недостатъчен натиск върху съдовите стени..
  4. Миокардит. Възпаление на сърдечния мускул.
  5. Инфаркт на миокарда. Настъпва необратимо спиране на клетъчната жизнеспособност в сърдечния мускул, коронарният кръвен поток спира поради травма на венозните артерии.

Външни фактори, провокиращи нисък пулс:

Сърдечната честота при хора от различни възрастови групи е различна, тя варира от 60 до 100 удара в минута. Но не може да се каже, че еднократното намаляване до 50 удара в минута показва патология.

Има много причини, поради които стойностите могат да се отклонят от нормата. Те включват:.

  • неизправности на ендокринната система;
  • артериална хипертония;
  • сърдечно заболяване;
  • лоши навици;
  • емоционален стрес;
  • тежка физическа активност, включително спорт;
  • инфекциозни заболявания;
  • травма на главата;
  • продължителна употреба на лекарства;
  • хипотермия;
  • значителна загуба на кръв;
  • продължително гладуване.

Изброените причини засягат промените в сърдечната честота. В зависимост от провокиращите фактори могат да се разграничат следните видове брадикардия:

  1. абсолютен.
  2. относителен.
  3. умерен.
  4. екстракардиална.

Лекарите посочват следните причини за нисък пулс при нормално налягане:

  • повишено налягане вътре в черепа;
  • интоксикация на тялото, включително отрови и химикали;
  • сърдечната честота спада при прием на определени лекарства;
  • неврологичните заболявания могат да намалят сърдечната дейност;
  • инфекциозна лезия;
  • патологиите на сърдечната честота могат да се забавят;
  • синини на гърдите, шията;
  • синдром на болката, последствията от плуването в студена вода.

Наличието на кръвно налягане е предпоставка за функционирането на кръвоносната система. Под неговото действие кръвта се транспортира до различни органи, първо през големи артерии, а след това през малки капиляри.

Обикновено налягането при здрав човек е от 120 до 80 mm Hg. Ако този показател е по-висок, може да се спори за развитието на хипертония, тоест значително повишаване на налягането.

Защо сърцебиенето може да бъде нормално:

  • физически упражнения,
  • стресова ситуация,
  • силни положителни или отрицателни емоции.

Бързият пулс при нормално налягане може да е знак за такива отклонения:

  • инфекциозни заболявания,
  • неврози,
  • неизправност на щитовидната жлеза,
  • анемия,
  • остеохондроза.

Когато пулсът се забави до 50 удара в минута, човек започва да чувства слабост, виене на свят, появява се студена пот и е възможно припадък. Поради факта, че сърцето започва бавно да изпомпва кръв, мозъкът изпитва кислороден глад.

Има случаи, когато припадък, когато пулсът се забави, доведе до спиране на сърцето.

  1. Наличието на намален пулс може да бъде доказано от личните чувства на пациента. Това е често световъртеж, слабост, световъртеж..
  2. Електрокардиограма показва намаляване на броя на сърдечните пулси с увеличаване на интервалите между тях.
  3. Холтер мониторинг през деня.

Рядък пулс при нормално налягане какво да правя

Как да се повиши сърдечната честота с лекарства се решава от лекуващия лекар. Фармакотерапията се подбира индивидуално за конкретен пациент, като се вземат предвид съществуващите патологии, тежестта и причините за развитието на брадикардия.

Най-често използваните групи лекарства:

  • симпатомиметици (адреномиметици);
  • М-антихолинергици;
  • метилксантините.

Приемането на специални лекарства е показано, когато сърдечната честота спадне до 40-38 удара в минута или по-малко.

Брадикардия може да се появи при човек, страдащ от пептична язва, холелитиаза или уролитиаза, остър гломерулонефрит или при пациент с плъзгаща хиатална херния, обемни новообразувания на медиастинума, травматично увреждане на мозъка.

Всички тези средства имат краткосрочен ефект и се използват като спешна помощ. Понастоящем няма лекарства, които могат постоянно да повишават сърдечната честота, без да влияят на кръвното налягане и без странични ефекти от други органи и системи. Ето защо при систематично намаляване на честотата на контракциите на сърдечния мускул е наложително да се търси причината за заболяването. За да направите това, трябва да се свържете с кардиолог, тъй като основната мярка за брадикардия е диагнозата и лечението на основната патология, която я причинява, а не приемането на лекарства, които за кратко увеличават пулса.

Има обаче ситуации, при които ниският импулс със стабилно налягане е единичен преходен случай. В този случай можете да увеличите сърдечната честота у дома, без да използвате лекарства..

При липса на патология пулсът може да се увеличи, като изядете парче тъмен шоколад

Най-често въпросът "какво да правя с ниска сърдечна честота у дома?" експертите съветват да се пие силен сладък чай или кафе. Трябва обаче да се помни, че подобна мярка може да доведе до повишаване на кръвното налягане, което е нежелателно за пациенти с хипертония.

Тази препоръка също трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с диабет..

Има няколко начина да увеличите сърдечната си честота без лекарства:

  • приемане на адаптогени, тонични тинктури (женшен, глог, шипка, пчелно млечице, елеутерокок и др.);
  • дозирана физическа активност;
  • студен и горещ душ;
  • изяждане на няколко резена тъмен шоколад с високо съдържание на какао (72-75% или повече).

Въпреки факта, че в повечето случаи изброените методи показват доста висока ефективност, това не означава, че те са гарантирани, че ще помогнат да се справят с брадикардия.

Брадикардията се диагностицира, когато честотата на контракциите на сърдечния мускул е намалена до числа, които не надвишават 55-59 удара в минута.

Ако на фона на нисък пулс (дори при поддържане на обичайното налягане) пациентът се притеснява от влошаване на благосъстоянието, всички мерки носят краткосрочно облекчение или са неефективни, е необходимо да се потърси медицинска помощ.

Препоръки за брадикардия

За да помогнат на човек, те използват продукти, които понижават пулса, упражнения, билкови билки, но при условие на малки колебания на сърдечната честота и със стабилно състояние на жертвата. Ако пациентът се влоши, самолечението е забранено..

Тонизиращи напитки

Често, когато хората не знаят какво да пият с ниска сърдечна честота, кофеиновите продукти са ефективни, включително силен черен чай и кафе. Напитките се консумират със захар или мед. Използвайте тинктура от женшен, елеутерокок за бърз ефект върху работата на сърдечния мускул в рамките на 5 минути.

Физически процедури

Често с брадикардия можете да правите без лекарства, ако постоянно следите здравето си. Стойностите 50 или 55 при измерване на сърдечната честота се повишават с помощта на прости физически упражнения. За такива цели са подходящи бягане, ходене, плуване, леко загряване.

Топли вани са ефективни, както и горчични мазилки и компреси на гърба на главата на пациента. Затоплящият ефект от процедурите увеличава притока на кръв и сърдечната честота, но времето за такива манипулации е ограничено до 15 минути за вани и до 5 минути за горчични мазилки.

Няколко капки етерично масло, като борово масло, се добавят към водата за баня. Сухата горчица в количество до 200 грама е подходяща за процедурата, която предварително се разрежда в малко количество вода.

Оперативна намеса

При напреднала форма на заболяването и при липса на ефект от сложна лекарствена терапия се предписва операция. На пациента е инсталиран специален пейсмейкър, който е предназначен да контролира работата на сърдечния мускул.

При редовно намаляване на числата до 50 и по-долу е трудно да се коригира ситуацията без специално устройство. Съвременна клиника за лечение на такива заболявания предлага на пациента качествени услуги, като цената се различава в зависимост от стадия на заболяването.

Иновативно решение е корекцията с пейсмейкър. Ако пулсът е нисък, как да увеличите показателите ще каже сензорът, който е инсталиран под кожата на пациента. Операцията не вреди на пациента и позволява ежедневно наблюдение на показанията.

Здравословен начин на живот

Следните препоръки ще ви помогнат да възстановите нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система:

  • здравословен сън;
  • сутрешна тренировка;
  • разходки на открито;
  • ежедневен контрастен душ;
  • балансирана диета;
  • правилно хранене през целия ден;

Ежедневни упражнения с ниска сърдечна честота и ниско кръвно налягане, включително бягане, плуване, бързо ходене, скандинавско ходене, тенис на маса.

Важно! Ако установите навреме защо има патология, както и постоянно се ангажирате с превенция и укрепване на организма, можете да предотвратите много животозастрашаващи заболявания..

Здравословен начин на живот

Здравословен начин на живот

Фитотерапия

След установяване на точна диагноза и предписване на лечение с лекарства, лечебните растения се използват като допълнителна терапия.

Подходящ за приготвяне на билкови отвари и отвари:

  1. Равнец, 1 супена лъжица. лъжица от която се залива с чаша вряла вода и се оставя на водна баня за 15 минути.
  2. Тинктура от борови издънки, която се приготвя от млади растения от върха на дървото. Ще ви трябват около 100 грама от продукта и 300 мл водка за тинктурата, които не трябва да се оставят на пряка слънчева светлина. След 10 дни продуктът е готов за употреба, 10 капки три пъти на ден преди хранене.
  3. Копривата е ефективна, ако сърдечната честота е слабо отчетена. Ще ви трябват 300 мл етилов алкохол, 20 грама нарязана трева. След 3 седмици продуктът е готов за употреба и може да се приема по 20 капки всеки ден преди лягане..
  4. Гинко билоба има много полезни свойства и има благоприятен ефект върху сърцето, кръвоносните съдове и много други органи. За лечебен бульон са необходими 1 супена лъжица билки и 200 мл вряла вода. Дори един прием на такава напитка на ден ще има положителен ефект върху здравето..

Качествена превенция на сърдечните заболявания

Много хора развиват ниска сърдечна честота с възрастта и под въздействието на външни фактори - само лекар определя причините и лечението на такава патология. Състоянието е опасно поради липса на кислород за човешкия мозък и в тежки случаи заплашва живота на пациента. За да се отървете от постоянна слабост, замаяност и главоболие, за да предотвратите припадък и други негативни последици, трябва незабавно да потърсите квалифицирана помощ.