Защо има тежест в краката и как бързо да се отървем от нея

Огромен брой хора са изправени пред такъв неприятен проблем като тежестта в краката. Този симптом може да бъде придружен от развитието на болка, оток в долните крайници, трофични нарушения. Причините за тежестта в краката могат да бъдат свързани както с наличието на патологии, така и с други външни фактори..

Защо може да се появи тежест в краката?

Външните фактори, които провокират развитието на тежест в краката, включват:

  • Излагането на пациента на постоянен стрес: продължително седене или стоене.
  • Употребата на определени групи лекарства. Отделно могат да се разграничат хормоналните лекарства, които допринасят за осигуряване на контрацептивни ефекти..
  • Травми и наранявания, хирургични интервенции.
  • При мъжете подобен симптом може да се появи след прекомерно физическо претоварване. Ръководители и професионални спортисти са изложени на риск.

Защо може да има усещане за тежест в областта на прасеца

Усещане за тежест под коленете в областта на прасеца е опасен симптом, който изисква незабавна медицинска помощ и правилен преглед. Причините за тежестта в прасците често могат да бъдат свързани с развитието на следните състояния:

  • Нарушения на водно-солевия метаболизъм.
  • Разширени вени или хронична венозна недостатъчност.
  • Атеросклероза на артериите на долните крайници. Неприятните симптоми могат да се появят у пациента веднага след сън и да се смущават дори след умерена физическа активност.
  • Плоски стъпала.
  • Радикулит. В този случай болката в гърба може да се даде на крака, в допълнение, има усещане за тежест.

При продължително физическо претоварване пациентът също може да бъде нарушен от подобен неприятен симптом..

Какви патологии могат да причинят тежест в краката

Пациентите, които се чудят защо има тежест в долните крайници, трябва да разберат, че подобен симптом често се появява на фона на някои основни заболявания:

  • Захарен диабет, нарушения на ендокринната система. Проявления на заболявания под формата на усещане за тежест могат да се появят на левия и десния крайник. Неприятните усещания се засилват главно сутрин..
  • Възпалително-дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници.
  • Нарушения на нормалното функциониране на отделителната система.
  • За заболявания, засягащи гръбначния стълб.
  • При нарушения на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
  • Заболявания на вените на долните крайници - в този случай неприятен симптом се появява сутрин и може да се влоши при ходене.
  • Нарушения на лимфната система под формата на лимфостаза.
  • Развитието на тромбофлебит се придружава от развитието на синдром на силна болка, усещане за тежест и усещане за парене в мускулите на прасеца.

Проблемът може да се появи и при пациенти с наднормено тегло и при жени в периода на раждане на дете. За да се премахне симптома под формата на усещане за тежест, е необходимо да се лекува основното заболяване.

диагноза

Преди да започнете да лекувате това или онова заболяване, е необходимо цялостно изследване. Следните процедури могат да бъдат предписани:

  • Angioscanning. По време на изследването лекарят получава възможност да проучи състоянието на вената по цялата й дължина, да идентифицира точната локализация на стесняването на лумена и образуването на тромб.
  • Ултразвуково изследване на тазовите органи.
  • Целодневна консултация с ендокринолог, кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза.

Изправен пред проблема с тежестта на краката, човек трябва да се въздържа от самолечение и при първите признаци на проблем да потърси съвета на лекар.

Общи препоръки

Съществуват общи насоки за премахване на усещането за тежест и умора в долните крайници. Те включват:

  • Когато се открие определена патология, е необходимо да се насочат усилия за нейното отстраняване. За да направите това, трябва да следвате предписанието на лекаря, да приемате предписаните групи лекарства своевременно..
  • Жените се съветват да се въздържат от прием на хормонални контрацептиви. Такива лекарства могат да се използват само в случай на обективни показания за прием и под наблюдението на лекуващия лекар..
  • Умерената физическа активност предотвратява застоя, трофични и лимфни нарушения. Упражняването на терапевтични упражнения, ходене, плуване в басейна се препоръчва на пациенти, които са изправени пред проблема с тежестта в областта на краката.
  • Необходимо е да се откажете от прекомерните топлинни натоварвания: от посещение на баня, сауна, солариум, въздържайте се от продължително излагане на пряка слънчева светлина. Също така не трябва да се допуска прекомерна хипотермия на тялото, включително долните крайници..
  • Нежният пол се препоръчва да се откаже от носенето на тесни обувки и прекалено високи токчета. Препоръчителната височина на петата е не повече от 3-5 сантиметра.
  • Препоръчва се веднъж завинаги да се откажете от навика да седите с кръстосани крака. Тази поза предизвиква силно кръвопреливане, което провокира развитието на усложнения под формата на усещане за тежест и болка..
  • Необходимо е внимателно да се следи диетата. Ще трябва да се въздържате от тютюнопушене, пиене на алкохол, мазни храни, подправки. Препоръчва се употребата на растителни масла, пресни плодове и зеленчуци.

На хората с наднормено тегло се препоръчва да се съсредоточат върху отслабването.

Терапия с народни средства

Лечението с народни средства помага за бързо и ефективно справяне с усещането за умора и болка. Можете да използвате следните рецепти:

  • За направата на вани за крака с добавка на отвара от липа, лайка, дъбова кора, мента и коприва. Всички компоненти се смесват, заливат се с вода и се довеждат до кипене. След това се охлаждат до удобна температура и взимат вани.
  • За да се премахне бързо усещането за тежест в краката, се препоръчва да се прилагат компреси. Няколко кубчета лед се увиват в малко парче плат и се търкат с масажни движения отдолу нагоре..
  • Най-ефективното и доказано средство, което нормализира притока на кръв и в резултат на това елиминира всички неприятни симптоми в областта на краката - заемете хоризонтално положение и повдигнете краката над нивото на сърцето.
  • За да премахнете усещането за умора, можете периодично да правите лек самомасаж, като използвате продукти, които включват екстракт от конски кестен, етерични масла от мента, хвойна, кипарис и лавандула. Масажът трябва да се прави с нежни движения, от стъпалата до бедрата.
  • Баните с добавка на ябълков оцет, морска сол, билкови отвари и етерични масла имат изразен релаксиращ ефект. Такива процедури могат да се извършват след дълъг работен ден..

Трябва да се грижите за собствените си крака, тъй като те са обект на огромни физически натоварвания. Превантивните мерки под формата на умерена физическа активност, отхвърляне на лоши навици и корекция на диетата ще избегнат развитието на сериозни усложнения и ще имат положителен терапевтичен ефект..

Тежест в краката при мъжете

Тежестта в краката се описва като затруднено повдигане и преместване на краката, сякаш тежат; това може да е признак на съдово заболяване на долните крайници, като повърхностна съдова недостатъчност, дълбока съдова недостатъчност и в по-малка степен периферна артериална болест. За лечение е необходимо да се установи етиологията на развитието на това състояние. Болестите, които могат да причинят развитието на тежест в краката при мъжете, включват:

  • разширени вени,
  • заболяване на артериите на краката (атеросклеротично съдово заболяване),
  • синдром на претрениране (възниква при спортисти, които пренебрегват времето за възстановяване),
  • стесняване на лумена на гръбначния стълб в лумбалния гръбначен стълб, което може да провокира компресия на преминаващия в канала нерв и да причини дискомфорт в краката.

Ако подозирате появата на заболявания, свързани с лезии на съдовете на краката, можете да се свържете с болницата Юсупов. Ангиохирурзите ще проведат цялостен преглед, който ще даде възможност да се постави правилната диагноза, ако е необходимо, е възможна консултация със свързан специалист, тъй като болницата Юсупов е мултидисциплинарен и в болницата се използват всички възможни методи за установяване на причините за развитието на болестта.

Фактори, които увеличават риска от развитие на тежест в краката при мъжете

Факторите, които провокират развитието на тежест в краката при мъжете, включват:

  • пушене,
  • възраст,
  • висок холестерол,
  • високо кръвно налягане,
  • диабет,
  • наднормено тегло,
  • синдром на неспокойните крака (това състояние се проявява с дискомфорт в краката, като болка, пулсиране, пълзене, изтръпване; симптомите се влошават по време на почивка),
  • консумация на алкохол,
  • увреждане на седалищните или бедрените нерви,
  • увреждане на лумбалния прешлен,
  • фибромиалгия.

Симптоми на тежест в краката при мъжете

Мъжете се оплакват от:

  • променлива болка,
  • подуване на долните крайници,
  • скованост,
  • нарушение на флексията и разширението в глезенните и коленните стави,
  • промяна в цвета на кожата,
  • тежест в долните крайници,
  • появата на разширени вени,
  • появата на трофични язви, които лекуват бавно.

Ако имате нежелани симптоми, трябва да видите вашия лекар. В болница Юсупов работят лекари от най-висока категория, имащи научна степен и богат опит в диагностицирането на причините, които провокират развитието на тежест в краката при мъжете. На всеки пациент се отделя специално внимание. Отделенията на болницата "Юсупов" са оборудвани с модерно оборудване и нови технологии. Пациентът е под денонощното наблюдение на лекар и медицинска сестра. В отделението има специален бутон за обаждане на медицинска сестра. С развитието на тежки симптоми или получаване на отказ в друго лечебно заведение, болницата Юсупов е готова да приеме пациента по всяко време на деня.

Диагностика на тежестта в долните крайници при мъжете

Болницата Юсупов е оборудвана с най-модерно оборудване. Клиниката разполага със съвременен апарат за ултразвуково сканиране на кръвоносните съдове, което дава възможност за откриване на промени в съдовете на долните крайници дори на най-ранните етапи и позволява започване на ранно лечение. Това дава възможност да се подобри качеството на живот на пациентите, дори и при тежък ход на заболяването. Новата машина за компютърна и мултиспирална томография позволява висока точност да се идентифицират структурни промени в гръбначния стълб и гръбначния мозък, да се симулира триизмерно изображение на засегнатата област, което дава възможност да се установи точна диагноза в кратко време след като пациентът отиде в болницата и да започне незабавно лечение. Лабораторията на болница Юсупов ви позволява бързо и ефикасно да получите заключение за промените в състава на кръвта, за избор на точно консервативно лечение.

Лечение на тежестта в краката при мъжете

За да се намали тежестта на симптомите в долните крайници в ранните етапи, се препоръчва промяна на начина на живот.

Модификациите на начина на живот включват:

  • нормализиране или загуба на тегло,
  • увеличаване на времето за активна почивка,
  • чести промени в позицията на краката през деня, което спомага за подобряване на притока на кръв,
  • избягвайте да приемате горещи вани (топлината разширява вените, което може да възпрепятства притока на кръв),
  • отказване от тютюнопушенето и пиенето на алкохол или намаляване на броя пушени цигари през деня и намаляване на количеството консумиран алкохол.

Носенето на трикотажни компресии намалява риска от развитие на разширени вени и подобрява притока на кръв от долните крайници. Редовният масаж на краката подобрява кръвообращението.

При лечението на тежестта в краката при мъжете е необходим интегриран подход. Лечението е насочено към заболяването, което предизвика развитието на нежелани симптоми и накара пациента да отиде в болницата в Юсупов. Внимателното събиране на оплакванията, анамнезата за развитието на болестта, данните от допълнителни методи за изследване позволяват на лекаря на болницата Юсупов да постави правилната диагноза.

След анализ на литературата специалистите са установили, че една от най-честите причини за развитието на тежест в краката при мъжете са разширени вени. Ангиохирурзите на болница Юсупов при лечението на разширени вени използват само съвременни методи на лечение, които са доказали своята ефективност на територията на Руската федерация и извън нея. Най-ефективното лечение на разширени вени е EVLK (ендовенозна лазерна коагулация), която има минимален риск от развитие на нежелани странични ефекти..

Рехабилитационните лекари работят в болница Юсупов, те ще ви позволят бързо да се върнете към ежедневието, ще ви помогнат да изберете индивидуална програма за намаляване на телесното тегло, възстановяване на загубените функции и подобряване на качеството на живот след лечение.

Ако имате някакви въпроси относно това заболяване, можете да се запишете за консултация с ангиохирург на уебсайта на болницата Юсупов, те ще изберат времето, което ви подхожда.

Тежест в краката - откриваме причините и се лекуваме

Остеохондрозата се свързва с дегенеративни процеси в междупрешленните дискове и прешлени, водещи до сериозно разрушаване на хрущяла и съединителната тъкан. В резултат на това позицията и формата на прешлените се променят, а разстоянието между тях се намалява. Промените в междупрешленното пространство водят до възпаление на нервите и болка. Раздразнените нервни влакна влияят негативно на близките кръвоносни съдове, причинявайки им спазъм. Дразненето на артериите провокира свиване на съдовия лумен и недохранване на съответните части на тялото. По-специално с лумбалната форма на остеохондроза често се появява слабост и болка в краката. При други разновидности този симптом се наблюдава много по-рядко. Цервикалната остеохондроза често води до слабост в цялото тяло в резултат на недохранване на мозъка. Може да се появи и слабост в ръцете, по-рядко в долните крайници.


Поради остеохондрозата краката могат да изтръпнат

Причини за слабост и болка

Ако кракът на пациента изтръпне, става трудно да ходи, усеща се изтръпване или се появява болка в долните крайници, това показва прогресията на остеохондрозата.

В нормално състояние дискът е 80% вода, благодарение на което може да изпълнява възглавни функции. Когато човек остарява, количеството на водата намалява и дискът престава да се справя със задачата си. Промените важат и за протеините вътре в диска: съставът им се променя.

Много хора развиват сълзи в областта на фиброса на анула. Определени промени в дисковете на средна и още по-напреднала възраст се наблюдават при почти всички хора, но болки в гърба, излъчващи се към краката, не се срещат при всички.

Магнитният резонанс допринесе за по-доброто разбиране на механизма на развитие на болка. Визуализацията позволи да се анализира връзката на слабостта и болката в краката с морфологични промени в гръбначния стълб. ЯМР разкри, че по-голямата част от младите пациенти с хронична болка в гърба, излъчваща се на крака, имат дегенеративни промени в дисковете.


Увреденият гръбначен диск е причината за болка

В около 30% патологичните промени на дисковете не са придружени от болка или слабост. Въз основа на получените данни експертите стигат до заключението, че симптомите на дегенерация не са абсолютни доказателства за остеохондроза. За наличието на болестта може да се говори само когато се появят характерни симптоми..

Към днешна дата причините за болка в гърба, придружени от появата на болка и понякога слабост в краката, не са напълно идентифицирани. Има следните теоретични обяснения за механизма на развитие на този симптом при остеохондроза:

  • В случай на повреда на диска, неговите дегенерационни болки стават следствие от микроинстабилност. Полученият възпалителен процес засяга нервните окончания и провокира появата на болка първо в гърба, а след това в краката.
  • Синдромът на болката често се проявява с някои анатомични характеристики. По-специално говорим за по-дълбоко проникване на нервни окончания във външния пръстен, което повишава чувствителността на променения диск към стимули и провокира болка.

Слабостта и болката в долните крайници често се проявяват с ерозия на пределната хрущялна плоча, която захранва междупрешленния диск. В този случай се развива възпалителен процес, проявява се микро-нестабилност, която провокира болки в гърба с облъчване към крака (по-рядко - и двата крака).

Появата на болка е свързана и с мускулен спазъм в засегнатата област на гръбначния стълб. Чрез спазъм тялото реагира на възпаление и нарушение на микростабилността.

Симптоми


Тежестта след ходене е признак на остеохондроза
В началните етапи на остеохондрозата болката се появява в лумбалната област. Постепенно тяхната интензивност се увеличава и води до проявата на радикуларен синдром, при който болката от засегнатата област на гръбначния стълб се разпространява към задните части и краката (главно към бедрото и долната част на крака). Често слабостта се проявява и в долните крайници..

Болезнените усещания са от различно естество. Те често имитират други патологии на нервната и съдовата система на краката. Често болката и слабостта водят до промяна в походката (тя става трептяща) и кара човек да спре при ходене: развива се така наречената псевдо-периодична клаудикация. Клиничната му картина прилича на съдов ендартерит на долните крайници. В тези случаи, за да се изясни диагнозата остеохондроза, е необходимо да се проведе доплеров ултразвуков преглед на съдовете на долните крайници, чрез който е възможно да се разкрие наличието на спазъм и нарушения на кръвообращението. С прогресирането на остеохондрозата и образуването на междупрешленните хернии може да се развие синдром на гастрокнемичния мускул, свързан с възбуждане на гръбначните структури. Характеризира се с появата на остри болки в краката (по-точно в мускулите на прасеца) по време на ходене. Могат да се появят и тонични гърчове. Болките се дърпат, болят, напомняйки за болезнените усещания, които се появяват при хронична форма на венозна недостатъчност. Разликите между болката в краката при остеохондроза от това заболяване са:

  • липса на оток;
  • отсъствието на разширени вени, които при палпиране наподобяват плътен турникет;
  • повтаряща се слабост в краката.

Ако коренът L III е засегнат от остеохондроза, може да се появи прохлада в областта на подбедрицата и ходилото, както и простуда. Когато се появят тези симптоми, е необходима диференциална диагноза със заболявания с различна етиология, водещи до спазъм на артериите на долните крайници. Болката в краката може да имитира симптомите на диабетна периферна полиневропатия. Това заболяване често е придружено от:

  • болезненост в краката;
  • значително отслабване на рефлексите;
  • парестезии;
  • намаляване на чувствителността (вибрация и болка) до пълната му загуба.

В случай на остеохондроза, болката по правило се разпространява в единия крак, който се инервира от удушен корен. Слабостта в краката също е възможна. При диабетна полиневропатия се засягат и долните, а в някои случаи и горните крайници.


Поради остеохондрозата може да се развие мускулна атрофия

Предотвратяване

Има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите или облекчите тежестта в краката си след тежък ден. Това може да бъде особено полезно, ако има някой от посочените по-горе рискови фактори. Не забравяйте, че този малък проблем може да се превърне в по-сериозен, ако не предприемете действия. Следните съвети ще ви помогнат да укрепите мускулите и венозната си система, като същевременно подобрите цялостното си здраве:

  • Топъл душ или вана: горещата вода разширява кръвоносните съдове, докато студената вода ги свива.
  • Упражнението също е много полезно (като ходене, колоездене, плуване или лек джогинг).
  • Пийте много вода, за да поддържате циркулацията.
  • Яжте здравословни храни, като същевременно намалявате преработените храни с високо съдържание на сол.

Диета

Балансираната диета е първата стъпка към облекчението. Важно е да включите в диетата храни, богати на фибри, като плодове и зеленчуци - червено грозде, ягоди, кисели портокали, спанак, цвекло, чушки, които съдържат флавоноиди и имат вазоконстрикторно и противовъзпалително действие.

Добавки, богати на червена лоза, гинко билоба, конски кестен или руско се предлагат като помощно средство в аптеките, които имат противовъзпалителни свойства и са идеални за укрепване на съдовите стени и намаляване на свързания оток. Важно е да се консултирате със специалист в областта преди да закупите..

Пиенето на много течности е също толкова важно, което е важно и когато температурата се повиши поради засиленото изпотяване и риска от дехидратация. Най-добре е да пиете вода, но можете да я комбинирате с натурални сокове.

Възможни синдроми

Синдром на интермитентна клаудикация. Често се появява с лумбалната форма на остеохондроза. Характеристиките му са:

  • слабост в краката при ходене;
  • чести позиви за уриниране;
  • намалена чувствителност или изтръпване в долната част на тялото.

Причината за тези явления е нарушение на кръвоснабдяването на долната част на гръбначния мозък. По правило след почивка дискомфортът се елиминира..

Ишемия на корена на Cauda equina. Води до развитието на каудогенна прекъсваща клаудикация: при ходене се усещат гъзови кости и усещане за изтръпване в краката. С напредването на остеохондрозата симптомите се разпространяват в перинеума, слабините и гениталиите. В този случай слабостта в краката отминава и след почивка..

Компресиране на артерията на Адамкевич. Често се провокира от тежко повдигане, неуспешно или рязко движение, треперене. Проявите на това усложнение на остеохондрозата са:

  • слабост в краката;
  • загуба на чувствителност;
  • атрофия на мускулите на краката;
  • появата на пролези;
  • нарушение на нормалното функциониране на тазовите органи.

Диагностика


Прегледът ще посочи причината за болката в краката
За да се установят причините за слабост и / или болка в краката, е необходимо да се проведе цялостен преглед на пациента. Ако е необходимо, посочете също:

  • кръвен тест (клиничен и биохимичен);
  • радиография;
  • ангиография;
  • ултразвуково изследване на кръвоносните съдове;
  • CT;
  • MRI.

В същото време се обръща специално внимание на следните въпроси:

  1. Кога започна да се появява болка в краката?.
  2. Дали те са предшествани от контузия.
  3. Естеството на болката и нейната интензивност.
  4. Излъчва ли се болката.
  5. Повишената болка в краката свързана ли е с движения в шийния, гръден или гръбначния стълб?.
  6. Наличието на мускулна слабост в краката.
  7. Имате проблеми с червата или пикочния мехур.
  8. Нарушена чувствителност в някои области.
  9. Промени в рефлекторната активност на долните крайници
  10. Промяна в походката.

Какво да правя

Ако тежките крака причиняват дискомфорт или дори болка, ето няколко прости начина да намерите бързо облекчение:

  • Пийте вода или билков чай ​​(особено от лозя).
  • Масажирайте пръстите си, за да стимулирате притока на кръв в краката.
  • Застанете на пръсти за няколко минути, за да стимулирате мускулите на прасеца.
  • Повдигнете краката вечер (например с възглавница).
  • Масажирайте краката си във възходящо движение, като използвате етерични масла или специални кремове или гелове.
  • Ако тежестта придружава болката, носете компресионни чорапи, които са специално създадени да стимулират притока на кръв.

лечение

Лечението на болка и слабост в краката, произтичащи от остеохондроза, е насочено директно към лечение на самата болест и премахване на симптомите.


Баните помагат за облекчаване на болката в краката

Консервативна терапия

При остра болка може да се предпише почивка на легло. Премахването на товара от гръбначния стълб ви позволява да се отървете от болката в гърба и краката и мускулната слабост. Пациентът трябва да лежи на твърда повърхност. По-добре е да поставите малка ролка или възглавница под коленете, за да облекчите компресията на нервните корени. Почивката в леглото не трябва да се удължава дълго: това може да провокира слабост на мускулите на гърба и краката.

Лекарствена терапия

Лекарствата се използват за:

  • премахване на болка в гърба, краката;
  • намаляване на възпалението;
  • облекчаване на спазмите;
  • възстановяване на нормалното кръвообращение в засегнатия гръб и крака;
  • подобряване на хода на метаболитните процеси.
  • обезболяващи;
  • мускулни релаксанти;
  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • стероиди;
  • хондропротектори;
  • лекарства за подобряване на метаболитните процеси;
  • витамини и минерали;
  • вътреставни блокажи, инжектиране на синовиална течност - могат да се предписват при силна болка, изтръпване на краката.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните лечения за остеохондроза помагат за подобряване на кръвообращението, премахване на мускулния спазъм и компресия на нервния корен, като по този начин облекчава болката и слабостта. Най-често се предписват:

  • лазерна терапия;
  • магнитотерапия;
  • терапия на ударна вълна;
  • акупунктура;
  • електрофореза.

Масаж


Масажът помага за облекчаване на болката
При остеохондроза, за облекчаване или облекчаване на болката, премахване на слабостта, предписване на класическа и акупресура (акупунктурните точки са засегнати).

Може да се извърши след облекчаване на възпалението. Масажът помага:

  • премахване на мускулни спазми;
  • възстановяване на трофизма на мускулната тъкан;
  • подобряване на кръвообращението;
  • нормализират метаболитните процеси.

Физиотерапия

Упражняващата терапия е насочена към повишаване на мускулния тонус, подобряване на кръвообращението, предотвратяване на задръстванията и възстановяване на механиката на движението на тялото. Комплексът трябва да бъде избран от специалист.

Мануална терапия

Този метод е особено ефективен при болка и слабост в краката. В резултат на компетентно проведена сесия се отстранява основната причина за болка - компресия на нервния корен. Техниката също така ви позволява да подобрите притока на кръв, да премахнете мускулния спазъм, да възстановите чувствителността на долните крайници.

Народни методи за тежест в краката

Традиционната и консервативна медицина са единодушни, че повишението ще помогне за облекчаване на подпухналостта и тежестта от краката. Легнете на гърба си, сложете крайниците си върху структура, висока поне 15 см и почивайте така 10-15 минути.

За да облекчите дискомфорта, опитайте една от следните народни рецепти:

  1. Инфузия на билки ще помогне при болка и подуване. За сместа вземете 3 с.л. листа от мента и бъз, както и по 2 ч.л. цветя от лайка и липа. Изсипете 300-350 мл вряла вода върху растенията, покрийте и оставете за 40 минути. Това е дневна порция, която трябва да се пие в 3 дози.
  2. Царевичните стигми (4 супени лъжици) трябва да се заливат с 1 литър вряла вода, прецедете след половин час. Консумирайте на равни порции на всеки 2-3 часа 30 минути преди хранене.

  • Компресът с лед ще помогне, ако има болка и притеснения. Ледът трябва да се постави в памучна кърпа и да се приложи върху места, където се усеща дискомфорт.
  • Умората и тежестта бързо ще бъдат премахнати чрез баня с морска сол. Препоръчва се да добавите към солта няколко ароматни капки етерично или кедрово етерично масло.
  • През седмицата е полезно да се правят вани от детелинов бульон с добавяне на 1 с.л. керосин.
  • През зимата цитрусовите кори могат да се използват за облекчаване на уморените крака. За баня, 1,5 чаши жар, пара 1,5 литра вряла вода, оставете да заври малко и охладете до комфортна температура.

  • Билковото лекарство облекчава тежестта, болката и подуването. Смесете в 1 с.л. невен, зряла планинска пепел и пелин, залейте с 0,5 литра вряла вода, оставете за 10 минути. За баня са достатъчни 1-2 супени лъжици. отвари за всеки литър топла вода.
  • Традиционна медицина - идеална за умора на краката, не се влошава от болести.

    Слабост в краката - причини и лечение. Симптомите на какви заболявания могат да бъдат мускулна слабост и тремор в краката

    Човек рано или късно човек се сблъсква с болка или тежест в краката. Тя може да възникне както внезапно, така и като постоянен спътник. Неприятните усещания, характерни за това заболяване, влияят на общото благосъстояние и сигнализират за възможни заболявания. Какво да правим в тази ситуация?

    Слабост в краката - причини

    Мускулната слабост може да бъде причинена от множество фактори. Ако краката отстъпят - причините трябва да се търсят в самото тяло и в начина на живот. Причината може да бъде:

    • неправилно подбрани обувки;
    • заседнал начин на живот и заседнала работа;
    • дълго ходене;
    • мускулна атрофия;
    • нарушение на кръвоснабдяването.

    Болестите в миналото често причиняват слабост в долните крайници, но наличието на прогресиращи заболявания също причинява мускулна слабост. Човек не винаги подозира, че разширени вени, остеохондроза, ниско кръвно налягане и други заболявания на неврологията и ендокринната система могат да причинят това заболяване. Преди да започнете лечението е задължително да се консултирате със специалист, който ще проучи защо слабостта в краката, ще предпише процедури и лечение с лекарства.

    Треперещи крака

    Повечето хора, усещайки, че краката им треперят, не обръщат никакво внимание на това, вярвайки, че причината е свързана с прекомерно физическо натоварване. Това твърдение има рационално зърно, в случай че треморите са били предшествани от спорт или спорт или извършване на някаква тежка работа. След кратка почивка те не треперят. Появата на треперене след емоционални или стресови преживявания трябва да ви предупреди. На първия етап трябва да си починете малко, но ако треперенето не отшумява или започне да се проявява със завидна честота, тогава трябва да посетите невролог.

    Слабост в мускулите на ръцете и краката

    Мускулната слабост в краката и ръцете може да бъде причинена от често срещана преумора. Ако обаче такива симптоми се повтарят периодично, тогава лекарят може да постави различна диагноза:

    • проблеми със синапса (в случай на заболяване, влиянието на мускулите с нервни окончания се дължи на спирането на производството на ацетилхолин);
    • миастения гравис (имунната система започва да атакува собствените си клетки, което нарушава свиването на мускулите);
    • phlebeurysm;
    • диабет;
    • ревматоиден артрит;
    • сърдечна недостатъчност (болката винаги се появява от лявата страна);
    • заболявания на гръбначния стълб.

    Уморени крака

    Разширени вени, тромбоза, остеопороза са само част от многото заболявания, които могат да причинят умора в краката. Не трябва да започвате лечение, когато се появи умора, тъй като лекарят може да каже точната причина след преминаване на диагнозата. Освен това умората може да бъде причинена от прекаляване и да изчезне след почивка..

    Слабост в краката с VSD

    Много специалисти по вътрешната здравна система, техните чуждестранни колеги смятат диагнозата вегето-съдова дистония за реликва на съветската система на здравеопазване. Някои лекари все още вярват, че слабостта в краката с VSD е сериозно заболяване. Прочетете повече за VSD - лечение, симптоми и признаци на заболяването. Неразположението се причинява от прекомерна умора поради липса на сън, лошо здраве, изтощителна физическа и умствена дейност, подкрепена от стрес, тревоги.

    Слабост в краката с остеохондроза

    Голям брой хора имат проблеми с гръбначния стълб. Един от симптомите е появата на слабост в краката с остеохондроза, което е често срещано заболяване. Проблемът все по-често се наблюдава сред младите хора и не само сред по-старото поколение. Такива симптоми показват, че тялото е на прага на сериозни промени, поради което лечението трябва да започне незабавно..

    При остеохондроза, развиваща се в лумбалната област, слабите долни крайници са основният индикатор. Заболяването засяга походката, която се променя и скоростта на ходене намалява. Лошото кръвоснабдяване влияе на работата, причинявайки бърза умора. Координацията на движенията е нарушена, трябва да използвате помощни устройства, когато ходите. При най-малкия знак посетете ортопед и невролог, за да поставите диагноза.

    Памучни крака и виене на свят

    Замаяност и слабост в краката могат да се появят поради мускулна атрофия. Такива симптоми могат да показват лошо кръвоснабдяване на крайниците, което се развива в резултат на запушване на кръвоносните съдове, изтъняване на стените им. Често причината може да бъде разширени вени, ниско кръвно налягане. Те могат да отстъпят поради наранявания на главата, вирусни заболявания, дори бременност. При момичетата това може да показва предстоящото начало на месечния цикъл..

    В юношеството такива причини могат да се наблюдават по време на преструктурирането на хормоналната система на организма. Замайването може дори да достигне до припадък, появява се сънливост. Тялото спира да се подчинява, възниква силен пулс. Няма от какво да се притеснявате, тъй като тялото се развива с бързи темпове. Необходимо е да отделите време за почивка, правилно разпределение на физическата активност. Освен това е необходимо да се обърне специално внимание на диетата, за да се осигури на тийнейджъра всички необходими витамини, микро- и макроелементи..

    Краката са тежки и навити

    Възпалението на седалищния нерв прави краката тежки и увити. Важно е да побързате с лечението, тъй като ще са необходими няколко теста, за да се постави правилна диагноза. Трябва да се обърне внимание на ежедневието. Заседнал начин на живот, стоящ дълго време, също може да причини такива прояви. Ако сте свикнали да носите обувки на висок ток през цялото време, трябва да обърнете внимание на състоянието на краката, тъй като могат да се развият разширени вени..

    Слабост и болка в краката

    Преди да постави диагноза, всеки лекар ще попита къде се усеща слабост и болка в краката: в коленете, ставите, стъпалата, пръстите. Заболяванията на венозната система могат да бъдат разпознати чрез повдигане на крайника. Неприятните усещания, слабостта трябва да отстъпят. Но ако болката отмине, когато крайникът падне, тогава трябва да обърнете внимание на работата на артериите. Заболяванията на гръбначния стълб се характеризират не само с болка, но и с появата на изтръпване. Слабостта и болката показват наличието на заболявания като плоско стъпало, затворени наранявания, подагра, артрит.

    Слабост в краката - лечение

    Лечението не може да бъде отложено за по-късно. Първоначално трябва да се подложите на диагноза, за да установите защо краката отстъпват и не се държат. Само специалист може да определи как да се лекува слабост в краката, тъй като редица заболявания могат да имат подобни симптоми. За това се вземат тестове, предписва се томография, електромиография или ултразвук. Ранната диагноза може да предотврати развитието на патология.

    Лечението може да бъде медикаментозно. Предписва се комплекс от лекарства и мехлеми, като Proserin, Prednisolone, Metipred. Лосиони, компреси, направени на базата на лекарства, помагат добре от слабост. Алтернативните методи на лечение са се доказали доста добре. При сериозно развитие на заболяването може да се предпише радиация. Трябва да се отбележи, че много симптоми, свързани със слабост в краката или тежест, отминават с възстановяването на нормален начин на живот, доброто хранене, придържането към работа и почивка..

    Тежест в краката. Причини за жени, мъже отдолу, над коляното, лечение, кой лекар да се свърже

    Тежестта в краката е проблем, който е свързан с нарушен приток на кръв в долните крайници. Жените се притесняват от тази патология по-често, тъй като бременността, менопаузата, начинът на живот и други причини засягат състоянието на краката..

    Причини за появата

    Усещане за тежест в долните крайници обикновено се появява, когато краката са подути, появяват се болка и усещане за пълнота в долната част на краката. Такива симптоми не могат да бъдат игнорирани, тъй като развитието на патология с течение на времето води до сериозни негативни последици..

    Тежестта в краката (причините за жените могат да бъдат много различни) може да се намери както при млади хора, така и в напреднала възраст. Те често чувстват тежест в краката си вечер, установяват, че краката им са подути.

    Фактът, че жените по-често от мъжете са запознати с тази патология, се обяснява с промяна в концентрацията на прогестерон. Този хормон прави съдовите стени тънки и ги разтяга.

    Нарастването му в женското тяло се случва:

    • когато една жена използва орални контрацептиви;
    • по време на бременност;
    • с кортикостероидна терапия.

    Общоприето е, че тежестта в краката и подуването са следствие от заседнал начин на живот. Но не е така. Тези симптоми имат 2 групи причини. Първата група причини за тежест в краката се обяснява с фактори, които нямат връзка с никакви патологични процеси, протичащи в човешкото тяло.

    Те включват:

    • хиподинамия;
    • дългосрочни натоварвания върху тялото със статичен характер;
    • наднормено тегло (в допълнение към увеличаване на натоварването на краката, при хора със затлъстяване, обемът на интерстициалната течност се увеличава и свиването на кръвоносните съдове поради мазнините е трудно);
    • излагане на лекарства (като контрацептиви и диуретици);
    • хормонални нарушения (по време на пубертета, бременност, менопауза);
    • горещ сезон, когато обемът на течността, циркулираща в човешкото тяло, се променя, което води до задръстване и вазодилатация на долните крайници.

    Втората група причини е много по-опасна от първата - това са заболявания, които провокират нарушение на притока на кръв в краката и могат да доведат до сериозни усложнения. Навременното посещение при лекар ще ви помогне да определите истинската причина за патологията и да започнете лечението възможно най-рано.

    Възможни заболявания

    Тежестта в краката (причините при жените и мъжете се дължат на сериозно заболяване) може да бъде причинена от заболявания, които могат да влошат състоянието на кръвоносните съдове в долните крайници:

    • ставни заболявания;
    • проблеми с гърба;
    • сърдечно-съдови заболявания;
    • заболяване на бъбреците;
    • патология на съдовете на краката.

    Ставните заболявания са артроза, артрит, плоско стъпало. Артрозата протича с дегенеративно-дистрофични явления в ставите. В този случай човек се оплаква от силна и бърза умора на краката, болки и усещане за скованост, въпреки че болката не винаги съпътства тези симптоми.

    Възпалението на ставите показва развитието на артрит. Причините за това състояние могат да бъдат инфекции, автоалергични реакции и други..

    Плоските стъпала е патологично състояние на стъпалото, при което арката му е спусната. В началния етап човек чувства тежест, забелязва, че краката му бързо се уморяват, набъбват и болят. Тези симптоми се увеличават с развитието на патология и водят до деформация на стъпалото до такова състояние, при което човек не може да носи обикновени обувки.

    Патологията на гръбначния стълб, даваща болка в краката, е лумбосакрална остеохондроза. Характеризира се с изместване на междупрешленните дискове. В началото човек чувства болка в долната част на гърба, периодично мускулите му в прасците неволно се свиват.

    Когато болестта прогресира до острия стадий, пациентът може да почувства загуба на чувствителност в краката, намалени мускулни контракции и вегетативни трофични разстройства..

    Подуване и тежест в краката могат да бъдат прояви на заболяване на сърдечния мускул. Каквато и да е причината за оток, те трябва да се вземат сериозно и при първите прояви се консултирайте със специалист.

    Такива заболявания на пикочно-половата система като хронична бъбречна недостатъчност, както и гломерулонефрит и други, в началото на развитието си също причиняват подуване на краката. В този случай могат да се появят петна по кожата. Пациентите се оплакват от сърбеж и жажда.

    Хората с разширени вени и венозна недостатъчност са изложени на риск за тези, които могат да развият тежест в краката. Първите симптоми са тежестта в краката, което се усеща следобед.

    С течение на времето ситуацията се влошава: появяват се неволни мускулни контракции и подуване на краката. Ако разширени вени не се лекуват, могат да се появят нелечими трофични язви, възпаление на стените на повърхностните вени и запушване на артерии..

    Важно е да се предотвратят такива необратими последици като например появата на язви и гангрена. В този случай не можете да направите без ампутация..

    Диагностика

    Тъй като тежестта в краката се счита за неспецифична (обща за няколко заболявания), е необходимо да се установи причината за появата й при жени или мъже. Ако тежестта в долните крайници не е придружена от други симптоми, тогава на пациента ще бъдат назначени лабораторни изследвания, които ще дадат пълна картина на състоянието на целия организъм..

    Диагностиката се състои от няколко етапа:

    • събиране на анамнеза (изследване и разпит на пациента за неговото състояние);
    • кръвен тест за биохимия и подробен (помага да се определи риска от образуване на кръвни съсиреци);
    • кръвен тест за ревматични тестове (за откриване на възпаление в съединителните тъкани);
    • анализ на урината (общ);
    • тест за кръвна захар;
    • флебография (рентгеново изследване с контрастно средство за диагностициране на венозна недостатъчност);
    • компютърна планктография (снимка, използваща уеб камера на стъпалото за диагностициране на неговите патологии);
    • дуплекс сканиране на съдовете на долните крайници с ултразвук (определя естеството на кръвния поток в съдовете на краката);
    • електрокардиограма (запис на електрическата активност на сърдечните клетки);
    • Ултразвук на сърцето (за диагностициране на сърдечни заболявания);
    • компютърна томография на вените (рентгеново сканиране, което определя патологията на съдовете на краката);
    • магнитно-резонансна терапия (показва състоянието на ставите, връзките, меките тъкани на стъпалото);
    • коронарна ангиография (определяне чрез рентгеново изследване на лезии на коронарните артерии на сърцето).

    Всички тези процедури се извършват в диагностични центрове, разположени във всички големи градове. Цените на услугите се различават.

    Име на процедуратаЦена, търкайте.
    Консултация и инспекцияот 1000
    Общ анализ на кръвтадо 400
    Биохимичен кръвен тестот 1200 до 3800
    Общ анализ на урината200
    Кръвен тест за ревматични изследвания800
    Тест за кръвна захардо 500
    Phlebographyот 5000
    Компютърна планктографияот 1000
    Двустранно сканиране4600
    електрокардиограмаот 1800г
    Сърдечен ултразвук3000
    Компютърна томография на венитеот 4000 до 6000
    MRI14900
    Коронарна ангиография15000 до 61000

    Според специалистите най-ефективните методи за диагностика са доплеровото ултразвуково изследване и дуплексното сканиране. След преминаване на тези изследвания картината на динамиката на притока на кръв във вените на долните крайници става ясна, определя се естеството и обемът на съдовите лезии чрез тромби и работата на венозните клапи. Тези методи дават възможност за диагностициране на "разширени вени".

    Кога да прегледате лекар

    Тежестта в краката (причините за жените е трудно да се определят сами) може да доведе до сериозни последици. Ако симптомът се появява редовно, придружен от подуване, болка и други симптоми в тялото, трябва да видите терапевт възможно най-скоро.

    Честа причина за тежест в краката при жените е дългосрочното носене на обувки на висок ток.

    След преглед и събиране на анамнеза, той ще даде препоръки за наблюдение от други специалисти, като например:

    Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на женската сфера на тялото (хормонален фон, прояви на менопауза, приемане на контрацептиви).

    Предотвратяване

    За да не имате проблеми с краката в напреднала възраст, трябва постоянно да следите здравето си.

    Тежестта в краката (причините за жените и мъжете могат да се появят още в млада възраст) често се среща при момичета, които в името на красотата са готови да носят обувки на висок ток. Ето защо ще бъде правилно да смените обувките за по-удобни и стабилни..

    Ако човек е с диагноза плоско стъпало, трябва да закупите специални стелки с опори за удар и редовно да правите упражнения за краката.

    Тези, които прекарват много време в статично положение (пред компютър, чертежи и т.н.), трябва периодично да стават и да правят загряване - прости упражнения за различни мускулни групи. Особено важно е да опънете краката си: клякайте, вървете по стълби, търкаляйте се от петата до петите, танцувайте.

    Добре е всеки да ходи, независимо от възрастта и начина на живот.

    Ако е възможно, трябва да се занимавате със спорт, доколкото е възможно. Може да бъде колоездене, скандинавско ходене, плуване, бавно бягане.

    Тъй като разширените вени са наследствени, трябва да се грижите за състоянието на вените, преди да се появят първите симптоми на опасна патология - да правите превантивни упражнения. И ако симптомите вече се усещат, трябва да закупите компресионни чорапи или чорапогащи..

    Затлъстяването е фактор, който провокира тежест в краката. Възможно е да се спре развитието на патологичния процес чрез регулиране на храненето и физическата активност. Отслабването ще има благоприятен ефект върху състоянието на долните крайници и цялото тяло.

    След тежък работен ден, добро средство за профилактика и лечение на краката са дупетата на краката със студена вода и вани:

    • контрастиращи;
    • с добавяне на морска сол;
    • с билкови отвари.

    Добре облекчава умората и тежестта при масажа на краката.

    Когато диагностицирате някаква патология, не можете да посетите сауната, банята и солариума, както и да останете на пряка слънчева светлина за дълго време..

    Методи за лечение

    Една от най-честите причини за тежки крака е дълготрайният статичен стрес и заседнал начин на живот. Това се отразява на лекари, учители, офис работници, фризьори и други..

    Тъй като за такива категории хора е невъзможно да се елиминират провокиращите фактори, те трябва да обърнат внимание на упражненията за възстановяване на нормалното кръвообращение в краката, масаж, правилна почивка (редовни разходки, колоездене, плуване). Когато спите, е полезно да поставите одеялка под краката..

    Ако плоските стъпала са причина за проблеми с краката, тогава тук трябва да закупите специални стелки и редовно да правите гимнастика за краката (ходене из къщата отвътре или от външната страна на стъпалото, повдигане на малки предмети от пода с пръстите на краката и т.н.).

    Медикаменти

    С разширени вени лекарят предписва комплексно лечение, което включва:

    • корекция на недостатъчна работа на клапана;
    • елиминиране на външни симптоми на заболяването;
    • предотвратяване на по-нататъшното му развитие.

    Сред медикаментите са необходими венотоники, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове, активират притока на кръв и лимфа и премахват тежестта в краката..

    Те включват:

    • Детралекс (приемайте по 1 таблетка сутрин и вечер с хранене). Цена за 30 бр. (500 мл) - 770 рубли. Курсът на лечение е няколко месеца. Има забележим ангиопротективен и венотонен ефект.
    • Троксевазин (гел или капсули) - за външна употреба. Лекарството предпазва клетъчните мембрани от окисляване, намалява отока, облекчава болката и подобрява микроциркулацията. Троксевазин се прилага върху засегнатата област 2 пъти на ден. Курс - до пълното отстраняване на симптомите. Цена на гел - от 240 до 320 рубли, капсули - 500 - 650 рубли.
    • Ескусан (капки) - лекарството е екстракт от семена от конски кестен. Елиминира повишената съдова пропускливост, облекчава възпалението, премахва отоци, спазми, тежест. Приемайте по 12-15 капки 3 пъти на ден. Курсът е от 2 седмици до 2 - 3 месеца. Цена - от 170 до 205 рубли.

    В допълнение към венотониците, на пациентите се предписват ангиопротектори:

    • Ангионорм - таблетки, които облекчават възпалението и имат ангиопротективен ефект, подобряват микроциркулацията и общото състояние на организма. Таблетките трябва да се приемат 3 пъти на ден след хранене в продължение на 3 седмици. Цена за 100 бр. - 547 рубли.
    • Троксевазин - капсули, които приемат 1 бр. вътре 3 пъти на ден с храна. Курсът на прием е до 1 месец. Цена на опаковка - около 300 рубли.
    • Троксевазин (гел) укрепва стените на кръвоносните съдове, облекчава възпалението, подуването, предотвратява чупливостта на капилярите, прави стените на кръвоносните съдове плътни. Прилага се върху проблемни зони 2 пъти на ден. Курс - няколко месеца.

    Ако причината за тежестта в краката са заболявания на бъбреците, сърцето или гръбначния стълб, тогава експертите предписват терапия, насочена към нормализиране на функциите на тези органи.

    Народни методи

    При тежест в краката могат да се използват и народни средства, но трябва да се има предвид, че това е ефективно само при липса на сериозни заболявания. И ако разширени вени вече са се развили на такъв етап, когато вените са силно разширени, трябва да разчитате само на официалната медицина.

    Народните средства са добри за предотвратяване на заболявания (например разширени вени) или облекчаване на умората.

    Индийското орехче е добро лекарство. От него се приготвя такава тинктура: от ядките на ядка се прави прах, след което се настоява за алкохол (300 г 90% алкохол се вземат за 50 г прах). След седмица на съхранение на тъмно място, продуктът е готов за употреба. Тинктурата се приема по 20 капки 3 пъти на ден.

    Следващото народно лекарство срещу разширени вени е кестенова тинктура. Плодовете се заливат с алкохол (той извлича по-добре ескуцина от тях, облекчава възпалението и подуването) и се отстранява за 2 седмици на тъмно място. Начин на приложение: вътре 40 капки 3 пъти на ден.

    Разтриването на краката с парче замразен бульон с мента, както и вана с инфузия от коприва, подорожник, ще помогне за облекчаване на тежестта и болката. Добър ефект върху съдовете на краката, краката имат отвара от майка и мащеха, солни бани.

    Контрастните вани, компресите от лавандула, евкалипт, лимонови етерични масла, добавени към медицински гел, са полезни за краката..

    Други методи

    Ако човек страда от силна и постоянна болка в краката, това може да е разширени вени. Има няколко начина да го поправите..

    Лазерната облитерация е метод, който ви позволява да действате термично върху вътрешната повърхност на венозните артерии, за да "запечатате" съда. Процедурата се извършва в болница, отнема от половин час до час.

    Пациентът може самостоятелно да напусне болницата след 30 минути. Предимствата на заличаването са минималността на хирургическата интервенция, рискът от усложнения, болка след процедурата и скоростта на възстановяване.

    Следващият метод на терапия е минифлебектомия. Това е метод за отстраняване на разширени вени чрез пункции. В резултат на това пациентът се излекува от разширени вени, което дава добър естетически ефект..

    Предимства на операцията:

    • белези по тялото не остават;
    • няма нужда да останете в болницата за дълго време;
    • бързо изцеление;
    • добра толерантност;
    • няма възрастови ограничения.

    Възможни усложнения

    Симптом като тежест в краката може да сигнализира за появата на сериозно заболяване. И ако не се започне навреме за лечението му, могат да се развият такива заболявания, които да доведат до сериозни последици, до смърт включително. Такива опасни заболявания са бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания и тромбофлебит..

    Тежките крака могат да причинят проблеми по време на бременността и по време на менопаузата при жените. За да се предпазите от допълнителни проблеми, трябва да посетите лекар, за да определите причината и да започнете терапия..

    Видео за тежестта на краката

    Малишева за SOS сигналите на краката ви: